陳支越，陸元兆

(1.廣西民族大學(xué) 體育與健康科學(xué)院，廣西 南寧 530007;

2. 廣西師范大學(xué) 體育學(xué)院，廣西 桂林 541004)

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構(gòu)建公共體育服務(wù)體系之資源共享*
——以精品視頻公開(kāi)課健康瑜伽為例

陳支越1，陸元兆2

(1.廣西民族大學(xué) 體育與健康科學(xué)院，廣西 南寧 530007;

2. 廣西師范大學(xué) 體育學(xué)院，廣西 桂林 541004)

摘要：文章試圖通過(guò)高校精品視頻公開(kāi)課健康瑜伽建設(shè)為切入點(diǎn)，為公共體育服務(wù)體系構(gòu)建搭建平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)高校體育服務(wù)于大眾.高校體育精品視頻公開(kāi)課內(nèi)容的建設(shè)在“視頻”“公開(kāi)”基礎(chǔ)上，還要符合構(gòu)建公共體育服務(wù)體系的特點(diǎn)，即普及性、公共性、實(shí)效性和服務(wù)性，將視頻公開(kāi)課成果即網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)換為社會(huì)效應(yīng)；體育精品視頻公開(kāi)課的建設(shè)十分有利于國(guó)家倡導(dǎo)的“構(gòu)建公共體育服務(wù)體系”，是推進(jìn)全民健身實(shí)施的具體舉措.

關(guān)鍵詞：精品視頻公開(kāi)課；公共體育服務(wù)體系；健康瑜伽

1問(wèn)題提出

高校精品視頻公開(kāi)課以高校學(xué)生為服務(wù)主體，面向社會(huì)公眾免費(fèi)開(kāi)放的教育網(wǎng)絡(luò)視頻課程，將教育同時(shí)縱向和橫向發(fā)展，服務(wù)對(duì)象向社會(huì)延伸，為公眾提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì).精品視頻公開(kāi)課選題要鮮明并突出特色，內(nèi)容新穎具有創(chuàng)新，既是大學(xué)生學(xué)習(xí)課程也適合社會(huì)大眾學(xué)習(xí).當(dāng)前急需推出生命、生活、生存的教育課程.*教育部2012 年2 月23 日在北京召開(kāi)精品視頻公開(kāi)課建設(shè)工作研討會(huì)提出的課程建設(shè)內(nèi)容.隨著人民生活水平的提高，人們對(duì)文化、健身、娛樂(lè)需求日益增長(zhǎng)，滿足學(xué)生和大眾健身訴求成為當(dāng)下體育文化工作的重點(diǎn).黨的十八大指出：基本公共服務(wù)體系是中國(guó)特點(diǎn)社會(huì)主義社會(huì)管理體系的重要組成部分，必須加快建立政府主導(dǎo)，覆蓋全民可持續(xù)的公共服務(wù)體系.公共體育服務(wù)體系作為基本公共服務(wù)體系的重要組成部分，是滿足民眾日益增長(zhǎng)的多元化健身需求，是保障和改善民生，是深化體育文化體制改革促進(jìn)全民健身事業(yè)繁榮發(fā)展的必然要求，是建設(shè)社會(huì)主義文化強(qiáng)國(guó)，[1]建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，實(shí)現(xiàn)公共體育服務(wù)均等化具有重要的現(xiàn)實(shí)意義.公共體育服務(wù)體系包括公共體育場(chǎng)地設(shè)施，公益性體育組織網(wǎng)絡(luò)，群眾性體育活動(dòng)，公益性社會(huì)體育指導(dǎo)隊(duì)伍，體育健身指導(dǎo)以及體育信息服務(wù)的保障系統(tǒng).[2]無(wú)疑高校是公共體育服務(wù)體系中的健身指導(dǎo)和健身信息服務(wù)的最有利的供養(yǎng)源.

