防曬知識掃盲區(qū)

Kate+Lau、Pan

在夏日炎炎之下，許多MM都生怕皮膚變黑，而唯有做好防曬措施才能安心。但是對于防曬產(chǎn)品的指數(shù)到如何選擇等問題都一直眾說紛紜，本期，我們一起來掌握防曬百科小知識，選擇合適自己的防曬產(chǎn)品。

防曬百科

Q1：一次涂多少防曬產(chǎn)品才夠？

A：標準的分量為每平方厘米2毫克，約半茶匙涂一張面，要涂勻全身大約需要九茶匙。每平方厘米約只有0.5至1.25毫克，防曬乳液量不足，如不夠厚身，就不能發(fā)揮應(yīng)有的效果，建議最好涂兩層以作保險，一般而言，每隔三至四小時就要補涂。

Q2：防曬產(chǎn)品的度數(shù)愈高愈好？

A：當(dāng)然不是，高度數(shù)的SPF不代表能100%阻隔UVB到達皮層，在理想的情況下，SPF30跟SPF50比較，前者可阻擋96.6%的UVB，后者就98%，其實差別不大。而愈高SPF度數(shù)的防曬產(chǎn)品較容易阻塞毛孔，導(dǎo)至皮膚敏感。一般日常生活而言，只要涂上足夠的分量，SPF30的防曬已足夠。

Q3：防曬產(chǎn)品SPF及PA值的參考意義？

A：UVB及UVA兩者都是紫外線，可破壞皮膚的膠原蛋白加速皮膚衰老。前者UVB會令皮膚易灼傷，后者UVA則加速皮膚衰老。而SPF代表阻隔UVB的效果；PA值代表阻隔UVA的效果。舉例而言，若使用SPF15防曬產(chǎn)品，明顯曬傷的情況會延遲十五小時；PA值就以“+”號為標示，一個“+”等于延緩曬黑時間為二至四倍、兩個“+”為四至八倍、三個為八至十六倍、最多四個為十六倍。SPF是國際標準，一般各地的防曬產(chǎn)品都可見，而PA值為日本公布的防護效果測試方式，因此需要同時留意SPF及PA以達至最佳防曬功效。

Q4：小朋友與大人的防曬產(chǎn)品選法不同？

A：小朋友或成年人使用的防曬乳液，以少化學(xué)物質(zhì)及香料為主，但要留意半歲或以下的嬰兒是不應(yīng)使用防曬用品，幼兒新陳代謝未完善，應(yīng)該避免吸收化學(xué)物質(zhì)及在猛烈陽光下暴曬。有些家長或會認為小朋友多曬無壞而不涂防曬，其實大錯特錯，人在二十歲前的紫外線吸收量占一生的九成，所以一定要涂防曬。

Q5：市面防曬產(chǎn)品怎么選？噴好還是涂好？

A：醫(yī)生一般認為外涂乳液比噴霧裝更佳！因為防曬產(chǎn)品在皮膚表面形成薄膜，折射和阻隔紫外線，大大減低陽光破壞皮膚的機會。外涂乳液更能平均分布皮膚上，體毛多人士較適合用外涂款。而噴霧好處只在于方便，如水上活動時方便補噴，但由于是壓縮氣體，有可能引起皮膚敏感。

Q6：很多化妝粉餅和蜜粉具有高SPF防曬效能，可以取代防曬乳？

A：今時今日的化妝品，不少都聲稱有帶防曬功能，但仍不能代替防曬產(chǎn)品。由于有防曬功效的化妝品常見的SPF值只有15至20左右，而且實際上未必有達到其宣稱的防曬度數(shù)，加上化妝時面部所沾有化妝品的部位會不平均，有可能有厚有薄，未能達到全面防曬。

