崔炳利
淺析當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)心理適應(yīng)問(wèn)題
崔炳利
高等院校畢業(yè)生都面臨就業(yè)選擇問(wèn)題,當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)壓力增加,引發(fā)一系列就業(yè)心理問(wèn)題,對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題進(jìn)行分析梳理,引導(dǎo)大學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí),更好適應(yīng)當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)具有現(xiàn)實(shí)意義。
大學(xué)生 就業(yè)心理 適應(yīng)
美國(guó)心理學(xué)家弗洛姆說(shuō)過(guò)“擇業(yè)使人焦慮痛苦、剝奪人的安全感、促使人想要逃避,因?yàn)槟惚仨氝x擇,無(wú)人能代替你選擇,且須由你對(duì)選擇的后果負(fù)責(zé)”。大學(xué)生就業(yè)壓力產(chǎn)生的原因主要有以下幾種:大學(xué)期間缺乏相應(yīng)規(guī)劃,不知道自己究竟該干什么,缺乏目標(biāo)而導(dǎo)致的無(wú)所適從心理。求職過(guò)程中簡(jiǎn)歷投出無(wú)回音導(dǎo)致的不踏實(shí)、焦慮心理。求職期間同學(xué)間相互比較而產(chǎn)生的不服氣、自卑心理。因父母親的期望值過(guò)高、害怕回家鄉(xiāng)工作等而產(chǎn)生的焦慮心理。也有部分學(xué)生擔(dān)心自身缺乏競(jìng)爭(zhēng)力,害怕人際關(guān)系太復(fù)雜,不敢邁入社會(huì)而產(chǎn)生的自卑心理。巨大的就業(yè)壓力也導(dǎo)致近年來(lái)考研熱、考公務(wù)員熱、出國(guó)熱持續(xù)增溫、甚至出現(xiàn)零工資就業(yè)、啃老族,校漂族等非正?,F(xiàn)象。
一是從眾心理,多數(shù)大學(xué)生存在缺乏主見(jiàn)、人云亦云、隨波逐流的心理。在求職過(guò)程中缺乏主觀判斷,認(rèn)為大多數(shù)人鐘情的工作就是好工作;多數(shù)人不選擇的工作自己也不選擇。結(jié)果,忽視了自己的特長(zhǎng),放棄了自身的優(yōu)點(diǎn),失去了適合自身特點(diǎn)的工作機(jī)會(huì)。
二是焦慮心理,當(dāng)前激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境使就業(yè)問(wèn)題給大學(xué)生帶來(lái)了較大的心理壓力,這種壓力在各年級(jí)學(xué)生都存在。調(diào)查顯示,個(gè)人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力中最大的因素,由于大學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足,應(yīng)對(duì)壓力能力較弱,很多大學(xué)生入校時(shí)就有對(duì)將來(lái)就業(yè)的擔(dān)心,這種就業(yè)壓力隨著年級(jí)增高而呈上升的趨勢(shì)。
三是自卑心理,有些大學(xué)生對(duì)自身評(píng)價(jià)過(guò)低,輕視或低估自己能力的,表現(xiàn)為缺乏自信,缺乏勇氣,總認(rèn)為自己不如別人,不敢競(jìng)爭(zhēng)。在這種心理主導(dǎo)下畢業(yè)生應(yīng)聘時(shí)就表現(xiàn)得沒(méi)有信缺乏勇氣,也不敢對(duì)單位提出合理要求,甚至對(duì)于單位開(kāi)出的不平等的協(xié)議也閉著眼睛簽約。
四是自負(fù)心理,與自卑心理相反,有些學(xué)生有盲目地自我評(píng)價(jià)過(guò)高的心理傾向,即為自負(fù)心理。在選擇企業(yè)時(shí),他們不考慮自身實(shí)際情況而一味貪幕“大企、名企、政府部門(mén)、事業(yè)單位”非這些單位不予考慮,從而錯(cuò)過(guò)合適的就業(yè)機(jī)會(huì)。
五是攀比心理,大學(xué)生在找工作的過(guò)程中,不從實(shí)際出發(fā),不考慮擇業(yè)時(shí)的各種綜合因素。以誰(shuí)去了知名度高、效益高的單位,誰(shuí)去了大城市或高層次部門(mén)作為自己價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn),在比較中產(chǎn)生的心理失衡問(wèn)題。對(duì)于求職過(guò)程中他人的成就既羨慕又?jǐn)骋?。有些同學(xué)對(duì)別人的成諷刺挖苦,導(dǎo)致同學(xué)間關(guān)系惡化。
