白露

飯后半小時喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1～2次即可。但胃酸過多、經(jīng)常胃不適的人士不宜多喝。

山楂荷葉減肥茶

原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上原料研磨成粉，按照等量的份，分別放入十個小包里，每天可取其中一包作為飲品。

山楂銀菊排毒茶

金銀花與山楂搭配，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用。

原料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲。為一日量。