高校將精品視頻公開(kāi)課與社會(huì)健身指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，構(gòu)建公共體育服務(wù)體系，是實(shí)現(xiàn)教育服務(wù)社會(huì)，注重學(xué)生和社會(huì)公眾的實(shí)效性的舉措.近年來(lái)，包括瑜伽在內(nèi)的多種外來(lái)經(jīng)典文化被引進(jìn)高校，瑜伽是印度文化的載體，是印度古代圣賢們?cè)谏钌嚼狭中扌兄?，觀察各種動(dòng)物動(dòng)作和植物姿態(tài)，發(fā)現(xiàn)它們具有治療、放松、睡眠和保持清醒等多種功能，通過(guò)模仿和習(xí)練，以呼吸達(dá)到控制心智和情感，保持健康的身體和心理.瑜伽通過(guò)幾千年的文化變遷形成了系統(tǒng)的瑜伽文化，文化是人與人，人與自然，人與觀念之間關(guān)系的意義系統(tǒng)，[3]文化具有普適性.由于瑜伽特殊功能已被世界接受并推廣，成為時(shí)尚的健身方式，瑜伽積修身與修心為一體，成為都市生活最佳解壓方式.廣西民族大學(xué)于2007年開(kāi)設(shè)瑜伽選修課.那么何為健康瑜伽課程？健康瑜伽課是針對(duì)大學(xué)生和社會(huì)大眾亞健康問(wèn)題，對(duì)關(guān)節(jié)僵硬、肌肉疼痛、脊柱頸椎病，且對(duì)心理調(diào)節(jié)、緩解壓力而設(shè)計(jì)的一門瑜伽課程.其對(duì)學(xué)生及社會(huì)大眾的健身心健康、緩解疼痛、塑造形具有廣泛的社會(huì)實(shí)用價(jià)值.

2精品視頻公開(kāi)課與公共體育服務(wù)體系

2.1精品視頻公開(kāi)課及體育類課程建設(shè)現(xiàn)狀

視頻公開(kāi)課源自于2001年美國(guó)哈佛大學(xué)，該校利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，將優(yōu)質(zhì)的、受眾歡迎的課程向社會(huì)免費(fèi)開(kāi)放.隨后麻省理工大學(xué)、耶魯大學(xué)也相繼開(kāi)設(shè)網(wǎng)上課程.在國(guó)際網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課共享的大背景下，2011年10月12日教育部高教司〔2011〕8號(hào)文件《教育部關(guān)于國(guó)家精品開(kāi)放課程建設(shè)的實(shí)施意見(jiàn)》，在“十二五”期間將建設(shè)1000門精品視頻公開(kāi)課，其中2011年建設(shè)首批100門，2012—2015年建設(shè)900門.注重提高課程質(zhì)量，關(guān)注大學(xué)生和社會(huì)大眾需求，結(jié)合高校優(yōu)勢(shì)精心選題和設(shè)計(jì)課程，將上網(wǎng)的視頻公開(kāi)課用于本校教學(xué)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)向大學(xué)生和社會(huì)公眾免費(fèi)提供學(xué)習(xí)平臺(tái).鑒于此，各省各大學(xué)都建立起不同等級(jí)的精品視頻公開(kāi)課.截至2015年4月20日，中國(guó)大學(xué)視頻公開(kāi)課愛(ài)課程網(wǎng)上發(fā)布的國(guó)家視頻公開(kāi)課749門，見(jiàn)表1.

表1　國(guó)家精品視頻公開(kāi)課程一覽

在已公布上網(wǎng)的13類共749門課程中，課程涉及的面廣，充分體現(xiàn)大學(xué)生文化素質(zhì)教育教學(xué)改革.在公布的課程中體育類課程有11門，見(jiàn)表2.

表2　國(guó)家精品視頻公開(kāi)課體育類課程一覽表

就目前公布的14門體育課程分析，內(nèi)容多為體育專業(yè)學(xué)生開(kāi)的專業(yè)課，其中奧林匹克運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、體育賽事市場(chǎng)開(kāi)發(fā)、馬術(shù)運(yùn)動(dòng)鑒賞、現(xiàn)代體育競(jìng)賽——競(jìng)技精神與競(jìng)技發(fā)展、中國(guó)武術(shù)歷史和文化、體質(zhì)密碼與體育運(yùn)動(dòng)為專業(yè)理論課；民族健身操-麥西來(lái)甫健身操和美體與健身為專業(yè)技術(shù)課，野外生存活動(dòng)指南的教學(xué)對(duì)象即是專業(yè)課也是戶外生存基礎(chǔ)課.太極拳文化與功法練習(xí)和健身氣功·易筋經(jīng)為養(yǎng)身練習(xí)，即為體育專業(yè)課也適合公共體育課.另外，教育部2014年公布的第一批精品視頻公開(kāi)課篩選結(jié)果359門課程，其中體育課程正在建設(shè)的有：北京體育大學(xué)曹建民、蘇浩等的《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與健康》；長(zhǎng)沙理工大學(xué)劉麗云的《跳排舞.游世界》等兩門課程.

