指導(dǎo)專家： 王啟才 南京中醫(yī)藥大學(xué)教授

巧用松緊帶取穴位

指導(dǎo)專家： 王啟才 南京中醫(yī)藥大學(xué)教授

現(xiàn)在流行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、穴位保健。穴位是關(guān)鍵！而取穴是否準確，直接影響到養(yǎng)生保健及防治疾病效果，又是重中之重。然而，看一看針灸方面的教材和大量科普書籍，還有絕大多數(shù)針灸專家的講座，在介紹穴位定位和取穴方法的時候，幾乎都是按照古書和現(xiàn)今教材上所記載的方法照本宣科，讓大多數(shù)沒有針灸知識的百姓們弄不明白、看不懂。

為了幫助普通老百姓尤其是初學(xué)者能將穴位取準，我們因陋就簡，設(shè)計了一種松緊帶測穴尺，依此測穴取穴非常簡便。不過要學(xué)習(xí)松緊帶定穴法，還是要先了解下大多數(shù)針灸書籍上定穴時采用的“寸”的概念和傳統(tǒng)的骨度分寸定穴法。

骨度分寸法

針灸學(xué)中的分寸法，指量法中的“寸”，都是指的“同身寸”——以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位，與生活中的“尺寸”有所不同。骨度分寸法是將人體各部位按相應(yīng)的比例折合為一定的尺寸，如頭部前后發(fā)際之間12寸，兩乳頭之間8寸，肚臍正中至心口窩8寸，背部兩肩胛骨之間6寸，小腿外側(cè)外膝眼至外踝高點16寸，小腿內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)下高骨至內(nèi)踝高點13寸……不論男女老幼、高矮胖瘦一律如此。

松緊帶測穴尺

我們設(shè)計的松緊帶測穴尺制作很簡單：用一根彈性很好、長20厘米以上、寬約1厘米的新松緊帶，上面按每1厘米畫1個小格，總共畫20個格子就可以了（因為我們?nèi)梭w的骨度分寸，最長的是19寸，有20個格子足夠了）。這樣，就可以根據(jù)某個穴位的實際分寸，利用松緊帶測穴尺可長可短的伸縮性，比較準確地定出這個穴位的具體位置。

實用舉例：百會穴

針灸學(xué)將前、后發(fā)際之間的距離定為12寸，百會穴距前發(fā)際5寸，我們就把松緊帶測穴尺的“0”端放在前發(fā)際處，拉直了，另一端定在“12寸”的地方，放在后發(fā)際處。然后找到距離前發(fā)際“5寸”的地方，這個百會穴就能準確地找到了；或者先找到前、后發(fā)際連線的中點（6寸），再向前移動1寸就是了。

“0”端放在前發(fā)際中點處 “12”端放在后發(fā)際中點處 距離前發(fā)際“5”格的位置即百會穴

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其他簡易取穴法

一、體表標志定位取穴法

根據(jù)人體表面的一些自然標志來定位取穴，這是最靠譜的方法。如鼻旁5分取迎香穴，兩眉頭連線中點定印堂穴等。

二、簡便取穴法

利用簡便易行的方法取穴，如兩耳尖直上與頭頂正中線交點前發(fā)際5寸定百會穴；拇指向食指并攏，虎口處肌肉隆起最高點取合谷穴等。

三、手指測量法

以手指的長短、寬窄作為依據(jù)定穴，因為此法只限于自身使用，故又稱手指“同身寸”法。

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