再見吧，懶癌君

李曄明

如今，隨著科學技術的發(fā)展，新產品為我們的生活提供了越來越多的便利：多種多樣的交通工具，讓我們走得越來越少；功能齊全的家電，讓我們家務做得越來越少；內容多彩的電子娛樂產品，讓我們出門活動得越來越少。尤其是互聯網的發(fā)展，不僅讓我們不出家門就能知天下，而且只要動動手指，就有商品和可口的飯菜送到家門口。也正是這種便捷，培養(yǎng)出了越來越多的“宅男”“宅女”?！罢钡谋澈?，其實是懶惰的體現，重度懶病患者也常常被調侃得了“懶癌”。

“懶癌”是一種癌癥嗎？

雖然“懶癌”這個字眼出現得很頻繁，但是一個人再懶都不會是癌癥。癌癥，實際上指的是惡性腫瘤，它們一般生長在我們的身體器官上，比如肺癌、胃癌、腸癌等。但是，懶癌是長在哪里的腫瘤呢？所以抱歉地說，在癌癥大家庭中，沒有給“懶癌”留位子。

事實上，“懶癌”是大家活用語文創(chuàng)造的新詞，雖然醫(yī)學上沒有“懶癌”這種病，不過，生活中倒是有些接近“懶癌”的表現。比如，意志減退。

“懶癌”更多是一種生活習慣

如果幾百年前的古人看見我們現在的生活，一定會覺得我們太懶了。可一些懶人反而得意洋洋地說，是他們推動了文明的進步——由于懶得爬樓梯，于是發(fā)明了電梯；懶得走路，于是制造出了自行車、汽車、火車和飛機……可以說，科技的發(fā)展、新工具的出現，使我們各種器官都產生了惰性，而且越來越嚴重。

科技的發(fā)達也讓我們越來越不需要用腦。舉個最簡單的例子，原來我們都是手寫漢字，可現在都會提筆忘字，究其原因就在于平時更多的是用電腦打字代替了手寫。遇到問題，首先想到的是用“百度”搜一搜，而不是自己動腦、動手去解決……我們常說，大腦越用越靈光；反之，大腦用得越少，腦部的退化就會越快，記憶力也會隨之變差。

思維一旦變懶，行動也會變得懶惰。能坐著堅決不站著，能躺著堅決不坐著。英國一本權威醫(yī)學雜志2012年公布的一項研究結果顯示，全球有1/3的成年人“懶得活動”，運動量不足，每年約有500萬人因此而死亡。這項調查覆蓋了全球122個國家89%的世界人口。年齡在15歲或以上人群中，每10人中大致有3人，合計大約15億人沒有達到當年的運動量建議標準。

如何根治“懶癌”？

不過，不用怕，“懶癌”絕對能夠治愈。前面已經說過，“懶癌”是一種生活習慣。既然是習慣，就有改變的可能。要想醫(yī)好“懶癌”，“手術”很簡單，成功率也很高，那就是運動。逼著自己去運動，然后愛上運動。

一定要記住，要堅持。“懶癌”不是一朝一夕養(yǎng)成的，趕走它也不可能一蹴而就。只要堅持下來，就可以微笑地和“懶癌君”說“Bye bye”！