2.2國(guó)家推進(jìn)公共體育服務(wù)體系相關(guān)舉措

2015年3月5日李克強(qiáng)的政府工作報(bào)告指出：讓人民群眾享有更多文化發(fā)展成果，文化是民族的精神命脈和創(chuàng)造源泉，逐步推進(jìn)基本公共文化服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化、均等化.擴(kuò)大公共文化設(shè)施免費(fèi)開(kāi)放范圍，發(fā)展全民健身.人民的身體健康和文化生活成為政府工作一部分，為此，國(guó)家在基本公共服務(wù)體系十二五規(guī)劃中指出：建立健全基本公共服務(wù)體系，促進(jìn)基本公共服務(wù)均等化，是深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重大舉措，是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，是全面建設(shè)服務(wù)型政府的內(nèi)在要求，推進(jìn)以保障和改善民生為重點(diǎn)的社會(huì)建設(shè)，切實(shí)保障人民群眾最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實(shí)的利益.誠(chéng)然，人民的精神文化生活和體質(zhì)健康已經(jīng)成為我國(guó)邁向小康社會(huì)指標(biāo).加強(qiáng)公共體育服務(wù)體系是政府改善民生的重要舉措.公共體育服務(wù)是為實(shí)現(xiàn)和維護(hù)社會(huì)公眾或社會(huì)共同體的公共體育利益， 保障其體育權(quán)益的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，以政府為核心的公共部門，依據(jù)法定職責(zé)，運(yùn)用公共權(quán)力，通過(guò)多種方式與途徑，以不同形態(tài)的公共體育物品為載體所實(shí)施的公共行為的總稱.[4]公共體育服務(wù)是全民健身計(jì)劃重要組成部分，是基本公共服務(wù)下屬的一個(gè)支系.其特點(diǎn)是公益性、普及性、基本性和文化性，其任務(wù)是政府主導(dǎo)，調(diào)動(dòng)社會(huì)和企業(yè)力量，完善服務(wù)并有效擴(kuò)大體育服務(wù)供給，加強(qiáng)基層公共體育設(shè)施建設(shè)，健全基層群眾性體育服務(wù)組織，調(diào)動(dòng)更多的社會(huì)資源，[5]更多的專業(yè)體育教師加入公共體育服務(wù)行列，進(jìn)而指導(dǎo)群眾科學(xué)健身.由此可見(jiàn)，公益性體育信息網(wǎng)絡(luò)建設(shè)和社會(huì)體育健身指導(dǎo)是推進(jìn)公共體育服務(wù)的工作重點(diǎn).

2.3體育精品視頻公開(kāi)課是構(gòu)建公共體育服務(wù)體系的有效途徑之一

健康是青少年成長(zhǎng)和幸福生活的根基，關(guān)系到國(guó)家未來(lái)和億萬(wàn)家庭幸福.然而，近年來(lái)我國(guó)青少年的體質(zhì)狀況令人擔(dān)憂，據(jù)體質(zhì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，*中國(guó)青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)全面下滑.現(xiàn)在學(xué)校近視眼、肥胖的孩子還在增加往上漲.2012年北京市高中生體質(zhì)檢查中，只有一成學(xué)生合格.資料來(lái)源：http://gb.cri.cn.提高學(xué)生身體健康成為學(xué)校教育的重點(diǎn)工作.2014年7月28日國(guó)務(wù)院副總理劉延?xùn)|在全國(guó)學(xué)校體育工作座談會(huì)上指出：各級(jí)黨委政府要認(rèn)真貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于增強(qiáng)青少年體質(zhì)的重要論述精神，樹(shù)立“健康第一”的理念，組織引導(dǎo)學(xué)校、社會(huì)和家庭為青少年強(qiáng)身健體創(chuàng)造良好條件，廣泛開(kāi)展校園特色、民族特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng).由此可見(jiàn)，學(xué)生的身體健康問(wèn)題已被放在教育工作的首要位置.那么，高校開(kāi)設(shè)公共體育視頻服務(wù)哪些人群？

