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      夏日酸甜好開胃

      2016-08-02 20:19:54
      美食堂 2016年7期
      關(guān)鍵詞:蜜汁酒釀圓子

      夏日,悶熱的天氣使得小寶貝的食欲減退,爸爸媽媽也開始擔(dān)心小家伙們的營養(yǎng)攝取不足。那么,有什么食物能在炎炎夏日喚醒沉睡的味蕾呢?不妨給小家伙們調(diào)劑一下胃口,讓酸酸甜甜的滋味喚醒味蕾,擊敗因為悶熱帶來的食欲不振。

      中等 果味叉燒骨

      15min 35min 4人 45元

      用料

      600克 肋排

      300克 李子

      1個 甜橙、蘋果

      15克 大蔥

      10克 姜

      1茶匙 老抽

      2湯匙 生抽

      3湯匙 蜂蜜

      適量 叉燒醬、百里香、白葡萄酒

      做法

      1 姜去皮切片,大蔥洗凈切段。蘋果、李子分別洗凈,去核切塊。甜橙洗凈,將橙皮切絲,橙肉掰開,除去包裹果肉的膜,橙肉一半切碎,一半保留完整。

      2 肋排洗凈,用廚房用紙擦干水分,加叉燒醬、蜂蜜、生抽、老抽、白葡萄酒、橙肉碎、大蔥段、姜片拌勻,蓋上保鮮膜放入冰箱腌制半日(不包含于準(zhǔn)備時間內(nèi))。

      3 烤盤鋪上錫紙,放上蘋果塊、李子塊和完整的橙肉,均勻地擺入腌制好的肋排,撒上橙皮絲、百里香,放入預(yù)熱220攝氏度的烤箱烤制30分鐘即可。

      簡單 酒釀什錦小圓子

      10min 20min 3人 35元

      用料

      100克 酒釀、小圓子

      半個 獼猴桃

      50克 菠蘿

      40克 罐裝黃桃、火龍果

      20克 櫻桃

      1茶匙 桂花醬

      適量 冰糖

      做法

      1 菠蘿去皮切塊,于鹽水中浸泡片刻。罐裝黃桃取出切塊,櫻桃洗凈瀝水。獼猴桃、火龍果分別去皮切塊。

      2 鍋內(nèi)注入適量清水,倒入酒釀大火煮沸,放入小圓子,待小圓子煮熟浮起后加入桂花醬和適量冰糖拌勻,關(guān)火晾涼。

      3 晾涼后的酒釀小圓子放入冰箱冷藏一段時間(不包含于準(zhǔn)備時間內(nèi)),食用時取出,放入罐裝黃桃塊、菠蘿塊、獼猴桃塊、火龍果塊拌勻,再放入櫻桃點綴即可。

      簡單 蜜汁山藥

      5min 15min 3人 15元 用料

      1根 山藥

      200克 山楂糕

      2茶匙 桂花醬

      1湯匙 水淀粉

      適量 冰糖

      做法

      1 山楂糕切片或用模具刻出想要的形狀。

      2 山藥洗凈,去皮切片,放入蒸鍋隔水蒸熟。

      3 鍋內(nèi)注入適量清水,放入冰糖小火熬煮,待冰糖融化后加入桂花醬、水淀粉拌勻制成蜜汁。

      4 取一盤,放入山楂糕片、山藥片,淋上蜜汁即可。

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