國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)的任務(wù)很特殊，對(duì)隊(duì)員的要求更是特殊，護(hù)衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員的挑選更是非常嚴(yán)格。護(hù)衛(wèi)隊(duì)隊(duì)員從武警北京總隊(duì)新兵中挑選。在挑選過(guò)程中，有幾個(gè)環(huán)節(jié)必須嚴(yán)格把關(guān)：第一是思想素質(zhì)，要求新兵思想一定要進(jìn)步，政治上要絕對(duì)可靠；第二對(duì)身體條件挑選上也是非常嚴(yán)格的，從身高來(lái)講，身高最低不能低于1.8米，最高不能高于1.9米，五官必須端正，身材必須勻稱。

國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)訓(xùn)練新兵長(zhǎng)達(dá)八個(gè)月，枯燥單調(diào)的隊(duì)列動(dòng)作，接近極限的訓(xùn)練強(qiáng)度，鍛造著鐵骨錚錚的硬漢子，歷練著一流的軍事技能。

國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)訓(xùn)練要經(jīng)過(guò)三關(guān)。第一是站功，第二是走功，第三是持槍功。站功是軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)，精挑細(xì)選來(lái)的新護(hù)衛(wèi)隊(duì)員，每天在訓(xùn)練場(chǎng)上站半個(gè)小時(shí)。后來(lái)的訓(xùn)練時(shí)間每天要站三四個(gè)小時(shí)，有的甚至站半天，有時(shí)腰上再背上十字架，在脖領(lǐng)上扎上大頭針。他們還經(jīng)常頂著大風(fēng)練站穩(wěn)，迎著太陽(yáng)練不眨眼。國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)由36人組成，在擎旗手、兩名護(hù)旗手及帶隊(duì)警官身后是32人組成的護(hù)旗方隊(duì)，要橫看成列，縱看成行，步幅一致，擺臂一致，目光一致。為練好走功，衛(wèi)士們對(duì)著鏡子練擺臂、用尺子量步幅、用秒表卡步速，一踢就是成百上千次。刮風(fēng)、下雨、降雪的天氣，是衛(wèi)士們練走功的大好時(shí)機(jī)。因?yàn)槠綍r(shí)升降旗過(guò)程中，也會(huì)遇到這類惡劣的天氣。對(duì)護(hù)衛(wèi)隊(duì)的步幅，要求每步75厘米，人人都要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，36人如一人。擺臂，向前擺25厘米，向后擺30厘米，也必須符合要求。

擎旗手訓(xùn)練包括扛旗、升旗和收旗訓(xùn)練，扛旗訓(xùn)練非常艱苦，旗桿長(zhǎng)3.3米，重7.5公斤，一上肩就訓(xùn)練60分鐘?！秶?guó)旗法》規(guī)定：不得升掛破損、污損、褪色或者不合規(guī)格的國(guó)旗；升旗時(shí)，必須將國(guó)旗升至桿頂；降下時(shí)，不得使國(guó)旗落地。為此，國(guó)旗衛(wèi)士們?cè)诮灯鞎r(shí)，還必須練就過(guò)硬的收旗動(dòng)作：當(dāng)國(guó)旗在2分07秒的時(shí)間內(nèi)降到國(guó)旗桿底座時(shí)，一名戰(zhàn)士迅速用雙手將國(guó)旗托住，另一名戰(zhàn)士用右手的肉厚部分將旗面均勻地打成折疊狀，此動(dòng)作精確在13-15秒之間。