日本人開始測量“疲勞”

陳言

在日本經(jīng)濟起飛階段，曾經(jīng)產(chǎn)生過一種著名的“并發(fā)癥”——過勞死。不少特別勤奮的日本人由于工作過于勞累，身體極度疲倦，最終抑郁自殺。

盡管目前日本經(jīng)濟增長已經(jīng)趨于滯緩，但日本人“過勞”的傳統(tǒng)仍然沒有什么改變。

日本相關(guān)機構(gòu)公布的調(diào)查結(jié)果顯示，日本的8000萬勞動人口中，至少有接近一半人（約3200萬人）處于“慢性疲勞”狀態(tài)，日本人的疲勞程度可謂相當嚴重。

這個頑疾，日本人怎么解決？

不少企業(yè)、機關(guān)嘗試通過限制加班、在一定程度上自由調(diào)整上下班時間等方式，來減輕員工的工作壓力，但似乎效果一般。一些企業(yè)的醫(yī)務(wù)室還提供心理咨詢，幫助員工緩解精神壓力，但“疲勞”在日本還是揮之不去。

于是，日本人首創(chuàng)了“疲勞學(xué)”，并且想出了用高科技量化“疲勞”的辦法。

不久前在橫濱召開的“國際疲勞學(xué)”研討會上，我看到數(shù)家日本企業(yè)都在展示他們開發(fā)的“疲勞測試儀”。這些測試儀大多只比智能手機大一點，把雙手的食指放入儀器兩邊預(yù)留的孔，再按一下測試按鈕，1分半鐘以后，與之聯(lián)網(wǎng)的電腦上就能顯示出被測試者的“疲勞指數(shù)”。

據(jù)廠家介紹，這種測試儀主要是通過測量心電、脈搏等數(shù)據(jù)，評估出人自律神經(jīng)的強度和交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的平衡狀態(tài)，再將檢測結(jié)果與大數(shù)據(jù)進行對比，最終得出“疲勞指數(shù)”。

本來“看不見”的精神壓力和疲勞感，通過與同齡人的標準狀況進行對比，就能一目了然。一旦“疲勞指數(shù)”超標，就可以提醒人們多休息或進行心理干預(yù)，從而防止疲勞進一步惡化為抑郁癥或生理疾病。