舌頭功預(yù)防老年癡呆

朱惠東

前幾年，有位張大爺，每天都拿著鳥籠子在小區(qū)里面溜達(dá)。但是有一段時(shí)間看不見張大爺?shù)纳碛傲?。打聽后得知老爺子得了腦動(dòng)脈硬化，也就是說即將發(fā)展為老年癡呆癥。

外公聽了之后，給老爺子開一個(gè)小偏方，囑咐老人按照醫(yī)囑服藥，另外向他推薦了一種舌頭功，配合治療。

這套舌頭功，還有一個(gè)學(xué)名“赤龍攪?！保僮鞣椒ㄈ缦拢?/p>

1.用舌頭將牙床抵住，在口中沿著一定的規(guī)律進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)（順時(shí)針或逆時(shí)針），反復(fù)攪10次，然后用牙齒輕叩40次，再以口中唾液鼓腮運(yùn)動(dòng)10次，最后將唾液咽下。一日3次。

2.稍微將嘴半張，盡量將舌頭伸出后縮回，反復(fù)進(jìn)行15次，然后學(xué)習(xí)“蛇吐信”的方式，把舌頭伸出后左右擺動(dòng)20次。上述動(dòng)作做完后，同樣將口中的唾液咽下。一日3次。

就這樣過了兩個(gè)多月，又一次我出去買東西，竟然看見張大爺，張大爺也看見我，還準(zhǔn)確地叫出了我的名字，看來張大爺?shù)牟“Y已經(jīng)好多了。

外公說，其實(shí)老年癡呆癥是一個(gè)由淺入深的過程，如果患者以及家人可以早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行干預(yù)，就很有可能將病情控制住。

老年癡呆從中醫(yī)的角度來看，主要是因?yàn)槟昀象w弱，臟腑功能衰弱而引起的，尤其與心、脾、腎三臟有著非常密切的關(guān)系。而人的舌頭，與心、脾、腎三臟都是相連接的，通過運(yùn)動(dòng)舌頭，就是對(duì)心、脾、腎三臟進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以說是“動(dòng)一舌而調(diào)三臟”。

此外，運(yùn)動(dòng)舌頭之后會(huì)刺激出很多的唾液，從中醫(yī)的理論來看，“腎在液為唾”，唾液就是腎精所化生的，因此將唾液咽下后，能夠起到補(bǔ)腎作用。中醫(yī)理論還認(rèn)為，牙齒是由腎之精氣所濡養(yǎng)的。所以叩擊牙齒，也是起到補(bǔ)益腎臟的功能。

外公還說，舌頭是大腦神經(jīng)末梢的一部分，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌頭，可以對(duì)神經(jīng)末梢進(jìn)行刺激，減緩大腦神經(jīng)細(xì)胞的功能退化。在臨床治療上，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)用針刺舌頭的方法對(duì)癡呆病人進(jìn)行治療，效果非常突出。同時(shí)，現(xiàn)代臨床還發(fā)現(xiàn)老年癡呆患者舌底靜脈往往出現(xiàn)嚴(yán)重的瘀滯與曲張。通過對(duì)舌頭進(jìn)行活動(dòng)，能夠促進(jìn)舌底下靜脈血流的運(yùn)動(dòng)，從而有效降低曲張、瘀滯的程度。

（摘自《外公是個(gè)老中醫(yī)2》天津科學(xué)技術(shù)出版社 圖/亦晨）