陳永婷

（淮陰工學(xué)院體育教學(xué)部，江蘇 淮安 223001）

理論與方法探索

高校體育保健班學(xué)生心理狀況研究

陳永婷

（淮陰工學(xué)院體育教學(xué)部，江蘇 淮安 223001）

高校體育保健班是針對高校中一些由于先天因素或者后天因素導(dǎo)致病、殘、弱部分特殊情況學(xué)生而開設(shè)的課程。文章分析了高校體育保健班的現(xiàn)狀與存在的問題，提出了注重身體健康與心理健康相結(jié)合的措施，探討了體育游戲在高校體育保健班中的重要作用，并對推動高校體育保健班學(xué)生心理健康提出建議。

體育保健班；心理狀況；高校

隨著高校的不斷擴招，高校的一類特殊群體人數(shù)也在不斷上升當(dāng)中，這就是高校體育保健班的學(xué)生。高校體育保健班在高校體育教育體系中的設(shè)置，是針對由于先天因素或者后天因素導(dǎo)致病、殘、弱部分特殊情況學(xué)生，學(xué)校通過開展適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉課程來改善他們的健康情況。由于高校體育保健班學(xué)生在身體及心理上相對特殊的情況，對教師及體育教學(xué)都提出一定的要求和挑戰(zhàn)。在體育保健教學(xué)當(dāng)中不僅要引導(dǎo)學(xué)生增強體質(zhì)、康復(fù)保健，更要重視學(xué)生的心理健康問題。

1 高校體育保健班的現(xiàn)狀與存在的問題

現(xiàn)今相關(guān)的多方面研究顯示，高校體育保健班的學(xué)生心理健康水平相對較低，易出現(xiàn)一系列心理問題。由于身體等因素，他們不能如同普通高校學(xué)生參與同類的體育教學(xué)活動，因此高校開設(shè)體育保健班，幫助此類學(xué)生健康保健。從高校體育保健班學(xué)生的自身出發(fā)分析，他們?nèi)菀滓驗樽陨淼纳眢w殘疾缺陷或者疾病纏身等原因，對自身的認(rèn)識置于低人一等的自卑地位，將自己停留于悲劇的生活狀態(tài)中，無法正視自己、缺乏自信，不易樹立積極的思想意識，由于身體健康的問題甚至引發(fā)心理上的健康問題。在學(xué)習(xí)和生活上，這些學(xué)生容易將自己設(shè)為弱勢群體，無法積極應(yīng)對生活，面對各種壓力易產(chǎn)生抑郁、孤獨、自卑等問題，甚至出現(xiàn)厭世等恐怖暴力觀念。而面對群體社會交往，他們又很難自信地去融入，對人際關(guān)系也相對敏感，對他人及自身行為很難做出正確的判斷，對自己及他人都缺乏信任。由于身體和心理的各方面因素，部分體育保健班的學(xué)生對體育鍛煉活動也會產(chǎn)生消極應(yīng)對的態(tài)度。

從現(xiàn)今社會的角度分析，首先，并非所有普通大學(xué)生都能夠正視他們，排除內(nèi)心的偏見與他們進行交往。次之，在高校畢業(yè)后所要面對的就業(yè)壓力和社會競爭，體育保健班的學(xué)生未來也將面對更加嚴(yán)峻的考驗。面對同學(xué)們同情的目光甚至是社會的偏見，無形中又給了他們巨大的壓力。針對高校體育保健班學(xué)生的體育教學(xué)，對老師的要求也相對較高，要求不斷提升教學(xué)能力，對身體健康與心理健康相結(jié)合的問題引以重視。

2 注重身體健康與心理健康相結(jié)合

2.1 正確認(rèn)識健康

健康的定義是指在身體健康、心理健康、社會適應(yīng)三方面的綜合評定。但在大學(xué)的體育課程設(shè)置上，一般都將教學(xué)重心停留在注重身體健康鍛煉上，而對體育教育在學(xué)生心理發(fā)展和社會交往上不夠重視。而體育保健班對體育教育的課程設(shè)計提出了更高的要求，有效帶動學(xué)生在身體、心理和社會交往三方面的協(xié)同發(fā)展。