2.3.1服務(wù)對(duì)象——在校大學(xué)生

2014年全國(guó)在校大學(xué)生和研究生共有2647.2萬(wàn)人，如此龐大一個(gè)群體，對(duì)高等學(xué)校體育教育工作是一個(gè)機(jī)遇也是一個(gè)挑戰(zhàn).教育部教體藝2014年7月對(duì)落實(shí)高校體育教育工作文件中指出：切實(shí)提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，必須為一、二年級(jí)本科學(xué)生開(kāi)設(shè)不少于144學(xué)時(shí)的體育必修課，學(xué)會(huì)兩種以上的健身方法，進(jìn)行每年一次體質(zhì)測(cè)定，除此之外，高校還要全面開(kāi)展各類課外體育比賽和鍛煉活動(dòng).誠(chéng)然，大學(xué)公共體育課受眾面涉及所有在校大學(xué)生.

2.3.2服務(wù)對(duì)象——社會(huì)公眾

身體健康關(guān)系到公民幸福生活的指數(shù)，2011年-2015年的全民健身計(jì)劃進(jìn)一步增強(qiáng)城鄉(xiāng)居民體育健身意識(shí)，擴(kuò)大參與健身人數(shù)，使國(guó)民體質(zhì)有顯著提高，提倡體育健身服務(wù)于全民，提高大眾健康意識(shí)，提倡全民做到每天參加一次以上的體育健康活動(dòng)，希望鍛煉成為人們的日常習(xí)慣和自覺(jué)行為，為此體育總局專門制定了國(guó)家公共體育服務(wù)體系規(guī)劃，并采取多種措施，落實(shí)各項(xiàng)實(shí)施政策，也投入大量的資金，為各城市社區(qū)、公園廣場(chǎng)、草坪和路旁以及居民聚居的地段，設(shè)立了便民的健身場(chǎng)所，配置形式多樣的體育健身器械和設(shè)施，免費(fèi)提供健身場(chǎng)所，以保障社會(huì)大眾參與健身，努力實(shí)現(xiàn)體育成果為全民共享.

然而，在地方擁有最豐富的健身場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器械、教學(xué)儀器和健身指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的非高校莫屬，作為高校的公共體育健康課程，作為教育機(jī)構(gòu)，積極響應(yīng)和實(shí)施全民健身計(jì)劃，將優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻服務(wù)于全民，實(shí)現(xiàn)資源共享，為全民健身而搭建公共體育服務(wù)橋梁.

3建設(shè)精品視頻公開(kāi)課應(yīng)符合構(gòu)建公共體育服務(wù)體系的特點(diǎn)

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，工作、家庭生活壓力劇增，越老越多的人出現(xiàn)失眠、脊柱腰背疼痛等亞健康疾病，*據(jù)中國(guó)衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全國(guó)性調(diào)查表明，有75%的人處于亞健康狀態(tài).亞健康狀態(tài)也被稱為“慢性疲勞綜合征”，分類包括心理健康、軀體健康、情感健康、思想健康和行為健康等.資料來(lái)源：百度文庫(kù).尤其對(duì)長(zhǎng)期從事伏案和電腦工作足不出戶的人群，更容易引發(fā)頸椎病，腰背疼痛等病狀，人群中出現(xiàn)以上癥狀比例之大且越來(lái)越年輕化，實(shí)在令人擔(dān)憂.體育視頻公開(kāi)課要圍繞健康而建設(shè)，作為公共課程的健康瑜伽其特點(diǎn)是通過(guò)展、擰、擠、壓、扭深度動(dòng)作啟動(dòng)所有的肌肉，特別是將最深層、最懶惰的肌肉啟動(dòng)起來(lái)參與工作，對(duì)提高身體的柔韌性、力量、耐力、平衡感和自控能力特別顯著.尤其對(duì)脊柱周圍的肌肉進(jìn)行充分伸展和放松，為脊椎、背部、腰部進(jìn)行科學(xué)維護(hù)和調(diào)理，達(dá)到緩解疼痛，修復(fù)頸椎、腰椎、肩周炎和改善睡眠的目的.根據(jù)高校體育精品視頻公開(kāi)課的目的和任務(wù)，將社會(huì)熱門的公眾喜愛(ài)的課程向社會(huì)公眾免費(fèi)開(kāi)放，同時(shí)，結(jié)合公共體育服務(wù)體系建設(shè)特點(diǎn)而建設(shè)具有普及性、實(shí)效性、公開(kāi)性、服務(wù)性的視頻公開(kāi)課程.所以，高校體育精品視頻課公開(kāi)課建設(shè)需要明確以下幾點(diǎn).

