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      請叫我“不緊張”

      2016-05-30 10:48:04楊梓楠
      意林圖解作文(小學(xué)版) 2016年4期
      關(guān)鍵詞:肚子痛運動會賽場

      “參加運動會迎面接力跑的同學(xué),請到操場集合?!睆V播里突然響起了通知。沒錯,此刻的我就站在我們學(xué)校秋季運動會的賽場上,馬上要開始的這項迎面接力跑就是決定我們班名次的關(guān)鍵比賽,而我就是這次接力跑的主力成員?!皸铊鏖佑?,咱們班能不能贏就看你的啦!”“楊梓楠,加油,千萬不要掉棒!”站在我身后的同學(xué)在聽到廣播后紛紛給我鼓勁。

      “就要比賽了,一定要贏??!”我也在心里默默地對自己說??墒?,不想不知道,一想不得了。我的雙腿竟然開始發(fā)抖,手掌心也滲出了汗珠,剛才的冷靜沉著全都跑到九霄云外去了,心理狀態(tài)就更別提了。“廁所,廁所,我要去廁所!”不知為何,大腦突然發(fā)出指令叫我上廁所。不過,肚子還確實有點痛啊。我趕緊跑去廁所,剛一回來,“嗯,怎么回事,怎么還想去?”一次,兩次,三次……為什么我一緊張就肚子痛,還要不停地上廁所?顧不了這么多了,我得先調(diào)整好心態(tài),比賽更要緊。

      一想到這,我趕緊深吸了一口氣,讓緊張的心情慢慢平靜下來,然后向賽場跑去。上了賽場后,我讓自己盡快進(jìn)入比賽狀態(tài),不去想肚子痛的事。最終,在我們的共同努力下,我們班贏得了比賽,我的肚子在比賽后也不痛了。這讓我覺得好神奇,我決定仔細(xì)研究研究。

      一回到家,我就對親愛的電腦進(jìn)行了提問,還查閱了相關(guān)書籍。現(xiàn)在我終于明白了:原來,人在緊張的時候,交感神經(jīng)會處于極度興奮狀態(tài),這時候消化系統(tǒng)的工作速度會變慢,胃腸道的血液也會轉(zhuǎn)移到骨骼肌肉去,各種消化液的分泌被迫暫停,從而導(dǎo)致消化不良,脹氣。這時就會出現(xiàn)肚子痛等癥狀,而比賽后,這些導(dǎo)致人緊張的因素都消失了,肚子自然就不痛了。

      噢,原來是這樣啊,我對今天跑步前的緊張有了深刻的認(rèn)識,也為自己后來在賽場上克服緊張贏得比賽感到驕傲!

      通過這次查閱的資料,我不僅明白了緊張的原因,也學(xué)會了借助電腦和書籍獲取自己不知道的知識。有了這次比賽的經(jīng)驗,我知道了人為什么緊張的時候會身體不適,也學(xué)會了調(diào)節(jié)心理狀態(tài),遇到類似情況,我再也不會緊張了。請叫我“不緊張”!

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