伍冬云

摘 要：當(dāng)前，隨著人類社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的不斷創(chuàng)新，人們生活也發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變，在當(dāng)前社會(huì)時(shí)代背景的影響下，大學(xué)生的心理健康教育方式成為當(dāng)前大學(xué)階段尤為關(guān)注的一個(gè)教育問(wèn)題，可以說(shuō)是一種全新的挑戰(zhàn)。本文結(jié)合當(dāng)前的時(shí)代發(fā)展特點(diǎn)，以及當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題，對(duì)大學(xué)生心理健康教育提出的一系列措施進(jìn)行分析和探討。

關(guān)鍵詞：時(shí)代發(fā)展 大學(xué)生 心理健康教育 方式

現(xiàn)在已經(jīng)全面進(jìn)入一個(gè)科學(xué)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)科技發(fā)達(dá)的社會(huì)狀態(tài)，經(jīng)濟(jì)全球化的進(jìn)程也在不斷的加快，間接的導(dǎo)致了人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，而隨著出現(xiàn)的心理問(wèn)題就越來(lái)越多，大學(xué)生是即將步入社會(huì)的一部分群體，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題能夠直接影響到大學(xué)生進(jìn)入到社會(huì)工作之后的狀態(tài)。由于當(dāng)前已經(jīng)處于一個(gè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的狀態(tài)，人才特別多，而大學(xué)生又是祖國(guó)未來(lái)建設(shè)發(fā)展的“原動(dòng)力”，所以在一定程度上也給大學(xué)生帶來(lái)了一定的心理負(fù)擔(dān)。所以在大學(xué)校園要針對(duì)社會(huì)上的一些問(wèn)題，以及大學(xué)生自身的心理健康問(wèn)題進(jìn)行一定的教育，讓大學(xué)生們能夠正確的看待社會(huì)上出現(xiàn)的一系列問(wèn)題，保持積極向上的心態(tài)，才能最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)

1.學(xué)習(xí)問(wèn)題。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題呈現(xiàn)多樣化、復(fù)雜化，在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，有很多能夠直接導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因，比如學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題等等，這些都是目前大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題。大學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)目的不明確個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)不是很理想以及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化，首先普遍的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，而在大學(xué)時(shí)期進(jìn)行的學(xué)習(xí)一般都是未來(lái)畢業(yè)之后能夠找到一份較好的工作，對(duì)學(xué)習(xí)本身的樂(lè)趣并沒(méi)有完全的體會(huì)和認(rèn)識(shí)到，所以對(duì)知識(shí)的求知欲不夠；其次大學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)目的明確的情況，很多大學(xué)生是為了階段考試、期末考試等等來(lái)應(yīng)付學(xué)習(xí)，雖然已經(jīng)逐漸感受到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力比較大，但是真正讓大學(xué)生投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中卻是很難的，這也間接的讓學(xué)生認(rèn)為上大學(xué)只是為了找工作；大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，其中很大的一部分原因就是大學(xué)生的負(fù)面情緒太過(guò)于嚴(yán)重，有些學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生活、有些學(xué)生上課注意力不集中、有些學(xué)生在課余時(shí)間比較豐富多彩，在課堂上卻提不起精神，盡管有一顆想要學(xué)習(xí)的心，但是卻缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力和方式方法；最后就是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，在當(dāng)前市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的影響下，大學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)表現(xiàn)除了前所未有的功利意識(shí)，導(dǎo)致一些計(jì)算機(jī)類的課程、外語(yǔ)等這些在找工作的時(shí)候能夠加分的科目越來(lái)越重視，對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。

2.情緒問(wèn)題。在大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，良好的情緒狀態(tài)和積極向上的心態(tài)是學(xué)生健康成長(zhǎng)的最基礎(chǔ)條件，大學(xué)生的負(fù)面情緒如果高于積極向上的情緒，會(huì)間接的導(dǎo)致很多“亞健康”的情況出現(xiàn)，可以直接影響學(xué)生的正常生活和心理健康。而這些不良的情緒如果沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且制止，對(duì)大學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生一定的身體傷害，包括會(huì)出現(xiàn)身體不適、睡眠不足、無(wú)精打采、逃避集體活動(dòng)等等，這樣長(zhǎng)期以往的發(fā)展下去，對(duì)大學(xué)生無(wú)論是身體上還是心理上都造成了很重大的影響。大學(xué)生的情緒跌宕起伏，根據(jù)學(xué)生自身家庭條件、成長(zhǎng)環(huán)境、自身性格等等都有很大的關(guān)系，情緒的不穩(wěn)定，導(dǎo)致學(xué)生的心理容易產(chǎn)生問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)以及未來(lái)在社會(huì)上的發(fā)展都產(chǎn)生了一定的阻礙影響。

3.人際關(guān)系問(wèn)題。俗話說(shuō)，大學(xué)就是一個(gè)小型的社會(huì)，在大學(xué)生活中，人際交往是一個(gè)很重要的問(wèn)題，良好的人際關(guān)系不僅能夠有效的調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理狀態(tài)，而且能夠在一定程度上促進(jìn)大學(xué)生的良性競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，人際關(guān)系可以說(shuō)是大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中與社會(huì)化過(guò)程中的一個(gè)重要組成部分，也是大學(xué)生在當(dāng)前以及步入社會(huì)后保持良好心態(tài)的必備條件[1]。大學(xué)生在剛剛步入大學(xué)校園的時(shí)候，起初都會(huì)有一些不適應(yīng)，跟之前初中、高中所接受的教育以及教育方式都不一樣，這也導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)大學(xué)生之間的交往模式、師生關(guān)系以及異性關(guān)系都表現(xiàn)的比較膽怯。大學(xué)生生活可以讓大學(xué)生充分地展示自我，但是部分學(xué)生缺乏在公共場(chǎng)合表現(xiàn)自己的能力和勇氣，雖然充滿興趣，但是缺少行動(dòng)力，又難免因?yàn)榛ハ嗯时葘?dǎo)致人際關(guān)系破裂，最終形成難以解決和挽回的心理健康問(wèn)題。

