張淼++李曉蘭

摘 要：大學(xué)生是未來社會(huì)發(fā)展的主要力量和國家發(fā)展進(jìn)步的推動(dòng)者。因此，大學(xué)生的心理健康發(fā)展顯得尤為重要。隨著近年來高校因?qū)W生心理問題導(dǎo)致犯罪案件率的不斷上升，表明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的發(fā)展還有待于進(jìn)一步的探討。思想政治教育學(xué)是一門指導(dǎo)人們形成正確思想行為的科學(xué)，是高校引導(dǎo)學(xué)生的心理健康發(fā)展的輔助課程。

關(guān)鍵詞：思想政治教育；心理健康；大學(xué)生

中圖分類號(hào)： G444.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 1673-1069（2016）20-79-2

0 引言

心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，如同生理健康一樣，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的，不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

1 大學(xué)生心理健康的影響因素

1.1 家庭環(huán)境因素

大學(xué)教育階段不同于之前的義務(wù)教育階段，除去學(xué)生學(xué)習(xí)方法與內(nèi)容的不同，高校學(xué)生的人際交往范圍也發(fā)生了巨大的變化。首先是每個(gè)學(xué)生直接接觸，也是接觸最多的群體——同學(xué)，來自全國各地，擁有不同的背景、性格和特征的學(xué)生們匯集在一起組成不同的學(xué)生群體。家庭環(huán)境，包括家庭的整體氛圍與教育方式、家庭成員性格特征的差異和區(qū)別都決定了每個(gè)學(xué)生個(gè)體的性格特質(zhì)。因此，在人際交往的同時(shí)就會(huì)產(chǎn)生多種多樣的狀況，也會(huì)出現(xiàn)每個(gè)個(gè)體不盡相同的心理狀態(tài)，作用在不同的學(xué)生個(gè)體身上會(huì)出現(xiàn)不同的心理發(fā)展結(jié)果。

1.2 外界刺激因素

外界刺激主要包含來自同學(xué)、學(xué)業(yè)和周邊環(huán)境氛圍的壓力與影響。第一，由于大學(xué)生群

體中學(xué)生之間發(fā)展水平參差不齊，很大程度上會(huì)造成同學(xué)之間互相不正當(dāng)?shù)谋容^競(jìng)爭(zhēng)，形成惡意攀比的不良風(fēng)氣。第二，來自學(xué)業(yè)學(xué)術(shù)方面的壓力。在中學(xué)階段我們的教育更加偏向于填鴨式教育方式而非注重綜合素質(zhì)教育，但是大學(xué)高校的教育方式則是教師授課與學(xué)生自主學(xué)習(xí)將結(jié)合，以學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力為主，以教師授課教學(xué)為輔。

1.3 心理素質(zhì)水平因素

心理素質(zhì)主要是指在遺傳的基礎(chǔ)上，通過后天的教育學(xué)習(xí)和訓(xùn)練所形成的心理綜合能力。部分大學(xué)生之所以出現(xiàn)心理健康問題主要是由于心理適應(yīng)能力方面的欠缺。初次步入大學(xué)生活，剛剛從中學(xué)生的身份轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生，現(xiàn)實(shí)中許多學(xué)生在中學(xué)時(shí)代一直或名列前茅、備受矚目，或者擁有許多文體方面的特長，而進(jìn)入大學(xué)發(fā)現(xiàn)周圍同學(xué)都很優(yōu)秀，自己之前的優(yōu)越感無法顯現(xiàn)出來，因此心理上受到打擊。這種理想與現(xiàn)實(shí)的差距造成了部分大學(xué)生心理落差得不到及時(shí)的紓解，容易導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。

1.4 先天遺傳因素

從遺傳的角度來講，基因決定因素難以改變。由此可知，先天遺傳因素在一定程度上影響人的性格特質(zhì)、行為模式、行事規(guī)律等。在心理層面上，先天遺傳因素的好壞也決定著一個(gè)人的心理素質(zhì)如何，這與每個(gè)人的后天心理發(fā)展有密切關(guān)聯(lián)。

