上班對(duì)著電腦坐八小時(shí)，回家對(duì)著電視、手機(jī)、電腦繼續(xù)坐三四個(gè)小時(shí)，我們一天的大部分時(shí)光似乎都是坐著度過(guò)的。已經(jīng)有不少研究表明，久坐會(huì)增加患心血管疾病、肥胖以及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，因久坐引發(fā)的疾病被稱為“久坐癥”。專家指出，就算久坐的人定期去健身房鍛煉，他們的健康還是有風(fēng)險(xiǎn)。體育鍛煉雖然對(duì)我們的整個(gè)身體狀況有不可忽視的作用，但這并不能消除久坐帶來(lái)的不利影響。endprint