林微微，沈艷梅,葉麗萍

(1.浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 杭州 311231；2.浙江體育科學(xué)研究所，浙江 杭州 310004)

?

·運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)·

浙江男子自由泳國(guó)內(nèi)大賽后成績(jī)與血乳酸的對(duì)比分析

林微微1，沈艷梅2,葉麗萍1

(1.浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院，浙江 杭州 311231；2.浙江體育科學(xué)研究所，浙江 杭州 310004)

目的：①通過(guò)對(duì)全運(yùn)會(huì)為一周期的周期內(nèi)男子自由泳五個(gè)項(xiàng)目的血乳酸監(jiān)控，分析不同項(xiàng)目間的能量代謝特點(diǎn)及訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)；②通過(guò)對(duì)該周期內(nèi)男子自由泳比賽成績(jī)及同一項(xiàng)目不同年份的血乳酸縱向分析，探討其可能原因。方法：記錄該周期內(nèi)全國(guó)冠軍賽、全國(guó)錦標(biāo)賽、全運(yùn)會(huì)浙江游泳運(yùn)動(dòng)員所有預(yù)決賽后的比賽成績(jī)，以及在比賽完檢錄口取指血20ul，使用德國(guó)BIOSEN C-line EKF diagnostic全自動(dòng)乳酸儀進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控血乳酸水平。結(jié)果：①成績(jī)均值：第四年、一周期與第一年比較，100m、200m、400m、1 500m成績(jī)均具有顯著或非常顯著性差異(P<0.01或P<0.05)；第四年與第三年比較，1 500m成績(jī)具有非常顯著性差異(P<0.01)。②血乳酸均值：100m、200m、400m與50m自由泳比較，血乳酸具有非常顯著性升高(P<0.01)；400m與100m、200m自由泳比較，血乳酸具有非常顯著性下降(P<0.01)；1 500m與50m、100m、200m、400m自由泳比較，血乳酸均具有非常顯著性下降(P<0.01)。結(jié)論：①不同距離自由泳比賽賽后血乳酸水平，以100m最高，200m次之，1 500m為最低。②在全運(yùn)會(huì)年隨著競(jìng)技能力達(dá)到最佳狀態(tài)，比賽成績(jī)均值為該周期的最佳狀態(tài)，血乳酸均值也達(dá)到最高峰。

自由泳；男子；比賽；乳酸；成績(jī)

全運(yùn)會(huì)作為我國(guó)最高水平的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，受到各個(gè)省市的極度關(guān)注，我國(guó)各個(gè)競(jìng)技體育項(xiàng)目在全運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)是突出的，競(jìng)技水平呈現(xiàn)出四年一大周期的逐漸推進(jìn)模式，以全運(yùn)會(huì)為分割點(diǎn)，全運(yùn)會(huì)年之后的一年為第一年，以此類(lèi)推，一周期分為四年。本研究選取我省優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目游泳進(jìn)行不同游程的能量代謝分析，以及一完整周期內(nèi)男子自由泳五個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行成績(jī)以及相同游程不同年份的乳酸變化情況分析。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

我省四年內(nèi)所有參加全國(guó)冠軍賽、全國(guó)錦標(biāo)賽的50m、100m、200m、400m、1 500m男子自由泳運(yùn)動(dòng)員。

1.2研究方法

記錄本周期內(nèi)全國(guó)冠軍賽、全國(guó)錦標(biāo)賽、全運(yùn)會(huì)浙江游泳運(yùn)動(dòng)員所有預(yù)決賽后的比賽成績(jī)，以及在比賽完檢錄口取指血20ul，使用德國(guó)BIOSEN C-line EKF diagnostic全自動(dòng)乳酸儀進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控血乳酸水平，并進(jìn)行結(jié)果的反饋。

2　數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

數(shù)據(jù)采用SPSS18中單因素方差分析進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。結(jié)果以X±SD表示，P<0.05為顯著性差異，P<0.01為非常顯著性。

3　結(jié)　　果

表1　四年一周期的男子自由泳成績(jī)結(jié)果(s)

