林楊平 曾嘉興 蔣齡長

中圖分類號：G861 文獻標志碼：A 文章編號：2095-9214（2016）05-0272-01

一個國家想要取得更好的發(fā)展，離不開人才，在此種局面下，各高等學(xué)校培養(yǎng)全能型的人才就顯得尤為重要。而健康的體魄是成功的基礎(chǔ)，因此必須要加強體育教學(xué)。特別是需要開展水上救生的課程的教學(xué)工作。

在各類新聞報道中我們經(jīng)常會聽到高中生水下救援，但是因為施展救援過程中發(fā)生意外而身亡的事件。每次聽到類似的悲劇事件，總是讓我們的心中感到無限的惋惜。為了更好的預(yù)防和減少此類事件的再次發(fā)生，學(xué)習(xí)水上救生知識迫在眉睫，也是十分的重要的。水上救生成功與否與人們的生命健康息息相關(guān)，學(xué)習(xí)水上救生，提高水上救生的意識，不僅僅是為了可以在發(fā)生溺水事故時可以有效的 實施救援，同時也是為了可以保障救人者在救援過程中自身不會發(fā)生危險。但是與國外相比較，我國在水上救生方面尚處于初級階段，起步比較晚，發(fā)展較慢，人們對于水上救生的相關(guān)知識了解的十分的少。國外一些國家水上開展水上救生比賽已有百余年歷史，而我國1999年才開始舉辦類似的比賽。

高中開展體育教學(xué)過程中應(yīng)將水上救生作為一個專題，每月定期請來相關(guān)的教練對學(xué)生進行培訓(xùn)。學(xué)校也應(yīng)招聘專門的人才，在日常生活學(xué)習(xí)中為學(xué)生營造出一種良好的學(xué)習(xí)氛圍。但是高中生因為經(jīng)驗不夠等原因，在開展水下救生時也是需要多加注意，切實的保證自己和溺水者的安全。

一、各高中學(xué)校需多方面加強水上救生技能的培訓(xùn)

對于高中生來說，在平常的學(xué)習(xí)中接觸最多的就是自己的老師，而教師對于學(xué)生的影響也是十分的大的。但是對于大部分高中學(xué)校來說，體育教師在日常教學(xué)工作中所開展的教學(xué)也僅僅是類似于游泳、籃球等具體的體育運動項目，并沒有進行系統(tǒng)全面的關(guān)于水上救生的教學(xué)活動。學(xué)校對于此方面也不重視，而教師自身也不具備水上救生方面的專業(yè)技能。這也就造成在日常的教學(xué)活動中無法對學(xué)生開展系統(tǒng)全面的有關(guān)水上救生的教學(xué)。為了可以解決此種現(xiàn)象，學(xué)校應(yīng)該加強對于教師水上救生技能的培訓(xùn)工作，定期從校外請來專業(yè)的水上救生人才，對教師進行培訓(xùn)，并定期考察教師的學(xué)習(xí)情況。只有教師的水平提高了，才可以在日常的教學(xué)活動中，以更為專業(yè)的教學(xué)方法對學(xué)生進行水上救生方面的培訓(xùn)。下面我們就以水上救生的一些具體的注意事項為例，說明高中教師在教學(xué)中應(yīng)該如何的讓學(xué)生了解水上求生的相關(guān)知識。（1）如何在最早的時間里發(fā)現(xiàn)溺水者。每個人發(fā)生溺水時的狀態(tài)都是不一樣的，在第一時間發(fā)現(xiàn)溺水者也是水上救生最重要的一步。那么我們?nèi)绾慰梢栽诘谝粫r間內(nèi)發(fā)現(xiàn)溺水者者？在這里就先來介紹幾種溺水的征兆：當有人在水中發(fā)出異常的喊聲，或者咳嗽的聲音比較劇烈時；水中的人表情極為緊張，面色異常，嘴唇呈現(xiàn)出青紫色，無法開口發(fā)聲；在水中難以保持站立的姿勢，搖晃不已，身體在水中不停的擺動；在水中身體呈現(xiàn)出不斷下沉的態(tài)勢，手伸出水面呼救他人；長時間在水中，卻未見頭露出水面；游泳新手進入深水區(qū)以及一些會游泳的人士因為遭遇突發(fā)事件，如在水中實踐過程或者是因下水前準備工作不夠而腿腳抽筋，造成體力不支的情況。以上幾種情況如果發(fā)現(xiàn)的不及時或者是沒有引起足夠的重視，就很容易發(fā)生意外。

