牙痛按摩四穴位

胡文

俗話說得好，牙痛不是病，痛起來要人命，其實(shí)最簡(jiǎn)單的按摩就能緩解牙痛。

坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調(diào)勻，靜息1～2分鐘。

指掐合谷穴 合谷穴位于手掌虎口位置，首先用自己的拇指指尖，輕輕地按壓對(duì)側(cè)的合谷穴，保持其余的四根手指置于掌心。過程中漸漸地用力，一直重掐壓1分鐘。

按揉下關(guān)穴 下關(guān)穴位于在顴骨下緣中央的凹陷中，用雙手中指或食指指腹，放于同側(cè)面部下關(guān)穴，適當(dāng)用力按揉1分鐘。

按揉風(fēng)池穴 風(fēng)池穴位于頸部枕骨下，將雙手拇指的指尖，分別放在同側(cè)的風(fēng)池穴的位置，而其余的四指就要依附在我們頭部的兩側(cè)位置，適當(dāng)用力地按揉1分鐘左右，在按壓的過程中，可以逐漸加力，自己感覺能承受即可。

按揉陽溪穴 陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè)，用拇指指腹，放在對(duì)側(cè)陽溪穴，適當(dāng)用力掐1分鐘。