二、以時(shí)代發(fā)展為特點(diǎn)進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育

1.轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)思想觀念。在當(dāng)前的時(shí)代發(fā)展背景下，注重大學(xué)生心理健康教育問(wèn)題是勢(shì)在必行，而且要結(jié)合當(dāng)下的形勢(shì)以及社會(huì)的發(fā)展現(xiàn)狀來(lái)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育，最重要的就是要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想觀念，根據(jù)時(shí)代發(fā)展特點(diǎn)來(lái)樹(shù)立新的思想觀念[2]。首先，大學(xué)校園的領(lǐng)導(dǎo)就要先樹(shù)立起這個(gè)意識(shí)，才能逐漸的宣傳到教師、到學(xué)生，大學(xué)校園要把心理健康教育作為整個(gè)教育過(guò)程中重要的一部分，加大對(duì)心理健康教育工作的意識(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行發(fā)展心理能力的心理訓(xùn)練，特別是結(jié)合當(dāng)下的時(shí)代發(fā)展特點(diǎn)對(duì)學(xué)生的認(rèn)知能力、思考能力等等都要進(jìn)行全方位的培養(yǎng)，保證學(xué)生也能夠樹(shù)立起學(xué)習(xí)心理健康教育的意識(shí)，以及深刻的認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性和必要性，這樣才能有效的保證對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育能夠順利開(kāi)展和進(jìn)行。

2.樹(shù)立自信樂(lè)觀的人生觀。大學(xué)生會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的問(wèn)題而產(chǎn)生心理問(wèn)題，有時(shí)候一些“雞毛蒜皮”的小事在大學(xué)生眼里或者是在當(dāng)時(shí)的情況下，都會(huì)變成極大的心理問(wèn)題，所以大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和自我調(diào)試，這樣才能擺脫負(fù)面情緒的困擾。首先就是要樹(shù)立自信樂(lè)觀的人生觀，只有從根本上產(chǎn)生自信、樂(lè)觀的態(tài)度，才能在遇到一些挫折、打擊的時(shí)候堅(jiān)強(qiáng)的挺過(guò)去，挫折也分很多種，有些可以讓人一蹶不振、痛苦、失望但是挫折在一定程度上也可以讓學(xué)生變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。大學(xué)生在生活當(dāng)中會(huì)遇到各種各樣的挫折，有些可以逃避，但是有些是躲也躲不掉的，所以要大學(xué)生要學(xué)會(huì)正面迎接挫折，認(rèn)真的總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這樣才能最終戰(zhàn)勝挫折，將自己的心理狀態(tài)也提升到一個(gè)更高的水平。

3.心理健康教育與德育教育有機(jī)結(jié)合。心理健康教育是從個(gè)人需求作為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的個(gè)人幸福與成功相對(duì)比較重視，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)、心理咨詢以及心理治療這些的時(shí)候，大多數(shù)都是以心理學(xué)理論來(lái)作為基礎(chǔ)，對(duì)其產(chǎn)生的心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題原因進(jìn)行一系列的行為分析、精神分析等等，所以心理健康教育的開(kāi)展和實(shí)施是需要詳細(xì)的理論來(lái)作為支持的。而學(xué)生的傳統(tǒng)德育教育主要是政治學(xué)、教育學(xué)、以及辯證唯物主義這些方面的原則作為基礎(chǔ)理論知識(shí)，雖然心理健康教育和德育教育再教育方法上有所不同，但是可以將心理健康教育與德育教育進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。一般情況下，大學(xué)校園的德育教育主要是利用思想政治課程來(lái)實(shí)施，包括說(shuō)服個(gè)集體教育、環(huán)境陶冶、實(shí)踐鍛煉等等這樣的教學(xué)方式和方法，具有一定的公開(kāi)性和群眾性這樣的特點(diǎn)；而在心理健康教育中，對(duì)于心理輔導(dǎo)、心理治療和心理咨詢這些則是更加注重宣泄、暗示、自由聯(lián)想、角色轉(zhuǎn)換等一些具體的教學(xué)方式和方法，心理健康教育帶有一定的保密性和個(gè)別性，更加的注重雙方交流平等。將大學(xué)德育教育與心理健康教育進(jìn)行結(jié)合，主要體現(xiàn)在目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容上，但是在結(jié)合的過(guò)程中一定要充分考慮思想問(wèn)題和心理問(wèn)題，利用不同的方法來(lái)進(jìn)行解決，才能達(dá)到結(jié)合的目的。其次，心理健康教育和德育教育也可以根據(jù)教育方法和手段上來(lái)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，比如在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，雖然心理健康教育有保密性這樣的特點(diǎn)，但是可以充分借鑒德育教育的方法手段，利用課堂教學(xué)、小組討論等多元化的方式，讓學(xué)生能夠普及心理健康理論和方法，不僅能夠有效的培養(yǎng)大學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)能力，而且還能夠有效的促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

三、結(jié)語(yǔ)

在時(shí)代發(fā)展為特點(diǎn)的背景影響下開(kāi)展大學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)非常重要的工作，不光是大學(xué)生自身，大學(xué)生的父母、大學(xué)教師以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都存在一定的生存壓力，要讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，并且結(jié)合大學(xué)生自己的實(shí)際情況來(lái)對(duì)其進(jìn)行有效的心理健康教育，保證大學(xué)生現(xiàn)在以及未來(lái)的健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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