馬志國

（應(yīng)用心理學(xué)研究員，知名心理咨詢師。公益咨詢專線：022-29228042，周六晚8：00～10：00；E-mail：tjbdmzg@sina.com）

害羞的心理故事

故事一：

悠悠，我的小外孫女，1歲多，是個(gè)人見人愛的小乖乖。媽媽要工作，悠悠斷奶后就由奶奶在老家照看，媽媽爸爸每個(gè)周末回家看孩子。剛開始的時(shí)候，悠悠見到媽媽就撲過來和媽媽親。

但是，上個(gè)周末媽媽回老家看孩子，悠悠見到媽媽卻有了幾分害羞，有了幾分不好意思，難為情地往奶奶懷里扎。這讓媽媽心里掠過一絲酸酸的滋味。不過，一會(huì)兒的功夫，悠悠就又撲到媽媽懷里又親熱起來，媽媽把悠悠摟在懷里，幸福依舊。不過還是心存疑惑：怎么長大了卻跟我害羞了？

故事二：

歡歡，我的小外孫，一個(gè)4歲的幼兒園小朋友，從小就懂事，見人就打招呼，會(huì)幫姥姥做好多事，在幼兒園還得過“優(yōu)秀寶寶”獎(jiǎng)。但是，忽然有一陣見到生人卻害羞得不打招呼了，有時(shí)候自己還要找點(diǎn)借口遮遮羞。一次我?guī)ゴT，進(jìn)門前我一邊講道理一邊鼓勵(lì)，進(jìn)門總算打了個(gè)招呼，卻仍然很不好意思，很難為情。不過，一見到朋友家里同齡的伙伴，就很快地在一起瘋玩起來。這時(shí)候朋友再問起話來，也表現(xiàn)得乖巧懂事多了。怎么孩子越長越害羞了？

害羞的心理解析

害羞，工具書上解釋為：因膽怯、怕生或怕被人嗤笑而心中不安，也可作難為情。用心理學(xué)的話說，不論是心不安，還是難為情，都是人對相關(guān)刺激的心理反應(yīng)，就是說，害羞是一種正常的心理現(xiàn)象。因?yàn)樾牟话捕π?，則是一種自我心理保護(hù)。就是說，有了害羞，人的不安心情有了一種表達(dá)和宣泄；因?yàn)殡y為情而害羞，則是一種自我心理調(diào)控。就是說，有了害羞，人就可以讓自己的言行有所約束。這，都是正常人的心理反應(yīng)，都是心理健康應(yīng)有的內(nèi)涵。換句話說，人如果沒有了害羞心理反應(yīng)，人如果不知道害羞了，那才是不可思議的。

但是，害羞并不是人天生就有的本事，而是要在后天中學(xué)會(huì)的，要等到一定的年齡才有的心理反應(yīng)。所以，我們說起孩子害羞來，總是說“懂得害羞了”，“知道害羞了”。這就是說，害羞，是一種心靈的成長，是一種心靈成長的必然經(jīng)歷，是一種正常的心理發(fā)展過程。總之，知道害羞了，就為孩子日后形成羞恥心奠定了的心理基礎(chǔ)。這，正如知道害怕是形成敬畏心的心理基礎(chǔ)一樣。如此說來，一個(gè)孩子知道害羞了，應(yīng)該是令人欣慰的事。

那么，孩子到多大才懂得了害羞呢？說到懂得害羞的年齡，很難說出一個(gè)統(tǒng)一的年齡界限，具體的年齡，因人而異，因情而異，因具體內(nèi)容而異。比如，見到陌生人說話的害羞，這個(gè)孩子很早就知道了，而那個(gè)孩子盡可能要晚一點(diǎn)。再如，對人多場合的害羞可能很小就知道了，而對有關(guān)性問題的害羞則可能要等到長大一些。不過，一個(gè)共性的特征是，孩子害羞總是要到了一定的年齡，都有一個(gè)年齡階段，都有一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。所以說，害羞一定是心靈成長的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，它就是一種成長。