3.1體育課程建設(shè)的普及性

2014年教育部在開(kāi)展精品視頻公開(kāi)課建設(shè)與推薦工作的通知中強(qiáng)調(diào)；建設(shè)適合高校教學(xué)選用的社會(huì)影響力大、受眾面廣的各科類大學(xué)生教育課程，因此，課程建設(shè)考慮開(kāi)什么課才能突出“視頻”“公開(kāi)”“普及”特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)課程既要符合在校大學(xué)生又滿足社會(huì)大眾需求，同時(shí)也符合國(guó)家構(gòu)建公共體育服務(wù)體系特點(diǎn)，使其具有社會(huì)普及性和實(shí)用性價(jià)值，如大眾健康、大眾醫(yī)療服務(wù)、大眾飲食健康、野外生存能力、自然災(zāi)害自救，等等，為急需建設(shè)的課程，健康瑜伽課程就是根據(jù)學(xué)習(xí)對(duì)象來(lái)明確教學(xué)目標(biāo)，選擇教學(xué)內(nèi)容，從而提高體育精品視頻公開(kāi)課對(duì)社會(huì)的實(shí)效性，構(gòu)建公共體育的服務(wù)體系.

3.2體育課程教學(xué)內(nèi)容的實(shí)效性

精品視頻公開(kāi)課學(xué)習(xí)即是大學(xué)生學(xué)習(xí)課程，也實(shí)用于全民健身，即實(shí)效性，適合社會(huì)大眾和不同年齡段人群，因此，精品視頻公開(kāi)課授課內(nèi)容以基礎(chǔ)課、公共課、素質(zhì)課為主，重點(diǎn)放在社會(huì)熱點(diǎn)和實(shí)用效益上.以往課堂教學(xué)學(xué)習(xí)對(duì)象只對(duì)學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容按照教學(xué)大綱安排、教學(xué)進(jìn)度就行.但是視頻公開(kāi)課特點(diǎn)是“視頻”“公開(kāi)”“普及”，注重學(xué)校與社會(huì)實(shí)用性，面對(duì)的是公眾健身，固然，授課內(nèi)容安排既實(shí)用又簡(jiǎn)單，我們的健康瑜伽課程以此定位，其緊緊圍繞“健康”和“大眾健身”設(shè)置的一門大眾體育課程，課程針對(duì)亞健康病癥，以脊柱為中心展開(kāi)系列練習(xí)，具體教學(xué)內(nèi)容包括五講：第一講靈肩美頸；以頸部和肩關(guān)節(jié)為中心，針對(duì)頸部僵硬和肩周炎引起的疼痛導(dǎo)致手臂伸展困難，分析其產(chǎn)生原因，安排開(kāi)肩及靈活肩關(guān)節(jié)瑜伽練習(xí)，預(yù)防和緩解病癥.第二講調(diào)理脊柱；脊柱是生命之梁，它支撐身體的重力，保護(hù)人體的內(nèi)臟，因此，脊柱也很容易疲勞和受傷，通過(guò)各種伸拉脊柱動(dòng)作，使長(zhǎng)期被擠壓的脊柱得到伸展和放松，消除疲勞.第三講修復(fù)背部；針對(duì)肩胛骨周圍的肌腱膜炎而引起的疼痛，通過(guò)軀干扭轉(zhuǎn)系列動(dòng)作，伸展和分離被粘連肌肉，達(dá)到緩解疼痛目的.第四講緩解腰疼；腰肌勞損是亞健康常見(jiàn)的病癥，且呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，課程安排深度扭轉(zhuǎn)和脊柱后仰系列練習(xí)，提高腰背肌肉力量而消除病癥，第五講改善睡眠；失眠成為亞健康首要問(wèn)題，保證優(yōu)質(zhì)睡眠給我們帶來(lái)高質(zhì)量的學(xué)習(xí)和工作，課程通過(guò)練習(xí)體前屈系列動(dòng)作，使上體和大腦得到充足的血回量，從而提高睡眠質(zhì)量.在整個(gè)教學(xué)中，教師講解每個(gè)動(dòng)作對(duì)身體產(chǎn)生的作用，使學(xué)生學(xué)會(huì)并掌握練習(xí)方法，達(dá)到自身習(xí)練和終身練習(xí)目的.健康瑜伽課程內(nèi)容安排，是針對(duì)大學(xué)生和社會(huì)大眾常見(jiàn)病痛而設(shè)制，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，具有廣泛的實(shí)用價(jià)值.