Q7：提前多久準備涂防曬產(chǎn)品比較好？

A：曬前的半小時要涂好，而且要涂兩層作保險更佳。水上活動過后，上水后要立即補涂，不論所選用的是否防水性的防曬用品，同時出汗多或油性皮膚油者亦要勤加補涂防曬用品。皮膚本身黝黑人士亦無例外，因為防曬不止是防曬黑，更重要的就是防曬傷。

Q8：防曬衣物怎么選好？

A：不少人玩水上活動都會穿上防曬衣，而防曬衣有UPF的防曬標準，一般UPF 30至50的已有很不錯的防曬功效。而平時夏日大家都會選淺色衣服，因為不吸熱，但原來反而會吸收更多紫外線，會透過衣物滲入皮膚。相反，深色的衣物較易吸熱，但就相對吸收較少紫外線。

Q9：如何涂防曬方能達到最佳的防曬作用？

A：出門前三十分鐘需先涂上防曬霜，讓皮膚充分吸收，全身涂抹約需三十五毫升，面部則需要約五毫升（即約一個硬幣大?。?，如長時間逗留室內(nèi)，可于午膳及下班前補涂一次。

Q10：是否任何時候都適合涂用防曬產(chǎn)品？

A：當(dāng)皮膚受傷時，一星期內(nèi)都不適合使用防曬用品，因成分中的某些物質(zhì)有可能對受損皮膚造成敏感情況。

Q11：除了外涂防曬品之外，是否有口服防曬劑？

A：坊間有一些含胡蘿卜素、維他命C及E、綠茶及Omega 3 Fatty Acid等成分的口服型防曬劑，據(jù)說有助減低紫外線引致的光老化，但從醫(yī)學(xué)角度來說，暫未有實質(zhì)的科學(xué)證據(jù)支持。

Q12：如何能避免防曬用品過敏？

A：如不屬敏感肌的人，有可能因為卸妝不徹底而致敏，因有些防曬產(chǎn)品的成分與粉底相似，或其防曬度高或具防水功效，應(yīng)以卸妝產(chǎn)品徹底卸妝及潔面。

Q13：美容界長久以來都以阻隔UVA及UVB為防曬標準，有沒有新的防曬趨勢？

A：UVA及UVB只占整個光譜的7%，而余下占93%的可見光及紅外線，也是誘發(fā)自由基、引致肌膚損害及過早老化的元兇，不少品牌為了全方位對抗肌膚老化，均推出可抵御紫外線UVA、UVB，以及紅外線及可見光線的防曬品。

知道防曬原理

有些人很怕防曬品會導(dǎo)致敏感，不過皮膚科醫(yī)生表示，無論哪一類防曬品，都是經(jīng)過研究和毒理學(xué)評估后才準許上市的，如不屬容易敏感膚質(zhì)的人，不需過分擔(dān)心。

化學(xué)性防曬：Mexoryl SX、PABA（氨基苯甲酸）等，原理是透過皮膚吸收化學(xué)分子，將紫外線從皮膚表面反射開去，阻隔紫外線直接接觸皮膚，優(yōu)點是清爽不油膩，但缺點是較易引起過敏。

物理性防曬：Zinc Oxide（氧化鋅）、Titanium Dioxide（二氧化鈦）等，原理是利用不透光粒子，散射紫外線，刺激性較低。

防曬必備法寶

在眾多防曬產(chǎn)品中，依據(jù)不同功能，都會有針對性產(chǎn)品，本期為不同的你，挑選出以下防曬法寶：

致 愛素顏的你

夏天一到，大家都會喜歡質(zhì)地薄而不黏的防曬產(chǎn)品，發(fā)揮強效防曬作用的同時不會令妝容變得厚重。對于沒有化妝習(xí)慣的人來說，若是日常使用的話，SPF15或以上及PA+或以上的面霜就已經(jīng)足夠，但回家后也要用潔面產(chǎn)品徹底潔凈。

