瞿龍

內(nèi)蒙古包頭市包鋼十五中

淺析田徑運動技術(shù)教學(xué)

瞿龍

內(nèi)蒙古包頭市包鋼十五中

田徑運動在中小學(xué)體育課中占據(jù)著重要的位置，近年來對田徑運動技術(shù)教學(xué)的研究日益受到各方面的重視。因此，認真總結(jié)和研究田徑技術(shù)教學(xué)過程中的“教”與“學(xué)”，對于提高教學(xué)質(zhì)量和人才培養(yǎng)的質(zhì)量，有著十分重要的意義。

田徑運動；運動技術(shù)；運動技能

田徑運動是由人們進行競技和鍛煉身體的走、跑、跳躍、投擲等身體練習(xí)所組成的，它是最簡單、最自然的身體練習(xí)。作為鍛煉身體的手段，它們在各個社會發(fā)展階段的體育運動史中都占據(jù)著重要的位置，而田徑運動技術(shù)教學(xué)工作是一項實踐性很強的工作，在教學(xué)中，“教”與“學(xué)”相互依存、相互促進。教學(xué)的各個職能及任務(wù)必須通過“教”與“學(xué)”的相互作用才能夠?qū)崿F(xiàn)。

田徑技術(shù)教學(xué)是教師與學(xué)生共同參與的雙邊活動過程，教師如何“教”與學(xué)生如何“學(xué)”則是教學(xué)過程的一個永恒話題。在教學(xué)中，教師的“教”應(yīng)該建立在熟知學(xué)生、熟知教材的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，對教學(xué)過程實施有效地控制，實現(xiàn)確定的教學(xué)目標。學(xué)生作為教學(xué)對象和教學(xué)過程中的主體，在學(xué)習(xí)過程中的“自覺性、積極性”并不是完全自發(fā)的，它取決于教師的指導(dǎo)、傳授、調(diào)節(jié)、控制等諸方面影響。一旦學(xué)生具備了學(xué)習(xí)和練習(xí)的自覺性，又能主動地自我調(diào)節(jié)、控制并與教師的調(diào)控統(tǒng)一時，才能保證預(yù)定的教學(xué)方案得以順利實施。所以，教師除了具備應(yīng)有的專業(yè)知識外，還應(yīng)具備從心理、生理等方面調(diào)節(jié)、控制學(xué)生的能力，并能以生動形象的語言、切實可行的方法，將教師的意圖傳導(dǎo)給學(xué)生，作用于學(xué)習(xí)的全過程。

本文將結(jié)合田徑運動技術(shù)的特點、田徑技術(shù)教學(xué)的特點及運動技能形成地生理機制，探討中學(xué)生田徑運動技術(shù)的教學(xué)方法，以求達到提高田徑運動技術(shù)的教學(xué)質(zhì)量的目的。

一、田徑運動技術(shù)的特點

1、動作相對固定

田徑運動技術(shù)從結(jié)構(gòu)上可分為∶周期性和非周期性項目。無論是周期性項目的“走”、“跑”，還是非周期性項目的“跳”、“投”，都是根據(jù)田徑運動競賽規(guī)則的要求，按其更高、更快、更遠的特定目標形成的一套固定的動作模式，不論田徑運動如何發(fā)展，其技術(shù)結(jié)構(gòu)的順序是不能夠改變的。

2、與日常生活有著密切相關(guān)的聯(lián)系

田徑運動是在人類社會發(fā)展中逐步產(chǎn)生和發(fā)展的，遠古時代人們?yōu)榱松婧瞳@得生活資料，逐步形成了走、跑、跳躍和投擲等各種生活勞動的技能，隨著歷史的進步，發(fā)展演變成為現(xiàn)在的田徑運動技術(shù)。

在我們?nèi)粘Ｉ钪须x不開跑、跳、投這些基本動作，但是，由于受到田徑運動競賽規(guī)則、場地、器材等方面的限制和要求，田徑運動技術(shù)與日常生活中的跑、跳又不完全相同，不經(jīng)過專門的學(xué)習(xí)訓(xùn)練就不能夠掌握正確地田徑運動技術(shù)。

二、田徑技術(shù)教學(xué)的特點

1、練習(xí)過程過于單調(diào)、枯燥，容易形成生理抑制、心理厭倦

根據(jù)人的生理狀況，在學(xué)習(xí)過程中，單一刺激或者單純重復(fù)某一運作，容易使大腦皮層的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制現(xiàn)象，而在田徑教學(xué)中，由于技術(shù)動作結(jié)構(gòu)相對固定及特有的動作節(jié)奏所決定，必須通過相對固定的練習(xí)形成，并經(jīng)過一定的練習(xí)和重復(fù)次數(shù)，才能熟練掌握動作。

2、練習(xí)人數(shù)較多，但都是個體行為

田徑運動無論是競賽還是練習(xí)都是通過個體來完成的，由于學(xué)生的技術(shù)基礎(chǔ)、身體素質(zhì)水平、對技術(shù)動作的理解等方面都存在著較大的個體差異，所以個人行為的特點在田徑教學(xué)中表現(xiàn)突出。

3、對身體素質(zhì)要求較高，身體承受壓力大

田徑運動技術(shù)的形成和掌握與身體素質(zhì)有密切的關(guān)系，有些項目在練習(xí)中需要身體最大負荷運動，跨欄、投擲等項目還需要器材，致使身體承受壓力大，如果沒有相應(yīng)的身體素質(zhì)，將很難掌握這些運動技術(shù)。

三、運動技能形成的規(guī)律

運動技能形成的規(guī)律分為三個階段：泛化階段、分化階段和動力定型階段。學(xué)習(xí)和掌握運動技能，其本質(zhì)就是建立運動性條件反射。

當學(xué)習(xí)者掌握的運動技能越多、越熟練，在學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作時，大腦皮層各區(qū)域中建立起來的暫時神經(jīng)聯(lián)系就越快，進而掌握動作技能也會越快，如果不對所掌握的知識進行強化鞏固，在大腦皮層中建立起的神經(jīng)聯(lián)系就會消失，所掌握的運動技能也會慢慢地消退。所以，不斷地鞏固，提高所學(xué)地技能是保持動力定型地前提。

在技術(shù)教學(xué)實踐中，教師在教學(xué)前為了保證教學(xué)計劃的順利實施，要精心制定教學(xué)進度、安排課時計劃，同時還要掌握學(xué)生的基本情況，在教學(xué)中對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、學(xué)習(xí)方法要不斷地進行指導(dǎo)，提示學(xué)生理解動作要領(lǐng)、掌握動作難點。在教學(xué)中，要努力將學(xué)生被動的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種自覺積極的行為，這樣就能與教師的教學(xué)計劃完美地結(jié)合起來，對提高教學(xué)效果、加速教學(xué)進程起到一定的推動作用。

綜上所述，田徑運動技術(shù)的“教”與“學(xué)”是統(tǒng)一的過程，不僅要求教師對本專業(yè)運動技術(shù)有精深的理解，同時還要求能夠靈活地運用教學(xué)原則，科學(xué)地選擇教學(xué)方法。在掌握運動技術(shù)、技能的同時，也提高了對田徑運動技術(shù)“教”與“學(xué)”的理解，為將來成為一名優(yōu)秀的體育教師，奠定了良好的基礎(chǔ)。

[1]《體育理論》全國體院教材委員會

[2]《田徑》高等教育出版社1994年6月孫慶杰主編

[3]《運動生理學(xué)》全國體院教材委員會

瞿龍（1977-），男，內(nèi)蒙古包頭人，內(nèi)蒙古包鋼十五中教師、本科，研究方向：體育教育。