3.3體育課程服務(wù)對(duì)象的公共性

如前所述，精品視頻公開(kāi)課學(xué)習(xí)對(duì)象是在校大學(xué)生和社會(huì)大眾，即服務(wù)對(duì)象的公共性特點(diǎn)，也就是說(shuō)，其受眾面之廣，且人群中學(xué)歷、基礎(chǔ)、年齡、動(dòng)機(jī)、興趣、時(shí)間都不盡相同，學(xué)習(xí)對(duì)象既有特色性又有公共性，課程內(nèi)容安排滿足大學(xué)生和社會(huì)公眾，課程既是大學(xué)生在校必修課程，也適合公眾學(xué)習(xí)需求，達(dá)到利用優(yōu)質(zhì)和資源共享目的.介于精品視頻公開(kāi)課受眾面的公共性，無(wú)論教學(xué)內(nèi)容選擇、課程安排、教學(xué)方法對(duì)主講教師都是一個(gè)全新的挑戰(zhàn).主講教師不僅積淀大量的課堂教學(xué)素材和社會(huì)教學(xué)素材，專業(yè)知識(shí)強(qiáng)同時(shí)要了解大量相關(guān)學(xué)科知識(shí)，具備豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和靈活組織能力，以身體練習(xí)為學(xué)習(xí)手段的體育課，示范是教學(xué)主要手段，瑜伽的特點(diǎn)主講教師更需要長(zhǎng)期堅(jiān)持自身修煉，教師優(yōu)美正確示范和個(gè)人魅力是視頻公開(kāi)課成功的法寶.

3.4體育課程情景教學(xué)法的鮮明性

體位情景式教學(xué)是在體育課堂中，教師根據(jù)學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)，提出問(wèn)題引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，以實(shí)踐的體位練習(xí)，通過(guò)情景語(yǔ)言提示使學(xué)生大腦呈現(xiàn)畫面，在親歷的過(guò)程中理解并構(gòu)建動(dòng)作，有效地掌握技術(shù)，并靈活運(yùn)用在實(shí)際生活中.瑜伽最富有特色的是呼吸，將深而長(zhǎng)的呼吸灌滿整個(gè)練習(xí)過(guò)程，以均勻的呼吸保持身體平衡、緩解疲勞、調(diào)整情緒、放松緊張的大腦和疲憊的身體.例如，脊柱后彎動(dòng)作，教師提示：“雙臂舉起，從手指到腳踝充分伸直，抬頭下巴朝上，閉上雙眼，吸氣，慢慢把胸腔打開(kāi)，就如氣球一樣慢慢膨脹，使整個(gè)胸腔打開(kāi)，胸腔積極向上去迎接陽(yáng)光，想象溫暖的陽(yáng)光照射在你的面——胸——整個(gè)身體，無(wú)限延伸手指，感覺(jué)到所有的肌肉被啟動(dòng)，感覺(jué)到所有的肌肉被打開(kāi)，享受被充分伸展帶來(lái)的舒適.”在學(xué)生練習(xí)體位的同時(shí)，情景語(yǔ)言提示畫面：氣球、陽(yáng)光，積極、舒適、延伸.體驗(yàn)式情景教學(xué)不僅是學(xué)習(xí)者從習(xí)練中而獲得知識(shí)認(rèn)知事物，同時(shí)使人的生命意義通過(guò)習(xí)練而獲得彰顯和擴(kuò)展.