2 大學(xué)生心理健康的現(xiàn)存問題

2.1 自我認(rèn)知偏差

大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)偏差主要表現(xiàn)為自卑心理與自大心理兩方面。自卑心理與自大心理是

一個(gè)問題的兩個(gè)相反結(jié)果。自卑心理是由于個(gè)別大學(xué)生因?yàn)槟承┓矫娴臈l件遜色于他人而造成的自我貶低，無法及時(shí)調(diào)整心理落差而造成的不健康的心理狀態(tài)；自大心理與自卑心理相反，是個(gè)別同學(xué)不正確地認(rèn)為自己某些方面優(yōu)越于他人而產(chǎn)生了過分驕傲的心理狀態(tài)，給予自己過分的、不符合實(shí)際的自我肯定和自我表揚(yáng)。二者都是自我認(rèn)知偏差的表現(xiàn)。

2.2 人際關(guān)系壓力

初入大學(xué)校園，接觸到的同學(xué)來自四面八方，性格取向和興趣愛好也都不盡相同。當(dāng)代大學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，缺乏關(guān)愛他人以及互相諒解的意識(shí)和能力。這就決定了大學(xué)生們?cè)诨ハ嗦?lián)系與交往的過程中會(huì)出現(xiàn)多種多樣的問題。

大學(xué)生在人際交往時(shí)主要表現(xiàn)為以下三方面的錯(cuò)誤心理。首先，具有猜疑心理的人主要表現(xiàn)在與人交往、相處中對(duì)他人的不信任和猜忌，并不斷地一審視和懷疑的眼觀看待其他的人、事、物。猜疑心理往往導(dǎo)致的結(jié)果是捕風(fēng)捉影，猜忌成性，過于敏感，自尋煩惱。其次，做戲心理則是把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，偽裝自我已經(jīng)成為他人的朋友，實(shí)則內(nèi)心并不認(rèn)同彼此的朋友關(guān)系。

2.3 擇業(yè)就業(yè)壓力

由于當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生存壓力日益增大，很多大學(xué)生對(duì)未來畢業(yè)就業(yè)前景缺乏自信心[2]，大學(xué)生在選擇職業(yè)的同時(shí)往往優(yōu)先考慮與自己的專業(yè)或者興趣愛好相關(guān)的工作，而現(xiàn)實(shí)不會(huì)盡如人意。面對(duì)當(dāng)下社會(huì)畢業(yè)生人數(shù)過多，就業(yè)崗位數(shù)量少的問題，一些大學(xué)生不愿意從事陌生領(lǐng)域的工作，也不愿意放低要求選擇待遇普通的職位，或者缺乏自主創(chuàng)業(yè)的條件，這些因素都導(dǎo)致了工作崗位的供需不平等現(xiàn)象的出現(xiàn)。因此，在就業(yè)問題上部分大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出功利心理和好高騖遠(yuǎn)心理。

3 大學(xué)生心理健康問題的預(yù)防路徑

3.1 提高校內(nèi)心理保健服務(wù)機(jī)構(gòu)的建設(shè)水平

心理咨詢機(jī)構(gòu)是學(xué)生表達(dá)問題和宣泄情緒的必要必備場(chǎng)所，心理咨詢教師主要的作用是是為前來咨詢的學(xué)生解惑答疑和進(jìn)行心理開導(dǎo)，旨在與學(xué)生通過談話交流的方式或者通過進(jìn)行某種手段的心理治療，如催眠、心理測(cè)驗(yàn)等，幫助學(xué)生回歸正常的、健康的心理狀態(tài)，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理問題。因此，建立設(shè)施完善的心理咨詢系統(tǒng)是每所高校的必要要求，也是保障學(xué)生心理健康發(fā)展的必要條件。所以，高校必須建設(shè)完備的心理咨詢機(jī)構(gòu)，引進(jìn)高水平的心理咨詢教師以便更好地引導(dǎo)學(xué)生心理發(fā)展。

