百歲老人石祚球

百歲老人石祚球生于1905年5月。如今石老耳不聾、眼不花，口齒清楚，行動(dòng)自如，生活能自理。石老的養(yǎng)生好習(xí)慣主要有以下幾點(diǎn)。

心理素質(zhì)好

一個(gè)人能否高壽，自身心理素質(zhì)的好壞是重要因素。石老心理素質(zhì)很好，凡事都想得開，始終保持良好的心態(tài)，他一生遇到過許多坎坷，而對(duì)這些不順，他都能心平氣和地去解決，去應(yīng)對(duì)。這不僅不傷情志，反倒鍛煉了意志。

勤勞好動(dòng)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。石老年輕時(shí)是小工，從事體力勞動(dòng)；退休后仍然堅(jiān)持做一些力所能及的家務(wù)活。他每天早晨天一亮就起床，先將屋里屋外打掃干凈，然后騎三輪車跑上7-8里路，下雨也不停。早飯后去找他的老朋友們聊天、下棋。每天下午總要找點(diǎn)事做做，或者幫別人做點(diǎn)木工活。

愛思考、常動(dòng)腦

石老喜歡思考問題，每天都和別人一起交談、下棋、看戲、聽新聞、看電視、讀書看報(bào)，關(guān)心國(guó)家大事。此外，他還關(guān)心身邊發(fā)生的小事，如農(nóng)場(chǎng)居民集中居住的小區(qū)建設(shè)進(jìn)展怎樣，大棚蔬菜長(zhǎng)勢(shì)如何，糧食、蔬菜漲沒漲價(jià)，他都要問問、聽聽、看看。因此，愛思考、常動(dòng)腦筋也是石老長(zhǎng)壽的一個(gè)重要原因。

與人為善

“損人催人老，關(guān)愛得高壽”。石老是個(gè)有愛心的人，汶川大地震他主動(dòng)捐款；平時(shí)幫助人從來不圖回報(bào)。石老的木工手藝很好，有人請(qǐng)他干木工活，他從不推辭，還經(jīng)常主動(dòng)幫別人干。相隔1里多路的84歲老王爹生病，他先后3次去醫(yī)院看望。鄰居黃珍生家中有困難，石老主動(dòng)為他家做了一個(gè)洗澡桶和幾個(gè)凳子。

良好的生活習(xí)慣

石老生活規(guī)律，每天早睡早起，堅(jiān)持午休。他一日三餐從不挑食，每頓飯七分飽，平時(shí)不抽煙，飲酒限量。這些好的生活習(xí)慣伴隨石老多年，也讓石老受益匪淺。

家庭和睦

石老家庭十分和睦，全家對(duì)老人都很孝順。人到老年，有時(shí)易發(fā)無名火。石老的兒女們能理解老人，對(duì)老人噓寒問暖，關(guān)懷備至。石老生活上有親人關(guān)照，精神愉悅，自然心情舒暢。