二、水上救生時的注意事項

對于救援者來說，在下水救援之前需要事先就觀察水面，防止自己在下水救援之時發(fā)生二次事故。就生者在下水之前需要先觀察水面的情況，以此作出急救，這也是救生中預(yù)防為主的一個重要環(huán)節(jié)，對于救生來說也是十分重要的。主要有如下幾種觀察方法：

1.就生者需要在短時間內(nèi)思維高度集中，認真的去不斷的環(huán)視水面的情況。

2.在下之前也要觀察水面周圍是否有可以輔助救援的工具，這點也是十分重要的，可以幫助就生者更好的開展救援。

三、如何在水中開展自救

一些時候，游泳愛好者在水中也經(jīng)常發(fā)生一些意外事件，如果這時候身邊又沒有其他人就很容易發(fā)生意外狀況，這時我們也可以展開自救。主要有以下幾種自救方法：如果在水中發(fā)生手指抽筋的情況，就手握成拳，反復(fù)的用力張開，直至抽筋情況消失；腳趾或者是小腿發(fā)生抽筋情況時，游泳者需要先吸一口氣然后從水面浮出，手用力將抽筋的手指拉回身體的方向，并將手掌放置在抽筋的膝蓋上面用力壓，直至抽筋情況完全消失；若耳朵發(fā)生了進水情況，則有三種自救犯法：一是耳朵進水后，立即上岸，然后將頭朝著進水的耳朵的方向傾斜，將手壓在進水的耳朵上，并將手迅速拿開，如此反復(fù)的進行多次，即可以將水吸出；二是上岸之后，頭偏于進水的耳朵的方向，抬起另一側(cè)的退，在原地接連跳幾次即可；三是頭偏于未進水的耳朵的方向，并在進水的耳朵里灌入干凈的水或者是雷弗奴藥水。

四、高中水上救生教學(xué)與實踐相結(jié)合

俗話說得好，光說不練是不會有什么效果的。對于水上救生也是如此，如果學(xué)校和教師只是讓學(xué)生被動的去學(xué)習(xí)水上救生的知識，自己卻沒有進行過任何的實踐，那么在日常生活中真的遇到他人溺水的情況之時，即使是知道水上救生的相關(guān)知識，在開展救援知識也極有可能因為各種各樣的因素而造成意外的發(fā)生。為了杜絕此類情況的發(fā)生，在日常教學(xué)中，學(xué)校以及教師都要最大限度的為學(xué)生創(chuàng)造條件，讓學(xué)生多參加水上救生的實踐活動。

五、結(jié)論與建議

時常發(fā)生的溺水事故以及水上救生者救援過程中發(fā)生的意外令我們心中感到無比的痛心，為了可以有效預(yù)防和減少此類意外情況的發(fā)生，各高中學(xué)校在日常的教學(xué)過程中可以將水上救生作為一個教學(xué)科目，并安排專門的教師對學(xué)生進行講解。令學(xué)生可以提高水上救生的意識和水平，可以在遇到需要開展水上救生之時，可以有效安全的對溺水者進行救援。

參考文獻：

[1]溫培鈞.救生事業(yè)在中國的發(fā)展與展望.特刊，2012.

[2]李華.游泳救生及水上運動.體育教材，2015（8）.

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