“我們真正的家不是房子、城市甚至國(guó)家，而是我們的身體。只要你還在這世上，它就是你的靈魂和精神唯一一刻都不離的棲息之所?！边@是本期給我感觸最深的一句話(huà)。

個(gè)體的獨(dú)一無(wú)二，在于靈魂和精神的獨(dú)一無(wú)二，而身體，才是個(gè)體存在的唯一基礎(chǔ)。

所以，本期“花園”想要倡導(dǎo)的，是正視自己的身體，尊重自己的身體，愛(ài)護(hù)自己的身體，讓靈魂的棲息之所更堅(jiān)韌明凈。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，與自己的身體相處，就像是與一位懶理世事但脾氣火爆的長(zhǎng)者相處，在他面前，你可以小范圍地肆無(wú)忌憚，例如偶爾熬夜、偶爾胡吃海塞、偶爾待在家里“北京癱”整整一個(gè)下午。也可以積極地與他過(guò)招，比如在運(yùn)動(dòng)中不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，但永遠(yuǎn)不要試圖去試探他的底線(xiàn)，否則，他回報(bào)給你的，就是實(shí)實(shí)在在的痛苦。

所以，請(qǐng)敬畏自己的身體，控制對(duì)食物過(guò)剩的欲望，尊重身體所應(yīng)遵循的生物規(guī)律，永遠(yuǎn)不要因?yàn)槿魏稳巳魏问聜ψ约旱纳眢w。從一定程度來(lái)說(shuō)，只有關(guān)照好自己的身體，才能掌控自己的生活。

《瓦爾登湖》中有這樣一段話(huà)：“每一個(gè)人都是一座圣廟的建筑師。他的身體是他的圣殿，在里面，他用完全是自己的方式來(lái)崇敬他的神，他即使另外去琢鑿大理石，他還是有自己的圣殿與尊神的。我們都是雕刻家與畫(huà)家，用我們的血、肉、骨骼做材料。任何崇高的品質(zhì)，一開(kāi)始就使一個(gè)人的形態(tài)有所改善。”

請(qǐng)愛(ài)自己，愛(ài)自己的身體，唯有身體，能讓靈魂棲居。