Rodial Dragons Blood

Hyaluronic Moisturizer SPF 15

蘊含高效及持久保濕的鎖水靈成分，時刻為肌膚補充水分，并以亮白活性物預(yù)防日曬后引起的色素沉淀，提升肌膚亮澤感。

La Colline White Protector SPF 25

主要成分為細胞再生復(fù)合物CMAGE、美白因子熊果和維他命C，可抗御肌膚提早老化，建議于有色素問題的部位重復(fù)使用。

SABON Youth Secret Nourishing and

Protecting Face Cream SPF 25

蘊含天然保濕因子PCA鈉及蘆薈葉汁，有助肌膚鎖緊水分，舒緩鎮(zhèn)靜曬后肌膚，并保護肌膚免受紫外線及自由基侵害。

philosophy Ultimate Miracle Worker Multi-rejuvenating Cream SPF 25

將有抗衰老能力的鳶尾花活性植物細胞，結(jié)合多元再生復(fù)合物，可刺激肌膚自我更新系統(tǒng)，促進肌膚膠原蛋白生長及自我修復(fù)力。

致 易過敏的你

因為傳統(tǒng)防曬乳中含有化學(xué)光線過濾物質(zhì)，相對上較刺激，但容易長暗瘡和容易過敏的人又不能完全不涂防曬品，所以他們應(yīng)選擇礦物和非化學(xué)性的防曬用品，因性質(zhì)較溫和，有助減少敏感的情況發(fā)生。

1. Crabtree & Evelyn Damask Rose Daily Lotion SPF 45 PA+++

蘊含豐盈水分的蜀葵和復(fù)活草，可強效為肌膚保濕，同時保護肌膚，其清爽輕盈質(zhì)感更適合作妝前底霜使用。

2. Burts Bees Radiance SPF 7 Day Lotion

雖然防曬度較低，但質(zhì)地輕盈，金盞花及白毛茛萃取有助軟化及舒緩肌膚，防曬配方采用二氧化鈦及氧化鋅，非常溫和。

3. Clinique Even Better Dark Spot Defense SPF 50/PA++++

非化學(xué)性低敏防曬，有效預(yù)防新色斑、老人斑及膚色不均等問題，使膚色保持均勻、白皙，適合敏感肌膚及脆弱眼周使用。

4. Kiehls Ultra Light Daily UV Defense Mineral Sunscreen SPF 50 PA+++

質(zhì)地超薄輕柔及備有輕微調(diào)色，含有100%礦物基礎(chǔ)過濾層，幫助敏感性以及易長暗瘡肌膚，抵抗太陽有害光線侵襲的同時，絕不刺激肌膚。

致 想美白的你

近日不少品牌推出了多合一的美白防曬產(chǎn)品，具備美白成分，質(zhì)感都是輕盈為主，用來作妝前打底很不錯，而且能同時達到護膚功效。若想有適度遮瑕效果，可以選擇有調(diào)色功能的，實行防曬同時調(diào)色，但要記住，防曬用品會因流汗而甩掉，所以必須每兩至三小時補涂。

1. sasatinnie Advances Sun Shield SPF 50+ PA++++

水感配方，輕盈透薄，蘊含巴西莓、海百合及生物醣膠，帶來美白保濕、滋潤及防曬等護膚功效。

2. La Prairie Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50/PA++++

蘊含高貴雪絨花精華和獨有的凈白智能晶體，能抑制黑色素合成，提高肌膚的清澈度，減少暗沉，均勻膚色。

3. Fancl Sunguard 50+ Protect UV SPF 50+/PA++++

質(zhì)地輕爽透薄，以無添加長效物理防曬科技，徹底阻截強烈紫外光，有效修復(fù)受損的膠原蛋白，預(yù)防色斑及雀斑。

4. Sofina ALBLANC Medicated Whitening UV Protector SPF 50+ PA++++

蘊含獨有美白成分洋甘菊 ET，可抑制黑色素形成，預(yù)防黑斑及色素，締造亮白素肌。

致 想一直年輕的你

污染物會加速皮膚氧化，并產(chǎn)生大量對皮膚有害的自由基，令皮膚不能再發(fā)揮其防御角色，近年不少防曬乳都加入抗氧化的功能，能抵擋都市污染，防止污染物進入毛孔，以防止皮膚提早老化、暗啞和松弛。‘