你也許說，一般的害羞當(dāng)然不怕，但是有的孩子比別的孩子更容易害羞，是不是就不好了呢？也不能這樣說。害羞的表現(xiàn)不同，說到底屬于人的個(gè)性心理特征差異，而人的個(gè)性心理特征是很難簡單分出好壞的。你能說一個(gè)人容易臉紅心跳就是壞事，而另一個(gè)人知道臉紅心跳就是好事嗎？人的個(gè)體差異讓世界更多元，人的個(gè)性心理特征差異，讓人類的心理世界更多彩。

事實(shí)上中國人的害羞還有另外一種解釋，即我們中國人傳統(tǒng)上習(xí)慣用父父子子這樣的教育方式來教導(dǎo)孩子，即家長制作風(fēng)比較嚴(yán)重。當(dāng)然，這種情況到80后這一代好了很多。因此，普遍來說，中國過去的孩子都或多或少有一些內(nèi)斂，在人面前總有些謙卑的羞澀感。好在我們現(xiàn)在的父母對孩子的教育觀念已經(jīng)有了變化。

國外有研究結(jié)果顯示，害羞的孩子在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更為努力，也不太會(huì)與暴力紛爭、犯罪或幫派斗爭有牽扯。一位叫做卡甘的研究者說：根據(jù)我們的研究，托馬斯·埃利奧特?zé)o疑就是個(gè)害羞的人，但他的確獲得了諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。所以，我贊成這樣的說法：一個(gè)懂得害羞的孩子，將來會(huì)成為一個(gè)有用的人。

我自己就是個(gè)實(shí)例。我小時(shí)候害羞得厲害。記得都到了八九歲年齡了，一天，家里來了客人，完全陌生的客人。媽媽看我放學(xué)回來，先把我叫到別的屋子，教我回頭見面怎樣和客人打招呼，然后才把我領(lǐng)到客人面前?？墒?，在客人面前我害羞得暈了頭，接過客人給的錢，臉紅紅的一句話也不會(huì)說。直到爸爸說了一句，快去外面玩吧，我才解放一樣逃之夭夭。這樣害羞的我，不是也成了一個(gè)有用的人嗎？

害羞的心理對策

但是，今天我們似乎普遍陷入一個(gè)誤區(qū)：對孩子的害羞不點(diǎn)贊，不接納，不允許，甚至嫉惡如仇，把害羞當(dāng)成了孩子身心健康成長的大敵。我們經(jīng)常聽到類似這樣話：你看，人家電視里的小朋友一點(diǎn)不害羞，你怎么總是這樣害羞？于是，許多人都來千方百計(jì)尋找方法，來防治孩子的害羞。這實(shí)在是大謬不然了。

父母應(yīng)該遵循什么規(guī)則？

我們需要的根本對策就是四個(gè)字：順其自然。

孩子出現(xiàn)害羞的反應(yīng)，他自己并沒有覺得有什么不好，跟感到困了，感到餓了，沒有什么兩樣。雖然一個(gè)是生理反應(yīng)，一個(gè)是心理反應(yīng)。但是，這時(shí)候，成人的任何擔(dān)憂焦慮斥責(zé)等負(fù)面情緒反應(yīng)，都會(huì)強(qiáng)化孩子的害羞，都會(huì)讓原本不是問題的害羞成了問題。我們經(jīng)?？吹降氖牵械募议L看到孩子偶爾的害羞，就把孩子的害羞掛在嘴上，說“我們孩子特別害羞”?？梢赃@樣說，如果害羞在哪個(gè)孩子身上成了問題，一定是成人這樣不知不覺中“培養(yǎng)”成的。在心理學(xué)上這叫做“標(biāo)簽效應(yīng)”。你給孩子貼個(gè)怎樣的標(biāo)簽，結(jié)果孩子往往就會(huì)變得像標(biāo)簽標(biāo)明的那樣。所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)害羞的反應(yīng)時(shí)，父母最好的做法就是順其自然，像沒看見一樣，忽略，接納，然后再巧加引導(dǎo)。