與傳統(tǒng)體育課教學(xué)不同，精品視頻公開(kāi)課課堂上的學(xué)生具備兩種身份，一是學(xué)生，即課堂上參與學(xué)習(xí)的練習(xí)者.二為示范助教，既然是向社會(huì)開(kāi)放的視頻課，就公眾而言，課堂中無(wú)論教師還是學(xué)生都是示范者，尤其是以體位練習(xí)為主的體育課.例如健康瑜伽對(duì)柔軟性等各種身體素質(zhì)有一定的要求，課堂學(xué)生選擇要考慮到即有一定學(xué)習(xí)基礎(chǔ)但又不能太專業(yè)，就公眾而言太專業(yè)的示范會(huì)有不真實(shí)感，擔(dān)心自己做不到而產(chǎn)生害怕心理從而放棄學(xué)習(xí).健康瑜伽課程里學(xué)習(xí)的學(xué)生是我們選修公共體育瑜伽課中自愿報(bào)名的學(xué)生.學(xué)生們帶著自愿服務(wù)和學(xué)習(xí)的愿望參與錄制，無(wú)論是學(xué)習(xí)還是示范，她們認(rèn)真的態(tài)度是課程順利錄制的保障.

體育課與其他課程最大的區(qū)別在于技術(shù)的講解和示范，傳統(tǒng)體育課示范與講解的位置只以課堂上學(xué)生看清為準(zhǔn).而視頻公開(kāi)課除了有現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生外，主講教師要兼顧視頻效果，也就是說(shuō)不同角度的示范位置都要兼顧現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生和視頻前的學(xué)習(xí)者看到，既讓學(xué)生看清，又能讓三個(gè)角度攝像機(jī)拍攝到，教師站位時(shí)考慮不能站在學(xué)生的正前方，以免擋住學(xué)生導(dǎo)致攝影效果.另外，教師在整過(guò)教學(xué)過(guò)程應(yīng)不停在學(xué)生之間走動(dòng)指導(dǎo)和幫助學(xué)生，實(shí)現(xiàn)教與習(xí)的互動(dòng).

一堂成功的體育視頻公開(kāi)課，不僅要對(duì)課堂內(nèi)容精心設(shè)計(jì)，教師精致組織能力，優(yōu)美講解示范技巧，學(xué)生默契配合，還要有專業(yè)的錄制團(tuán)隊(duì)，保證后期剪輯制作質(zhì)量，才能呈現(xiàn)給公眾一節(jié)優(yōu)質(zhì)的課程.我們?cè)趯?shí)踐過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題：第一，光線強(qiáng)弱不一，如人物畫面清晰度不統(tǒng)一，有時(shí)過(guò)亮，有時(shí)過(guò)暗，原因是后期制作時(shí)壓縮圖片導(dǎo)致畫面不夠清晰.第二，對(duì)錄制現(xiàn)場(chǎng)周圍的一些物體清理不全，畫面偶爾會(huì)出現(xiàn)桌椅、黑板、消防工具，這需要攝制團(tuán)隊(duì)耐心細(xì)致的工作.第三，瑜伽特點(diǎn)是人與自然融合，體驗(yàn)身、心、靈和諧發(fā)展，因此，我們課程原計(jì)劃安排三節(jié)課錄制在室外，室外優(yōu)點(diǎn)是陽(yáng)光充足空氣清新，如靜湖、綠樹(shù)、青草，景色宜人呈現(xiàn)人與自然和諧，給人與享受的空間，但是外景的人和物多而雜，圍觀人多，車來(lái)車往聲音嘈雜，無(wú)法避免過(guò)路人創(chuàng)進(jìn)入鏡頭，不利于現(xiàn)場(chǎng)錄制.因此，選擇體育視頻課錄制的現(xiàn)場(chǎng)不僅考慮環(huán)境優(yōu)美、安靜不受外界干擾，有陽(yáng)光但不能太強(qiáng)烈，要有一塊干凈整潔平地，能滿足師生教學(xué)的位置，同時(shí)還能放置三個(gè)不同角度的錄像機(jī).