2.2 心理健康的重要性

著名養(yǎng)生學(xué)家宋一夫曾明確指出“養(yǎng)身之前必先修心”，由此我們可知，心理健康與身體健康是同等重要的。心理健康與身體健康是相輔相成的關(guān)系，在良好的心理健康基礎(chǔ)上，才能以健康積極的心理狀態(tài)進行身體健康鍛煉，提高參與體育活動的積極性，調(diào)節(jié)對自身的悲觀認(rèn)識，積極參與體育鍛煉，從而激發(fā)提高體質(zhì)的意識。同時身體的健康也是心理健康的有效基礎(chǔ)。高校體育保健班的學(xué)生其實在智力上與普通人是無差異的，可是卻因身體上的各種原因無法和其他同學(xué)一樣奔馳活躍于運動場上，這是相對不公平的，也是他們心里的遺憾與不甘。在高校設(shè)置體育保健班，就是在體育活動鍛煉的同時，幫助學(xué)生克服心理障礙，為這些特殊的學(xué)生提供他們期待的體育活動平臺。通過積極愉悅的群體活動幫助學(xué)生交流合作，加強社會交往的自信心與能力。讓學(xué)生在體育教學(xué)中身心愉悅，促進學(xué)生身心和社會交往的健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

3 體育游戲在高校體育保健班的重要作用

在高校體育保健班的教學(xué)活動中，體育游戲是其中的重要教學(xué)活動之一。讓學(xué)生們聚集起來共同努力進行游戲，會有效地帶動學(xué)生的主動性、集體合作精神以及創(chuàng)新意識等。而在體育保健班的體育教學(xué)中，針對保健班學(xué)生的身心特點，應(yīng)選擇適宜的教學(xué)活動，運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式。體育保健課中的體育活動通常與中國傳統(tǒng)的體育養(yǎng)生保健相結(jié)合，如五禽戲、太極拳、八段錦等運用到體育游戲當(dāng)中，讓學(xué)生在體育游戲中放松心情，在愉悅的教學(xué)環(huán)境中改善學(xué)生身體健康狀況、增強體質(zhì)以達(dá)到學(xué)生身心健康的教育目的。

投稿日期：2015-11-06

3.1 體育游戲?qū)w育保健班的積極作用

在高校體育保健班的體育教學(xué)中，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身心特點適當(dāng)利用體育游戲來進行教學(xué)活動。根據(jù)體育游戲的自身特點，可以了解到其活動在推動學(xué)生身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展方面的積極作用。

3.1.1 激發(fā)學(xué)生的主動性和積極性 體育游戲通常具有趣味性的特點，其豐富的游戲內(nèi)容會有效地調(diào)動氣氛，吸引學(xué)生主動參與，從身體上和心理上使學(xué)生較容易進入體育鍛煉的狀態(tài)。學(xué)生在課堂上擁有輕松和樂觀的感受，從而保持一種對課堂的喜愛之情，讓學(xué)生對該課程積極參與、加強鍛煉都有積極作用。體育保健課中充分開發(fā)體育游戲教學(xué)，讓學(xué)生輕松愉悅地進行體育課堂學(xué)習(xí)，走出他們想和其他大學(xué)生一樣參與體育活動而因身體因素自卑的漩渦，調(diào)動學(xué)生的積極情緒來參與體育活動，并達(dá)到強身保健的教學(xué)目的。

3.1.2 提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力 體育游戲的設(shè)計一般設(shè)定為集體游戲活動，具有群眾性的特點，需要學(xué)生在游戲中與自己的伙伴交流合作。對于不善交流的他們，體育游戲提供了良好的交流平臺和提高社會適應(yīng)能力的機會，促進學(xué)生人際交往能力的提升。在參與游戲中，讓學(xué)生感受到團結(jié)合作、互相幫助的友好之情，培養(yǎng)學(xué)生樹立集體合作意識，對今后學(xué)生生活以及走進社會、適應(yīng)社會都有積極作用。

3.1.3 增強學(xué)生的自信心 競爭性是游戲的一個明顯特征，在體育游戲當(dāng)中也是如此，當(dāng)然體育游戲在體育教學(xué)中的設(shè)置不是為了讓學(xué)生以勝負(fù)作為參與的主要目的。由于體育保健班學(xué)生身體各方面的因素，體育游戲不會將重心放在比體力上，更多的是在智力和技巧上的比較，內(nèi)容靈活多變。在參與過程中，學(xué)生需要獨立思考、調(diào)動思維、集體合作的過程。這些機會可以讓學(xué)生去思考并勇敢地展現(xiàn)自我，幫助學(xué)生樹立自信心，以及尊重自己、相信自己的能力，對自己抱有積極向上、強大自我的信念。