注：*P<0.05，**P<0.01，同一項(xiàng)目各年份成績(jī)與第一年成績(jī)均值比較；&P<0.05，&&P<0.01，同一項(xiàng)目各年份成績(jī)與第三年成績(jī)均值比較

第四年、一周期與第一年比較，100m、200m、400m、1 500m成績(jī)均具有顯著或非常顯著性差異(P<0.01或P<0.05)。第四年與第三年比較，1 500m成績(jī)具有非常顯著性差異(P<0.01)。結(jié)果顯示一周期內(nèi)以全運(yùn)會(huì)年的成績(jī)優(yōu)于其他年份為主要特點(diǎn)。

表2　四年一周期的男子自由泳血乳酸結(jié)果(mmol/L)

注：**P<0.01，其他項(xiàng)目四年均值與50m四年均值相比；&&P<0.01，其他項(xiàng)目四年均值與100m四年均值相比；$$P<0.01，其他項(xiàng)目四年均值與200m四年均值相比；@@P<0.01，其他項(xiàng)目四年均值與400m四年均值相比

將五個(gè)項(xiàng)目四年一周期均值間進(jìn)行比較發(fā)現(xiàn)，50m與100m、200m、400m自由泳比較，血乳酸具有非常顯著性升高(P<0.01)；400m與100m、200m自由泳比較，血乳酸具有非常顯著性下降(P<0.01)；1 500m與50m、100m、200m、400m自由泳比較，血乳酸均具有非常顯著性下降(P<0.01)。結(jié)果顯示游程決定了所需采用的供能方式，并作為日常訓(xùn)練手段的理論依據(jù)。

4　分析討論

4.1不同距離比賽后的血乳酸變化特點(diǎn)

在正常生理情況下，人體大多數(shù)組織依靠有氧代謝途徑供能，只有少數(shù)組織，如表皮、神經(jīng)、視網(wǎng)膜、腎上腺髓質(zhì)和血細(xì)胞等在有氧時(shí)也能進(jìn)行強(qiáng)烈的無(wú)氧代謝。在空腹、休息時(shí)靜脈血乳酸為0.45～1.3mmol/L；進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉產(chǎn)生的乳酸彌散到血液內(nèi)使血乳酸濃度增加[1]。骨骼肌成為產(chǎn)生乳酸的主要場(chǎng)所，血乳酸的積累是肌糖原無(wú)氧分解產(chǎn)生能量的必然產(chǎn)物，當(dāng)遞增強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)至高強(qiáng)度的全力運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌糖原無(wú)氧代謝已成為供能的主要途徑，肌肉糖酵解加強(qiáng)，乳酸生成速度加快，肌肉和血液乳酸濃度快速增加。因此，血乳酸水平與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、各器官的代謝機(jī)能有關(guān)。由于血乳酸測(cè)試較為簡(jiǎn)單，所以在運(yùn)動(dòng)隊(duì)中常用血乳酸來(lái)分析訓(xùn)練的能量代謝性質(zhì)[2-4]。

