吃辣
2016-07-04 15:22:26
飲食科學(xué) 2016年3期
吃辣易上火所以要搭配涼性食物嗎？
吃辣容易上火，在烹調(diào)或是外出就餐的時(shí)候可以注意搭配涼性食物以達(dá)到清熱去火的目的，如蓮藕、苦瓜、萵筍、豆腐、魚(yú)肉、鴨肉等都是不錯(cuò)的選擇。
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