3.1.4 培養(yǎng)學(xué)生的良好性格 通過體育游戲營造良好的課堂氛圍，吸引學(xué)生參與的積極性，排除學(xué)生對參與體育活動的排斥心理，讓學(xué)生在游戲中學(xué)會展現(xiàn)自己的能力；在與集體成員協(xié)同合作時學(xué)會友好交流；在面對挑戰(zhàn)時能正確認(rèn)識自我，有效控制自己的情緒，推動良好性格的形成。人們在現(xiàn)實生活中，總會接收到來自各個方面不同程度的情感，而體育保健班的學(xué)生心理壓力相對更加敏感，在游戲中學(xué)生們可以暫時從現(xiàn)實生活壓力的束縛中擺脫出來，宣泄情緒，平衡心理，消除壓力和不良情緒，體育游戲也幫助學(xué)生消除不良的心理情緒，培養(yǎng)良好的性格。

3.1.5 鍛煉學(xué)生身心的同時有效滲透智育和德育 體育游戲具有適應(yīng)性，游戲活動的設(shè)置切合全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)并加強學(xué)生心理素質(zhì)的要求，同時具備一定的教育學(xué)意義，體育教育中滲透著智育教育和德育教育。體育游戲不僅帶動的是學(xué)生身體上的運動，而且?guī)恿藢W(xué)生思維腦力的運作，充分激發(fā)學(xué)生調(diào)動自己的全部身心去參與游戲，享受在游戲中的快樂。而在集體活動交往中，學(xué)生間的交往禮儀，對游戲勝負(fù)以及困難的正確認(rèn)識，都是在對學(xué)生進行德育教育，教師在教學(xué)過程中要注意正確引導(dǎo)學(xué)生。

3.2 體育保健班進行體育游戲時應(yīng)注意的問題

要根據(jù)學(xué)生的身體狀況及各方面能力進行游戲教學(xué)，適度適宜，不要讓學(xué)生感到疲乏或感到消極。盡量選擇簡單適宜的游戲活動項目，并且確?；顒訉W(xué)生的安全問題；游戲應(yīng)與體育健康保健密切結(jié)合，不可走偏，要緊扣教學(xué)目的，幫助學(xué)生強身健體，頑強身心。

4 推動高校體育保健班學(xué)生心理健康的建議

4.1 完善體育保健課程教材體系，緊扣教學(xué)目的，全面推動學(xué)生健康發(fā)展，并健全完善合理的評價體系。

4.2 選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)活動，體育保健班的學(xué)生由于體弱病殘等問題，活動難度必須適宜，合理分析學(xué)生身體情況，結(jié)合具體實際問題，因材施教，因地制宜，充分開發(fā)教學(xué)資源。

4.3 選擇合適的教學(xué)器材，針對學(xué)生的身體情況，不可過難或者過簡單，要適度地引領(lǐng)學(xué)生進行體育鍛煉，著重注意學(xué)生的安全問題。

4.4 提高高校體育保健班教師的整體素質(zhì)，首先要加強對教師的培養(yǎng)力度，提升教師的專業(yè)知識能力，加強對教育學(xué)、心理學(xué)、體育保健學(xué)等相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。次之，教師應(yīng)具備正確的心理素質(zhì)，正確面對及認(rèn)識體育保健班這一特殊學(xué)生群體，給予應(yīng)有的尊重與愛護，幫助學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展。再次，在教學(xué)實際中充分落實教學(xué)計劃，有效達(dá)到教學(xué)目的，不可抱有帶學(xué)生玩的不正確心理，而是積極探索，開發(fā)教學(xué)，推動體育保健課程的進一步發(fā)展。

5 結(jié) 語

隨著高校擴招的不斷展開，高校體育保健班這一特殊群體的人數(shù)也處在不斷增多的狀態(tài)中，也不斷引起了社會及學(xué)校的重視。體育保健班學(xué)生的心理狀況問題是不容忽視的，學(xué)校需不斷加強相關(guān)的教學(xué)體系、資源以及教師的支持力度，積極開展教學(xué)，開拓創(chuàng)新；教師應(yīng)不斷完善自身綜合素質(zhì)建設(shè)。讓體育教育在充分幫助體育保健班的學(xué)生在增強身體素質(zhì)的同時，推動學(xué)生的心理健康發(fā)展，讓學(xué)生在未來更好地走向社會，為祖國貢獻自己的力量。

[ 1 ] 何玲，鄭樹文.對體育保健康復(fù)專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的調(diào)查[ J ].北京體育師范學(xué)院學(xué)報，1998（2）.

[ 2 ] 陳錫林，陸建林，沈曉明，等.論高校體育課程改革與素質(zhì)教育[ J ].南京體育學(xué)院學(xué)報，2000（2）.

[ 3 ] 許纓.普通高校體育保健課健身處方教學(xué)模式的探討[ J ].體育科技文獻通報，2008（5）.

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G807.4

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陳永婷（1981 ～），講師，碩士。研究方向：體育教育。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.043