從結(jié)果可見(jiàn)，50m血乳酸均值顯著低于100m、200m男子自由泳，其能量代謝主要由磷酸原和糖酵解兩大系統(tǒng)供能，在比賽的前半程主要依靠無(wú)氧非乳酸能量供能，大約會(huì)消耗掉體內(nèi)儲(chǔ)存的一半磷酸肌酸，比賽的后半程，主要依靠無(wú)氧糖酵解供能，雖終點(diǎn)時(shí)，血乳酸的值可達(dá)8～13mmol/L，但乳酸的積累程度較淺。在日常訓(xùn)練中，突出專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練外，需加強(qiáng)磷酸原供能系統(tǒng)能力，以利于提高磷酸肌酸的再合成能力、改善肌肉利用和儲(chǔ)存能量的能力。100m血乳酸均值為男子自由泳項(xiàng)目最高值，雖高于200m自由泳，但無(wú)顯著性差異，兩者與50m、400m和1 500m均有顯著性差異。100m和200m主要以高乳酸糖酵解為主，在日常訓(xùn)練中，需加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練，提高乳酸最大生成能力和肌肉耐受乳酸能力。同時(shí)，需重視中低強(qiáng)度的有氧能力訓(xùn)練，有助于乳酸的快速消除，提高技術(shù)的穩(wěn)定性，保證訓(xùn)練負(fù)荷量，促使運(yùn)動(dòng)素質(zhì)向?qū)ｍ?xiàng)能力轉(zhuǎn)移。400m血乳酸均值顯著低于100m、200m男子自由泳，強(qiáng)度上雖然低于這兩者，但由于400m持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，糖酵解系統(tǒng)對(duì)機(jī)體總的積累上來(lái)說(shuō)，仍會(huì)高于短距離項(xiàng)目，在突出中、高強(qiáng)度的有氧能力訓(xùn)練外，仍需加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)強(qiáng)度訓(xùn)練。1 500m血乳酸均值顯著低于其他項(xiàng)目自由泳，其強(qiáng)度屬于最大攝氧量范疇，在日常訓(xùn)練中，一般采用大強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法，能夠發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的有氧能力和耐力速度，它是利用訓(xùn)練—休息相交替的訓(xùn)練模式來(lái)使機(jī)體更長(zhǎng)時(shí)間地處在最大攝氧量水平上，從而引起機(jī)體的適應(yīng)性改變。

4.2以全運(yùn)會(huì)為周期的成績(jī)與血乳酸變化特點(diǎn)

作為省市來(lái)說(shuō)，因?yàn)槿\(yùn)會(huì)的舉辦可促使地方政府將有限的體育資源投入到全運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)中，無(wú)形中促進(jìn)了奧運(yùn)戰(zhàn)略的實(shí)施，因此，奧運(yùn)會(huì)與全運(yùn)會(huì)有著相輔相成、共同促進(jìn)我國(guó)競(jìng)技體育發(fā)展的關(guān)系[5,6]。

一般來(lái)說(shuō)，各省市全運(yùn)會(huì)年后運(yùn)動(dòng)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)一次大換血，也就是說(shuō)大批隊(duì)員退役，同時(shí)，大批達(dá)標(biāo)隊(duì)員注入到隊(duì)伍中進(jìn)行新周期的備戰(zhàn)工作。從第一年的成績(jī)與血乳酸結(jié)果可見(jiàn)，第一年除了50m自由泳項(xiàng)目外，其他項(xiàng)目成績(jī)均值均處于四年的最高值，且與第四年和本周期成績(jī)均值均有顯著性差異，而血乳酸均值除了50m和1 500m自由泳項(xiàng)目外，均為本周期內(nèi)的最高值，這主要是由于整體隊(duì)伍偏年輕，大賽期間，年輕隊(duì)員心理緊張程度、對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度等均較弱。隨著大賽經(jīng)驗(yàn)的積累、運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練后，第二年的成績(jī)較第一年有明顯的提高，但無(wú)顯著性差異；同時(shí)，血乳酸均值均明顯低于第一年。第三年，我省涌現(xiàn)了孫楊、呂志武等優(yōu)秀男子自由泳運(yùn)動(dòng)員參加奧運(yùn)會(huì)比賽，且在本次比賽中取得了傲人的成績(jī)，由于全國(guó)游泳錦標(biāo)賽緊鄰著奧運(yùn)會(huì)，這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在游泳錦標(biāo)賽期間，尚處于機(jī)能狀態(tài)的調(diào)整恢復(fù)階段，采用以賽代練亦或沒(méi)有參加比賽，從而導(dǎo)致200m、400m、1 500m自由泳成績(jī)均值有所下降；同時(shí)，本年度仍以爭(zhēng)取更多名額的隊(duì)員進(jìn)入全運(yùn)會(huì)比賽,以及發(fā)現(xiàn)隊(duì)員經(jīng)過(guò)大賽的錘煉存在的技術(shù)動(dòng)作及能量代謝等問(wèn)題，加以糾正、補(bǔ)充，從而為第四年四年一度的全運(yùn)會(huì)奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)；基于以上兩因素，本年度運(yùn)動(dòng)員血乳酸均值并不高于第二年。第四年為全運(yùn)會(huì)年，在本年度，教練員的訓(xùn)練計(jì)劃均圍繞全運(yùn)會(huì)的比賽而展開(kāi)，專(zhuān)項(xiàng)能力訓(xùn)練在本年度明顯突出，競(jìng)技狀態(tài)在本年度達(dá)到最佳，運(yùn)動(dòng)成績(jī)有了大的飛躍，血乳酸均值也均高于其他年份。