3.2 提高輔導(dǎo)員的素質(zhì)和能力

輔導(dǎo)員直接與學(xué)生接觸，主管學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活事務(wù)，因此相對(duì)授課教師來講與學(xué)生有更多的接觸，也更便于觀察學(xué)生的近況，了解學(xué)生的想法。在進(jìn)行管理的同時(shí)，輔導(dǎo)員更應(yīng)該關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，及時(shí)為學(xué)生解答疑問。由此看來，提高高校輔導(dǎo)員的能力和水平十分重要。高校輔導(dǎo)員應(yīng)具備一定的理論能力和實(shí)踐基礎(chǔ)，要能夠掌握相關(guān)的思想政治教育理論和心理學(xué)知識(shí)，以便更好地運(yùn)用到實(shí)際問題中來。

要提高輔導(dǎo)員的素質(zhì)和能力，應(yīng)該做到在招聘時(shí)對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行全面的考察，要綜合筆試、面試的成績(jī)，而不能以偏概全、以點(diǎn)概面；同時(shí)，還可以對(duì)輔導(dǎo)員開展定期的培訓(xùn)課程，利用實(shí)際案例分析講解，不斷充實(shí)和更新輔導(dǎo)員已有的知識(shí)儲(chǔ)備。輔導(dǎo)員在利用所學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行開導(dǎo)和輔導(dǎo)的時(shí)候，要注意切不可套用“模式模板”的教育方法，要注重聯(lián)系不同同學(xué)的不同實(shí)際問題，根據(jù)所得信息加以具體分析，找出最適合的解決問題的方法。

3.3 普及思想政治教育課程及心理健康相關(guān)講座

首先，通過開設(shè)思想政治教育課程有助于在理論上重新武裝同學(xué)，發(fā)揮思想政治理論課的主渠道作用，為同學(xué)們的自身發(fā)展提供源源不斷的精神動(dòng)力。以思想政治教育以及思想政治教育心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)開導(dǎo)同學(xué)的心理，有助于增強(qiáng)學(xué)生們的自我調(diào)節(jié)能力，并且有助于轉(zhuǎn)變學(xué)生固有的減壓思維和方式。

其次，心理健康講座是通過輔導(dǎo)人員與同學(xué)們面對(duì)面的交流方式，利用相關(guān)課程理論引導(dǎo)學(xué)生深入剖析自我，發(fā)現(xiàn)自身的真正需求，從而決定通過何種方式，采取何種行動(dòng)滿足自我需求。只有當(dāng)自我需求得到充分滿足之后，才能找到心靈與身體彼此之間的平衡，維持生理和心理正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

3.4 利用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)合理減壓

壓力聚集到一定程度才會(huì)爆發(fā)，所以平時(shí)的生活中釋放壓力和自我排壓減壓就顯得尤為重要。首先，學(xué)校學(xué)院應(yīng)該積極安排體育課。體育課可以為學(xué)生每日的運(yùn)動(dòng)量提供一部分保障，讓同學(xué)們選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)排解壓力，發(fā)泄負(fù)面情緒。其次，課下的戶外活動(dòng)給學(xué)生們充分運(yùn)動(dòng)和親近大自然的機(jī)會(huì)，比如天氣回暖時(shí)以班級(jí)或?qū)I(yè)為單位開展春游活動(dòng)，鼓勵(lì)回歸大自然，通過戶外運(yùn)動(dòng)釋放身心。

參 考 文 獻(xiàn)

[1] 楊芷英.思想政治教育心理學(xué)[M].北京：中國人民大學(xué)出版社，2014：72.

[2] 昝桂麗.大學(xué)生心理健康問題及對(duì)策[J].黑龍江教育，2015（3）.