1. Chanel UV Essentiel SPF 30/PA+++

乳霜質(zhì)地，輕柔潤澤，亞雷花萃取可刺激SPRR蛋白質(zhì)生長，提升肌膚表皮角質(zhì)層的強度以及彈性。

2 IPSA Protector Daytime Shield EX SPF 50 PA++++

蘊含蒲桃葉及黃芩精華，有效提升肌膚自我防御力，防止細胞及DNA 受損令肌膚變黑、粗糙或提早衰老。

3. RéVive Soleil Superieur

生物表皮更生科技復(fù)合物，有效提升細胞的天然更新能力，達致抗皺、再生、防曬多重功效。

4. Aveda Daily Light Guard SPF 30/PA++++

以先進科技將防曬成分氧化鋅及二氧化鈦在肌膚表面塑造透明及幼滑保護膜，保護肌膚對抗環(huán)境中的游離基的損害。

致 化妝的你

1.妝前打底

另外，大家亦可以從防曬底霜著手，夏天應(yīng)選用具控油效果的，順便可以當(dāng)做防曬，重拾啞致妝效的同時，亦有效預(yù)防紫外線。不過要注要的是，不少人也誤會不同產(chǎn)品中的防曬度數(shù)是會逐層加上去的，但即使用了幾樣不同度數(shù)的防曬品，亦只會以最高防曬度為準。

Giorgio Armani Maestro UV

SPF 50 PA ++

配方蘊含抗氧化因子，質(zhì)感極輕盈，可于面龐上形成清爽防護薄膜，有效抵抗游離基及氧化污染的侵害。

Dior Prestige White Blemish

Balm UV SPF 50/PA+++

乳霜質(zhì)感，蘊含豐富的色彩修正色素，涂抹后可即時完美覆蓋色斑和瑕疵。

2.補妝加護

平日不想涂粉底上街的話，則可選擇防曬碎粉，掃幾下即可為肌膚建起抗UV保護膜，另外，它更可將粗大毛孔遮蓋，令肌膚變得細致，同時又可控油，杜絕面泛油光情況。另外，相信很少人會在街上或者office補涂防曬霜，取而代之是拍上具防曬度數(shù)的氣墊粉底，補妝同時補防曬，方便快捷。

1. Fancl Face Powder UV Super Protect

SPF 50+ PA++++

擁有高度防曬效能，可高效阻隔紫外光及外來刺激，修復(fù)紫外光引起的光老化傷害，同時能吸附多余油脂。

2. Sooryehan Bichaek Jadan Metal Cushion Foundation

SPF 50+ PA+++

韓方草本人參成分，可長效保濕及為肌膚解熱降溫，持久保持妝容水潤清透，高效防曬度數(shù)，化妝同時修護肌膚。

3. Chanel UV Protection Whitening Loose Powder

SPF 50/PA+ + +

防曬蜜粉質(zhì)地細致輕盈，能固定妝容、締造自然透薄的妝效之外，也能避免紫外線對肌膚造成傷害，防止色斑形成。

致 細節(jié)控的你

不要忽略唇部、耳背、后頸等位置的防曬，近年有不少一支可用于身體及面部的隨身防曬棒，既方便又衛(wèi)生，是懶人和男士的最佳選擇。

belif Almighty Sun Stick SPF 50+PA+++

內(nèi)含埃及摩洛基亞草成分，能防止皮膚氧化，可重點補涂于鼻及面額等受光位置。

fresh Sugar Sport Treatment SPF 30PA++

具備防水功能，能完善呵護雙唇、面部和眼周，抵擋UV紫外線和其他會導(dǎo)致自由基產(chǎn)生的環(huán)境侵襲。