5　結(jié)　　論

5.1不同距離自由泳比賽賽后血乳酸水平，以100m最高，200m次之，1 500m為最低。

5.2在全運(yùn)會(huì)年隨著競(jìng)技能力達(dá)到最佳狀態(tài)，比賽成績(jī)均值為本周期的最佳狀態(tài)，血乳酸均值也達(dá)到最高峰。

[1]陸一帆，方子龍，張亞?wèn)|.游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理生化及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的理論與實(shí)踐[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2005:280.

[2]韓麗娟.我國(guó)短距離優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員比賽和訓(xùn)練對(duì)血乳酸濃度的影響[D].北京:北京體育大學(xué)，2007.

[3]黎涌明.不同運(yùn)動(dòng)方式的能量代謝—共性與區(qū)別[J].體育科學(xué)，2013,33(12):81-85.

[4]沈艷梅，王玨.游泳運(yùn)動(dòng)員賽后血乳酸水平的比較分析[J].浙江體育科學(xué)，2012,34(4):121-124.

[5]趙魯南，于杰.第十一屆全運(yùn)會(huì)與奧運(yùn)戰(zhàn)略的銜接及對(duì)未來(lái)全運(yùn)會(huì)發(fā)展的啟示[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013,29(6):12-16.

[6]陸建平，袁永鋼.近4屆全運(yùn)會(huì)上海游泳成績(jī)變化情況分析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002,26(5)：113-116.

Analyzing on Zhejiang Male Freestyle’s BLA Level after Domestic Competitions

LIN Wei-wei1,SHEN Yan-mei2,YE Li-ping1

(1.Zhejiang College of Sports， Hangzhou 311231, China；2.Zhejiang Research Institute of Sports Science， Hangzhou 310004, China)

Objective：①Through male freestyle of blood lactic acid monitoring,analysis the energy metabolism between different project characteristics and the emphasis of the training.②Through the same male freestyle project in competition results and different years of blood lactic acid longitudinal analysis,explore the possible reason. Methods:During national championships,national competition after all the pre or final competitions. Zhejiang swimmers get the blood to test bla,using the German BIOSEN C-line EKF diagnostic lactic acid instrument. Results:①Average score: the forth year、four-year vs the first year,100m、200m、400m、1500m’s score had very significant or significant higher(P<0.05 or P<0.01); The forth year vs the third year,1500m’s score had very significant higher(P<0.01);②mean blood lactic acid: 100m、200m、400m vs 50m freestyle,blood lactic acid had very significant higher(P<0.01); 400m vs 100m、200m freestyle, blood lactic acid had very significant higher(P<0.01); 1500m vs 50m、100m、200m、400m freestyle,blood lactic acid had very significant lower(P<0.01). Conclusion:①After the competition blood lactate level is highest at 100m,the second at 200m,1500m is the lowest.②In the national competiton, competitive ability reached the highest,the average score reached the best condition,and the mean blood lactic acid also reached the highest.

freestyle；male；competition；lactic acid；score

1004-3624(2016)05-0089-03

2015年浙江省教育科學(xué)規(guī)劃研究課題資助(2015SCG380)

2016-05-24

林微微(1983-)，女，浙江臺(tái)州人，助理研究員，研究方向：游泳科學(xué)化訓(xùn)練.

G804.7

A