佚名

新學(xué)期開(kāi)始，小號(hào)子又開(kāi)始做功課到很晚，體力明顯跟不上。媽媽除了變著花樣給小號(hào)子做好吃的之外，還四處打聽(tīng)各種提神、補(bǔ)充體力的方法。這天小號(hào)子剛放學(xué)到家，進(jìn)門就見(jiàn)到客廳里堆了兩箱電視廣告里常播的能量飲料，心里一下犯了嘀咕：“媽媽不是經(jīng)常說(shuō)小孩子不能喝飲料只能喝白開(kāi)水么，今天太陽(yáng)打西邊出來(lái)了？”媽媽一眼看穿了小號(hào)子的心事，邊把飲料往冰箱里塞邊說(shuō)：“這些飲料能提神，你學(xué)習(xí)累了的時(shí)候可以喝一瓶，是幫助你集中注意力的，跟別的飲料不一樣?！毙√?hào)子一聽(tīng)連連點(diǎn)頭，雖然不知道它們能不能補(bǔ)充身體能量，但能隨心所欲地喝飲料，就已經(jīng)非常高興了?？尚√?hào)子的如意算盤并沒(méi)有打多久，因?yàn)閻?ài)鉆研的爸爸回來(lái)了。

面對(duì)一冰箱的能量飲料，爸爸沒(méi)說(shuō)什么，而是拿出一瓶飲料仔細(xì)研究起瓶身上的成分表，過(guò)了一會(huì)兒后說(shuō)：“這些飲料不適合多喝?！毙√?hào)子也拿起一瓶看起了成分表，上面羅列了許多聽(tīng)起來(lái)很科學(xué)的成分構(gòu)成，諸如?；撬帷⒐侠?、維生素B、葡醛內(nèi)酯等。爸爸說(shuō)：“飲料公司都在夸口飲料中混合了氨基酸、草本植物、維生素以及其他食品添加劑，他們說(shuō)這些有助于激發(fā)人的能量，可以提高學(xué)習(xí)效率。但科學(xué)上根本沒(méi)有足夠的實(shí)驗(yàn)和研究來(lái)說(shuō)明，我們的身體灌進(jìn)這些化學(xué)成分后會(huì)有怎樣的反應(yīng)?！?/p>

其實(shí)，這類能量飲料提供的大部分能量來(lái)自于其高含量的咖啡因，它可以讓人保持清醒狀態(tài)，但副作用也是明顯的，刺激胃黏膜，使胃功能紊亂，同時(shí)加大心臟運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)荷，容易使人神經(jīng)過(guò)敏、精神緊張。青少年的身體正處于發(fā)育階段，身體機(jī)能對(duì)抗咖啡因的本領(lǐng)還很弱，因此難以承受它所帶來(lái)的影響。如果你要恢復(fù)體力，保持適當(dāng)?shù)乃?，勞逸結(jié)合，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)吧?。ㄕ浴渡倌晡乃嚒た鞓?lè)看世界》2016年第6期）