沙果

又到了最美好的春夏之交，有點夏天的味道但春意仍在，大家都已經(jīng)迫不及待地換上了輕薄的夏裝，只是天氣有時仍會忽冷忽熱，肌膚也開始進入一會兒出油、一會兒干燥，甚至偶發(fā)過敏的混亂期。這段非常時間該怎么保養(yǎng)肌膚，讓顏值保持在最佳狀態(tài)？

跟著季節(jié)做保養(yǎng)，輕盈水潤入夏

春→夏 季節(jié)特征

日照時數(shù)：漸漸變強。日照時間和強度都在加強中，防御紫外線的傷害成為此時的重大課題。

平均溫度：上升。天氣越來越熱，水分容易流失。

肌膚癥狀：肌膚早就不知不覺地跟周遭環(huán)境的溫度、濕度一樣產(chǎn)生了微妙變化，有點敏感、有點脆弱，難以伺候。要想達到肌膚的保濕平衡，實在是很不容易呢！

春→夏 換季護膚對策

隨時確認膚況

在選擇換季保養(yǎng)品前，首先要確認自己目前的肌膚狀況，需要解決哪些問題。尤其是油性肌膚的人總以為自己應該不會太敏感，其實這完全是兩回事！油性肌也會有敏感問題，如果因天氣漸熱而過度清潔的話，可能會激發(fā)過敏，讓自己陷入干燥脫皮的地獄中??！

選對換季時機

就如同衣服換季一樣，能安心地把厚外套給收起來的時機非常重要。總體來說，到端午節(jié)過后才會真正變熱，所以不用太快把一些比較豐潤的保養(yǎng)品全部收起來，在端午節(jié)前還是要對應天氣變化，使用不同的保養(yǎng)品。

保養(yǎng)品換季，把握好大方向

在搞定了換季時機之后，接下來就是選擇保養(yǎng)品了！天氣越暖就可以稍微加強清潔力度，而保養(yǎng)成分要開始降低油分，潔顏產(chǎn)品把握清潔力由弱至強的原則；精華、乳液等保養(yǎng)品則是需要做質地上從豐厚到輕柔的轉換。這樣就可以完美地應付天氣變化啦！

隨時隨地保濕

換季時，忽冷忽熱的天氣會讓肌膚受到影響，造成緊繃、干燥甚至掉屑等問題。 隨時確保肌膚的保濕程度，透過高保濕成分像是豐富的玻尿酸和甘油來維持肌膚的飽水度，并在日常生活中提高水分的攝取，雙管齊下會更有效率地維持肌膚的水嫩。

別過度清潔

雖然說天氣漸漸變熱，出油的問題會越來越明顯，但還是要小心別過度清潔。另外洗臉的水溫最好也仍控制在溫水，尤其不要在外出時突然被熱到回家就立即用很涼的水潑洗，這樣會對肌膚造成刺激。

永遠要有防曬系數(shù)

永遠確保你日常使用的底妝產(chǎn)品有防曬指數(shù)，保護肌膚免受紫外線的侵害。并時時提醒自己，不管天氣好壞，紫外線都是存在的。春季到夏季正是紫外線轉強的季節(jié)，此時正好更新一下自己的防曬產(chǎn)品。但無論你選擇哪款防曬產(chǎn)品，更重要的是每天早晨出門前15分鐘認真涂抹，一天也不能遺漏哦。

別太依賴多效面霜

懶人最愛的多效合一的面霜，雖然效果很強大，但如果過于依賴它，卻可能讓你基本保濕沒做夠，其他肌膚問題也解決不好。在春夏換季的這段時間，最好多加一道單純訴求保濕同時效果優(yōu)異的單品，先做好保濕基礎。同時再根據(jù)自己的肌膚狀況有針對性地搭配專項保養(yǎng)品，效果會更有保障。

Every day保濕計劃，換季不肌渴

保濕為什么這么重要？因為它是所有保養(yǎng)的基礎，美白少了它，肌膚不夠透亮；抗老少了它，細紋馬上跑出來；就連控油少了它，毛孔都很難變緊實。那么，換季時的保濕該注重哪一方面呢？

了解保濕三大關鍵詞，完美肌膚看得見

“給水”：補充大量水，讓臉潤起來

健康皮膚含水量介于15%～20%之間，想要達到晶瑩剔透則得增加到35%，可以通過拍保濕化妝水、噴保濕噴霧或喝大量水來補充。

“吸水”：抓住空氣、保養(yǎng)品中的水分

年齡大于18歲，肌膚的吸水因子就會停止制造，因此吸水能力也逐漸變?nèi)?，所以得靠早晚使用基礎保濕保養(yǎng)品補充。

“鎖水”：建立防護罩，禁止水分流失

搽防曬霜或是凝膠、乳液乳霜等都是為了鎖住水分，如此一來給得多、吸得飽，不會蒸發(fā)掉，更不會因缺水而松垮。

1日保濕計劃START

am 7：30 晨間保濕，從醒膚開始

保濕化妝水：90%都是給水成分，夜里流失的水分都靠它補充。早起5分鐘，用保濕化妝水濕敷一下眼周，讓睡了一夜的水腫眼消下去。

保濕精華液OR保濕凝膠：兩者都含有大量吸水成分，但不會太滋潤而影響后續(xù)彩妝持久度。等精華液徹底吸收后，再按壓保濕粉底液加強水分保存。

防曬產(chǎn)品：防曬除了擋掉紫外線，也等于在肌膚表面建立了一層保護膜，同時也能起到保護水分不流失的作用。

am 10：30 多喝水、慢慢喝

咕嚕咕嚕！水喝得太快太猛會直接跑到膀胱去！喝水時要慢慢來，才能被吸收。若大量流汗時，一半礦泉水、一半運動飲料，補充水分更有效率。

pm 12：30 多吃幫助肌膚保濕的食物

午餐時間，記住你選擇的食物也與肌膚息息相關。胡蘿卜、南瓜、菠菜都是能夠加強肌膚結構、減少水分流失的蔬菜，最好多吃。富含維生素E的杏仁、核桃等堅果類，也能維持肌膚鎖水膜的健康， 可以當作健康零食來補充。

