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      普京的綠色膳食養(yǎng)生方

      2016-05-18 02:51駱新
      人生與伴侶·共同關(guān)注 2016年14期
      關(guān)鍵詞:家庭醫(yī)生西紅柿黃瓜

      駱新

      很多人都以為普京總統(tǒng)是個(gè)不挑食的人,但是這種說法遭到他的前妻柳德米拉的否認(rèn)。她在《弗拉基米爾·普京:通向權(quán)力之路》一書中披露,普京在飲食方面十分挑剔,如果盤中的菜肴不對(duì)他的胃口,他就拒絕吃。此外,普京喜歡吃西紅柿、黃瓜等蔬菜,可以說,他的健康秘訣就在他的“綠色膳食”配方上。

      據(jù)俄羅斯《真理報(bào)》報(bào)道,普京本人稱,他平時(shí)只喜歡吃健康食品,包括西紅柿、黃瓜、萵苣以及其他綠色蔬菜。早餐的時(shí)候,普京通常吃不同做法的麥片粥、軟干酪以及蜂蜜。在肉食的選擇上,柳德米拉在書中引用了普京的原話:“如果有肉和魚讓我來挑選,我愿吃魚,肉類只愛吃羊肉?!?/p>

      普京對(duì)甜食不感興趣,但冰激凌除外。他很早就開始喝綠茶。俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,普京的這套食譜頗有科學(xué)依據(jù),因?yàn)榈吞妓衔锏娘嬍硶?huì)使血糖穩(wěn)定、營養(yǎng)充分,食欲得到控制,減少脂肪攝入,還可提升精力和智力。

      (摘自《家庭醫(yī)生》)

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