父母應(yīng)該怎樣巧妙引導(dǎo)？

可行的辦法是，順其自然，制造氛圍，不露痕跡，無形化解。

有一次，我和小外孫玩演節(jié)目的游戲。起初，小外孫想表演，又有點(diǎn)害羞，有點(diǎn)不好意思：姥爺，你先給我報(bào)幕吧。于是，我就積極投入角色：小朋友們，大家好，下面由歡歡小朋友表演節(jié)目，大家鼓掌歡迎。說完，我熱烈鼓掌制造氣氛。氣氛來了，小外孫忘了害羞，生動(dòng)活潑地表演了節(jié)目。而且，熱情一發(fā)而不可收，隨后他也像模像樣地報(bào)幕：下面由姥爺表演節(jié)目。而且，到了晚上，孩子?jì)寢?、姥姥在場的時(shí)候，小外孫又和我興致勃勃玩起這樣的游戲，全然沒有了害羞的影子。

當(dāng)然，孩子害羞的情況也不盡相同。所謂順其自然巧加引導(dǎo)，父母也應(yīng)該根據(jù)孩子的不同情況，采取有針對性的措施來化解。

如果孩子害羞是因?yàn)槿狈煌芰υ趺崔k？

首先，父母盡可能多地為孩子提供與人交往的機(jī)會(huì)。比如，鼓勵(lì)孩子與小朋友一起玩；在家可以讓孩子接待客人，做一些力所能及的招待活動(dòng)；父母帶孩子上街買東西時(shí)，讓孩子自己告訴售貨員買什么東西，并向營業(yè)員道謝等；鼓勵(lì)孩子參加幼兒園的討論活動(dòng)；向鄰居借東西時(shí)可跟在孩子后面讓孩子去說。

其次，父母還要注意尊重孩子的意見，提高孩子的自信心。在日常生活中，善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，多表揚(yáng)孩子的長處。這樣孩子的害羞心理會(huì)有所化解。

如果孩子害羞是因?yàn)槿狈ψ灾髂芰υ趺崔k？

首先，父母要多讓孩子做力所能及的事。父母如果總是事事代勞，生怕孩子做不好，就會(huì)壓抑孩子自主能力的發(fā)展，讓孩子懷疑自己的能力，變得膽小羞怯。因此，要多鼓勵(lì)孩子做些簡單的事，如自己穿衣，自己洗手洗臉，自己整理玩具等。孩子做對了，給予肯定表揚(yáng)，做得不太好的地方，告訴孩子應(yīng)該怎么做，鼓勵(lì)他下次做好。

其次，父母要鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)。在集體中，孩子會(huì)找到自己的榜樣，模仿榜樣的行為，減少對父母的依賴，增強(qiáng)自主能力。孩子的自主能力發(fā)展了，羞怯心理也就淡化了。

如果孩子害羞是因?yàn)槭艿截?zé)難過多怎么辦？

首先父母要少指責(zé)孩子。比如，孩子看見媽媽擦桌子，想幫忙也去擦桌子，不小心把東西打壞了，如果家長盲目指責(zé)孩子損壞了東西，就會(huì)讓孩子懷疑自己的能力，變得害羞膽怯。所以，在孩子做錯(cuò)事時(shí)，要辨證地分析原因，少強(qiáng)調(diào)結(jié)果，多注重動(dòng)機(jī)，肯定孩子的積極性。

其次，父母要采取民主平等的教育方式。這樣的孩子，性格會(huì)多一些開朗大方，待人會(huì)多一些主動(dòng)熱情，也就少了一分害羞。

但是，最后還是要說，不管怎樣引導(dǎo)，我們都不能，也不該企圖消滅孩子的害羞。該害羞的時(shí)候，就讓孩子害羞吧。知道害羞，孩子會(huì)成長得更健康。