pm 4：35 用噴霧及時補水

礦泉噴霧內(nèi)的礦物質可加強水分停留肌膚的時間，還是補妝小幫手哦！

全臉噴保濕噴霧，不要拿太近，10厘米距離剛好可以讓水珠均勻散落全臉。干凈的手指以畫小圓方式融合臉上殘留的粉底與礦泉水，再補拍蜜粉，底妝跟新上的一樣好。

pm 8：40 來點Special的保濕補給

一片式保濕面膜富含大量給水與高濃度鎖水成分，按肌膚狀況來決定敷面膜的溫度效果更佳——

肌膚發(fā)炎時，冰敷：曬后與冒痘痘的時候，面膜先丟到冰箱5分鐘再敷，能夠鎮(zhèn)靜肌膚緩解發(fā)炎。

肌膚黯沉時，熱敷：臉色黯黃、沒光澤時，先敷熱毛巾3分鐘再敷常溫下的面膜，加強循環(huán)。

pm 9：00 睡前保濕，要把水分好好守住

保濕精華液：精華液的吸水成分含量最多，先使用能更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的化妝水。U字部分多搽點，別讓兩頰毛孔有松弛、凹陷的機會。

保濕化妝水：夜晚最后一次給水機會，量要足，拍兩三次也沒關系。兩頰毛孔呈圓形開口表示缺水松弛，全臉上完后加強拍打，讓肌膚更緊致。

保濕凝膠OR乳液/霜：依膚質選擇，才能兼顧舒適與滋潤。眼周、唇周是缺水的暗角，要最先涂，之后再涂全臉才不會漏掉。

挑瓶最適合的換季保濕品

過于滋潤的面霜，過于厚重的美白精華，在春天用會給肌膚帶來負擔。所以，從現(xiàn)在起，要開始換用清爽補水型的化妝水，吸收較好的輕薄精華液，和滋潤度夠質地卻很清爽的保濕面霜。同時更要強調的是防曬產(chǎn)品，至少SPF30才夠夏天用。

保濕化妝水&保濕噴霧

無印良品敏感肌化妝水

不含酒精、防腐劑、香料和礦物油，對肌膚零刺激。特別適合敏感肌膚或者換季時使用。白天直接涂很輕薄，晚上可以做水膜，加強保濕和鎮(zhèn)靜肌膚。

ALBION健康水

添加濃縮薏仁精華，幫遭受紫外線影響的暗沉肌膚還原到本來的白皙度和透明感。鎮(zhèn)靜肌膚，讓肌膚清涼、舒適、水潤。

植村秀海洋深層水

蘊含精純海洋深層水，包含了60種天然礦物質，高度親和肌膚，帶來充足水分。質地比普通化妝水略稠，但完全不黏膩，吸收快保濕好，無香、無添加，敏感肌膚也能放心用。

保濕凝膠&清爽保濕霜

CLINIQUE倩碧水嫩保濕潤膚霜

雖然名字叫“霜”，卻是無油、質地輕盈的補水產(chǎn)品。無香料，各種膚質都適合，也可作為飛行中及辦公室里的補水面膜。厚厚涂一層在曬后的肌膚上，能快速感受潤澤舒爽。

Guerlain嬌蘭水合青春保濕精華露

獨創(chuàng)精華乳液合一質地，凈化肌底，長效保濕達30小時，輕拍并按摩就能感覺到肌膚缺水的狀態(tài)明顯改善，好像整張臉又活過來了。

～H2O 水芝澳海洋水潤保濕啫喱

～H2O+鎮(zhèn)牌之寶，號稱“8杯水”面霜，啫喱狀質地讓肌膚能很快地吸收，補充水分的同時不油不膩，清爽無負擔。除了可作面霜、打底霜外，還可以作面膜使用。

Lancome蘭蔻水份緣舒悅凝霜

夏天可以用的霜！質地輕盈，并可深度補水。適合所有肌膚類型，針對敏感型肌膚還可有效緩解發(fā)紅、刺痛等不適感。

輕薄防曬霜

Lancome 蘭蔻柔皙輕透防曬乳SPF30+ PA++++

明星防曬單品，提供防護同時又不給肌膚帶來負擔。超輕薄羽感質地，一滴輕若四根羽毛。完美防護持久保濕，讓肌膚遠離黑斑曬斑，呵護肌膚的純、潤、細、透。

Clarins嬌韻詩清透美白防曬乳SPF30+PA+++

有著物理防曬霜少見的輕盈度，無油質地，通過皮膚專家測試，不會產(chǎn)生粉刺。防水、保護敏感肌膚。

PETERTHOMASROTH 彼得羅夫輕盈防曬乳液SPF30

兼具防曬、保濕和抗氧化三重功效的無油防曬乳液。能有效抵御UVA/UVB而不會阻塞毛孔，無油膩感。不含香料，pH值在6.0～7.0。特別適合喜歡輕薄無油防曬產(chǎn)品的人。