陳晉卿沈陽醫(yī)學院

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大學生自主學習方法研究
---一個大學生的自身探索

陳晉卿
沈陽醫(yī)學院

摘要：自主學習是近年來教育學家們一直在研究的話題，也有不同領(lǐng)域的學者及科學家們對其進行不同的闡釋及方法探索。本文將結(jié)合筆者自身的例子對大學生在自主學習過程中的幾個環(huán)節(jié)進行方法分享。

關(guān)鍵詞：大學生；自主學習；英語

遼寧省大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓練項目成果項目編號：201510164000015。

自主學習是指學生自己主宰自己的學習，它并不是指學習者完全獨立地完成學習任務(wù)，而是強調(diào)以學習者本身為中心，有效利用各方資源，是與他主學習相對立的一種學習模式。只有把握了自己的學習進程，才能了解自己的學習，更好的進行自主學習。本文就自主學習的涉獵方面，制定計劃方面，及時反饋方面，定期調(diào)整方面，實踐中收獲方面的例子及方法的分享，希望通過對學習進程的實時監(jiān)測來更好地完成自主學習全過程。

一、自主學習涉獵的方面

一個有競爭力的大學生在學習方面應(yīng)該是廣度及深度兼具的。不僅僅對本專業(yè)的知識熟練掌握運用，對社會也要有一些認識。所以筆者認為大學生首先在制定自主學習計劃之前應(yīng)首先對自己要學習的知識有一個規(guī)劃和設(shè)想，避免做一個“雙耳不聞天下事，一心只讀圣賢書”的書呆子。筆者作為一名臨床專業(yè)的醫(yī)學生，計劃每一個方面在廣度及深度方面的要求都是不一樣，基礎(chǔ)醫(yī)學課程當然應(yīng)該有深度，每一個細節(jié)應(yīng)都要掌握。其他方面的學習則只需廣度即可，大量地瀏覽一些時事新聞，讀一些有關(guān)歷史，人物傳記，心理方面的書，以增加自己對這個社會的了解。

二、制定詳細周密的計劃

管理學大師Peter Drucker在其1954年著作《管理實踐》中提出了”SMART”原則?！盨MART”即”S=specific具體的，M=measurable可衡量的，A=attainable可實現(xiàn)的，R=relevant相關(guān)性，T=time limit時間性”，從五個不同的方面來對計劃的制定做了較為詳細的說明。

1)Specific計劃要由大到小逐步具體。科學地來講，大學生一年應(yīng)有4個大計劃，分別是2個學期計劃以及寒暑假計劃。每個計劃里又應(yīng)有幾個小計劃，特殊時期又要有特殊計劃，每個小計劃及特殊計劃里，應(yīng)還有周計劃及天計劃。

2)Measurable每種知識的學習都應(yīng)該有定期的回顧，否則遺忘得也特別快。艾賓浩斯遺忘曲線指出，遺忘在學習之后立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，而后逐漸緩慢。如不及時復習，最后剩下來的知識只有25％左右！所以，及時、定期的衡量與回顧對于鞏固需要深度了解的知識是十分重要的。

3)Attainable每個人應(yīng)對自己有一定的認知，一天只能背30個單詞，但卻總是要求自己背100個，每天很吃力甚至不能完成計劃，日積月累地，學習過程中，毫無滿足感，看不到已經(jīng)完成的，總是在想未完成的，到最后只會是將學習的熱情無情地澆滅。

4)Relevant指定的計劃一定要有一個正確的方向，如果最初的方向定位不對，自然無法得到自己預期的結(jié)果。

5)Time limit計劃要有一定的時間限制，無限地拉長自己的計劃時期，只會讓自己越發(fā)的覺得沒有效率，而且會養(yǎng)成拖延的壞習慣。但一般計劃有了具體性，時間限制性也就伴隨著而來了。

三、誠實、及時的反饋

計劃與執(zhí)行之間總是會有差距，要想縮小這種差距，讓自己的行動力受到檢測從而強大起來，誠實、及時的反饋顯得尤為重要。筆者認為，建立自己的反饋監(jiān)督系統(tǒng)是十分有效的，而且反饋系統(tǒng)應(yīng)有兩個，一來源于外界的監(jiān)督，二來源于自我的反省。對于外界的監(jiān)督，筆者有很深的體會——這段時間完成最好的方面便是早晚的鍛煉，因為筆者和同學約好了早上慢跑，晚上快走，這樣相互監(jiān)督著，就有明顯的控制力。自我的反省也是十分重要的，對此，每天的打卡是較為有用的方法。最好準備一個日歷，把每天要打卡的內(nèi)容寫在上面，以畫鉤，畫叉及畫半鉤的形式來記錄自己每天的完成情況。在打卡過程中，一定要及時，過期的打卡反饋是無效的，不應(yīng)事后補上，應(yīng)使之空缺，來警醒自己有多少天是打卡不及時的；也應(yīng)該是城市的，面對自己的行動力要實事求是，最好以數(shù)據(jù)的形式將每天的完成進度標注出來，做成折線圖，以此來激勵或者警醒自己。不僅每天，每周末也應(yīng)該抽出一段時間來對這一周進行反饋，并規(guī)劃好下一周的事情。

四、定期的調(diào)整

每個人在不同時期都會遇到一些不屬于既定計劃范疇，但是又亟待解決的事情，這時就需要適當?shù)恼{(diào)整。當你感到忙亂時，坐標分類法，可以幫你分清事情的輕重緩急，幫你整理頭緒，遠離焦躁。坐標分類法是以坐標的方法來將不同輕重緩急的事情進行分類。橫軸是重要性，縱軸是緊急性，橫軸及縱軸將空間分為4個象限，分別為“既重要又緊急”，“不重要但緊急”，“既不重要也不緊急”，“重要但不緊急”。你需要做的是快速處理緊急但不重要的事情，放棄既不重要也不緊急的事情，做好重要但不緊急的事情，以免變成既重要又緊急的事情而影響其完成效果。每個計劃都不是一成不變的，所以“坐標分類法”也應(yīng)成為常用的方法來不斷調(diào)整自主學習計劃。

五、實踐中收獲

充實的自主學習生活中，應(yīng)伴隨著適當?shù)腻憻捯约敖浑H，可以利用節(jié)假日將自己所學運用起來。比如說，最近一段時間，你都在了解有關(guān)清兵入關(guān)前的歷史知識，你便可以抽節(jié)假日到相關(guān)的歷史景點進行實地體驗，如果有條件的話，還可以進行解說，既可以更加深入的了解歷史，又可以鍛煉自己的表達能力以及自信心，收獲肯定頗豐。

在這個急需人才的社會，自主學習的能力越來越成為檢驗一個人是否具有較強競爭能力的標準，在有限的大學時光里鍛煉自己的自主學習能力也變得十分重要了。筆者通過對自身自主學習方法的探索，就“自主學習應(yīng)涉獵的方面”，“制定詳細周密的計劃”，“誠實、及時的反饋”，“定期的調(diào)整”，“實踐中收獲”五個方面進行闡釋。事實上，自主學習的內(nèi)容以及內(nèi)涵遠不止這些，還需要廣大的大學生們廣泛地閱讀前人的指導，結(jié)合自身的經(jīng)驗，形成一套適合自己的自主學習方法，從而使學習變得靈活、主動、積極、高效。

參考文獻：

[1]張殿玉.英語學習策略與自主學習[J].外語教學，2005(1).

[2]華維芬.自主學習中心——種新型的語言學習環(huán)境[J].外語界，2001，(5).