4結(jié)語(yǔ)

我國(guó)建設(shè)公共體育服務(wù)體系尚處于探討階段，尤其是如何構(gòu)建公共體育服務(wù)體系實(shí)踐性方面的研究較少，可供借鑒的相關(guān)論文和資料不多，無(wú)論是理論探討還是實(shí)踐案例均存在一定程度上欠缺，本文在國(guó)家出臺(tái)的公共體育服務(wù)體系和高校精品視頻公開(kāi)課建設(shè)相關(guān)文件進(jìn)行查閱分析基礎(chǔ)上，通過(guò)建設(shè)公共體育課——健康瑜伽課程的精品視頻公開(kāi)課為實(shí)踐案例，探討構(gòu)建公共體育服務(wù)體系具體的途徑.高校精品視頻公開(kāi)課將優(yōu)質(zhì)的教育資源通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)向公眾免費(fèi)開(kāi)放，實(shí)現(xiàn)教育服務(wù)社會(huì).體育視頻公開(kāi)課可以作為全民健身計(jì)劃中構(gòu)建公共體育服務(wù)體系的一個(gè)平臺(tái)，向社會(huì)免費(fèi)開(kāi)放，指導(dǎo)大眾科學(xué)健身，是推進(jìn)全民健身具體舉措.建設(shè)體育視頻公開(kāi)課程要結(jié)合公共體育服務(wù)體系的特點(diǎn)，課程內(nèi)容既有普及性又有公共性，對(duì)學(xué)生和社會(huì)大眾健身還有實(shí)用性，教師和學(xué)生本著服務(wù)的態(tài)度參與課程錄制是課程成功的保障，

推進(jìn)全民健身不僅需要政府和企業(yè)對(duì)場(chǎng)地器材的投入，更需要具有高學(xué)歷和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的高校體育教師，對(duì)社會(huì)大眾進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo).體育視頻公開(kāi)課突出“視頻”“公開(kāi)”“普及”特點(diǎn)，為高校教育與社會(huì)互動(dòng)打開(kāi)一個(gè)窗口，為高校教師走進(jìn)社會(huì)服務(wù)社會(huì)提供一個(gè)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)高校資源滿足社會(huì)大眾的學(xué)習(xí)需求，將健康的鍛煉方式傳授于大眾，使之終身受益，是利國(guó)利民的好事.當(dāng)然，我國(guó)建設(shè)精品視頻公開(kāi)課和構(gòu)建公共體育服務(wù)體系剛剛起步，還需要不斷探索和研究，筆者在此僅從一個(gè)課程建設(shè)案例將兩者結(jié)合進(jìn)行探討，以期為以后公共體育精品視頻公開(kāi)課建設(shè)提供參考，也為進(jìn)一步構(gòu)建公共體育服務(wù)體系，推進(jìn)全民健身實(shí)施提供參考依據(jù).

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[責(zé)任編輯黃招揚(yáng)]

[責(zé)任校對(duì)蘇琴]

The System Building of Public Sports Resources Sharing——take the Video Public Health Yoga Class for Example

CHEN Zhi-yue1, LU Yuan-zhao2

(1.SchoolofPhysicalEducationandHealthSeience,GuangxiUniversityforNationalities,Nanning530007,China;2.PhysicalCultureInstitute,GuangxiNormalUniversity,Nanning530000,China)

Abstract:This paper attempts to build a platform for public sports through the excellent video courses of colleges and universities according to the construction of healthy yoga as the breakthrough point. As far as we concerned, the construction, referring to the content of the colleges and universities, not only bases on the” video” and “openness”,but also conforms to the characteristics of building the system of public sports service, that is to say, its universal, openness, effectives and service, which concert the results of video classes to social effect. The construction of excellent sports video courses, which fairly benefit the construction of public sports service system our country advocated, is the specific measures to promote the national fitness.

Key Words:the excellent video courses；public sports service system； healthy yoga

中圖分類號(hào)：G807

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-8462(2016)01-0095-05

作者簡(jiǎn)介：陳支越(1964-)，女，河北人，廣西民族大學(xué)體育與健康科學(xué)院副教授；陸元兆(1965-)，男，廣西師范大學(xué)體育學(xué)院教授.

基金項(xiàng)目：2014年國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金(2014BTY065).

收稿日期：2015-11-12.