一要敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于競(jìng)爭(zhēng),“天生我材必有用”敢于競(jìng)爭(zhēng)是在正確自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上,充分相信自己的實(shí)力,敢于通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)去達(dá)到自己理想的目標(biāo)。社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)成為主導(dǎo),大學(xué)生必須在心理上同“鐵飯碗”的傳統(tǒng)用人模式告別。大學(xué)生不光要敢于競(jìng)爭(zhēng)更要善于競(jìng)爭(zhēng),在求職與擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中,充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng),揚(yáng)長(zhǎng)避短。要做到善于競(jìng)爭(zhēng),還要調(diào)整好自己的心態(tài)以輕松自如的情緒應(yīng)對(duì)求職中的問(wèn)題,注重職場(chǎng)禮儀,儀表端莊,舉止得體,給人留下良好的第一印象。
二要善于應(yīng)對(duì)挫折,人們?cè)谇舐殦駱I(yè)中遇到挫折是正常的,無(wú)論是筆試不通過(guò)還是面試遭拒都不可因此而自卑,正所謂“經(jīng)一事長(zhǎng)一智”,每一次應(yīng)聘都應(yīng)當(dāng)看作是成長(zhǎng)進(jìn)步的階梯,要相信自己可以做得更好,因?yàn)槟婢持懈枰孕判牡闹С?。遇到挫折后尋找失利的原因才是更?yīng)當(dāng)關(guān)注的,調(diào)整好目標(biāo),腳踏實(shí)地前進(jìn),爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì),使自己更加強(qiáng)大,成為成功的開(kāi)拓者。
自我激勵(lì)法,建立積極地自我意象,當(dāng)求職擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生自卑、焦慮等消極情緒時(shí),給予自己積極地暗示,告訴自己我很勇敢我很優(yōu)秀我可以做得很好,排解相關(guān)的負(fù)面情緒。
適度宣泄法,當(dāng)求職面試的挫折帶來(lái)焦慮和緊張時(shí),適度的宣泄可以消除不良情緒,宣泄的過(guò)程要注意場(chǎng)合、把握好“度”。痛哭一場(chǎng)、激烈地運(yùn)動(dòng)都可以起到一定作用。
合理情緒療法,我們的情緒有理性情緒,也有非理性情緒。合理情緒療法就是要將人的非理性想法轉(zhuǎn)化為理性想法,畢業(yè)生要分析自己在求職擇業(yè)過(guò)程中有哪些非理性情緒,加以分析糾正,轉(zhuǎn)化理性情緒。
專家咨詢法,就業(yè)過(guò)程中感覺(jué)壓力過(guò)大而自身有無(wú)法擺脫時(shí),可以咨詢專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T,在心理工作人員指導(dǎo)下進(jìn)行的相關(guān)放松訓(xùn)練。
畢業(yè)生在求職擇業(yè)過(guò)程中樹(shù)立合理的職業(yè)價(jià)值觀接受客觀現(xiàn)實(shí),調(diào)整就業(yè)期望值,敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于競(jìng)爭(zhēng),面對(duì)就業(yè)挫折時(shí)提高心理承受力,積極應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn),掌握好常用自我心理調(diào)試方法,自覺(jué)地進(jìn)行心態(tài)調(diào)試對(duì)于應(yīng)對(duì)就業(yè)常見(jiàn)心理問(wèn)題具有現(xiàn)實(shí)意義。
[1]白文龍.大學(xué)生就業(yè)心理分析及對(duì)策[J].中國(guó)高教研究.2003(5).
[2]楊偉國(guó).大學(xué)生就業(yè)選擇與政策激勵(lì)[J].中國(guó)高教研究,2004(10):83~85.
(作者單位:河海大學(xué)常州校區(qū)學(xué)生工作部)
崔炳利(1982-),男,講師,碩士,研究方向:高校思想政治教育,大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育。