李艾芳
如何指導(dǎo)大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃自習(xí)及課余時(shí)間
李艾芳
指導(dǎo)學(xué)生如何科學(xué)合理的利用自己的自習(xí)及課余時(shí)間,規(guī)劃好自己的自習(xí)及課余時(shí)間,將有助于學(xué)生在大學(xué)里養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。本文就當(dāng)前大學(xué)生自習(xí)及課余生活調(diào)研和了解,對(duì)大學(xué)生在自習(xí)及課余時(shí)間存在的問(wèn)題分析,對(duì)怎樣利用自己的自習(xí)及課余時(shí)間充實(shí)的學(xué)習(xí)及業(yè)余生活提出了合理化的建議。
科學(xué)規(guī)劃 自習(xí) 課余時(shí)間
大學(xué)生活應(yīng)該是充實(shí)的、愉快的、富有朝氣的。心理學(xué)家研究表明,當(dāng)青少年對(duì)所從事的活動(dòng)無(wú)興趣,沒(méi)事可做,他們將會(huì)產(chǎn)生厭煩、苦惱、不愉快的情緒,這種情緒顯然與身心不利。顧豐富大學(xué)生的課余生活,把課余生活作為今后更好地施展才干、干好事業(yè)的課堂是十分必要的。
現(xiàn)以某高校為例我做了一個(gè)大概的統(tǒng)計(jì),經(jīng)調(diào)研該校93%的同學(xué)除去正常上課、吃飯、睡覺(jué),一周可自行支配的時(shí)間是66.75小時(shí),約合一周總時(shí)間的40%??上攵裟軐⑦@些時(shí)間利用好,我們可以做多少事情。
為了更好的科學(xué)規(guī)格自己的課余時(shí)間,利用本職工作的便利性對(duì)某高校學(xué)生在課余時(shí)間具體安排做了詳細(xì)的調(diào)研,此次調(diào)研分別對(duì)某高校16級(jí)統(tǒng)招??频?62名學(xué)生;16級(jí)統(tǒng)招本科的182學(xué)生以問(wèn)卷的方式做了具體的調(diào)研。根據(jù)在統(tǒng)招本科和??普{(diào)查的項(xiàng)目和統(tǒng)計(jì)結(jié)果,我做了下述表格:
(一)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,利用好自習(xí)時(shí)間,去圖書館充電增強(qiáng)自己的理論水平
根據(jù)自己的專業(yè)和課表,為自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,早上半小時(shí)加強(qiáng)英語(yǔ)等記憶性較強(qiáng)課程的閱讀,課下完成當(dāng)天老師所講內(nèi)容的復(fù)習(xí)及第二天課程的預(yù)習(xí),可使自己的學(xué)習(xí)效率得到大大提高。保證每周去兩次以上的圖書館,學(xué)習(xí)跟自己相關(guān)的專業(yè)知識(shí),閱讀一些有益的書籍,拓寬自己的知識(shí)面,提高自己的理論水平。
(二)正確使用手機(jī)、平板、電腦等高科技產(chǎn)品,養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣
隨著科技的進(jìn)步,手機(jī)、平板、電腦成為了每個(gè)家庭以及學(xué)生的必備品,但部分自制力不強(qiáng)的同學(xué),課余時(shí)間全用在上網(wǎng)打游戲、看電影、拿玩手機(jī)看小說(shuō)、刷微博、睡覺(jué)等等。更有甚者玩手機(jī)、打游戲、看小說(shuō)上癮,晚上不玩手機(jī)睡不著直接玩到凌晨一兩點(diǎn)方可罷休。這就導(dǎo)致第二天早上上課起不來(lái),即使到教室也精神萎靡不振、昏昏欲睡,可想而知這些學(xué)生的上課學(xué)習(xí)、聽講質(zhì)量。如若長(zhǎng)此以往,這些同學(xué)就會(huì)形成惡性循環(huán),那么珍貴大學(xué)生活給荒廢了。顧建議給學(xué)生制定健康、科學(xué)的作息時(shí)間表,并嚴(yán)格按照自己的作息時(shí)間表執(zhí)行自己作息時(shí)間,上課時(shí)間切斷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)關(guān)機(jī),以養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。
(三)選擇參加一個(gè)適合自己的社團(tuán),培養(yǎng)自己的愛好
大學(xué)是我們走向職場(chǎng)的前一站,故除學(xué)習(xí)必要的專業(yè)文化知識(shí)外,還要通過(guò)豐富的業(yè)余生活來(lái)增強(qiáng)我們的社會(huì)實(shí)踐能力及人際交往能力。新生入學(xué),各個(gè)社團(tuán)的招新也就緊鑼密鼓地展開了,在此先勸同學(xué)們先別急著報(bào)名。建議:參加社團(tuán)不要太多,可以根據(jù)自己的愛好及特長(zhǎng),選擇適合自己的一到兩個(gè)社團(tuán)。這樣不僅可以豐富我們的業(yè)余時(shí)間使我們,也可以通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)增強(qiáng)我們的人際交往能力、組織協(xié)調(diào)能力。
(四)正確看待自己的愛情,樹立正確愛情觀
現(xiàn)今同學(xué)們的人生觀、價(jià)值觀都在隨著時(shí)代的改變而改變,在這其中隨著改變的當(dāng)然還有同學(xué)們的愛情觀。我不反對(duì)同學(xué)們談戀愛,青春年少誰(shuí)都有追求自己幸福的權(quán)利。但還是要提一下,大學(xué)跟戀愛沒(méi)有必然的聯(lián)系。別以為終于上了大學(xué),我要先好好談個(gè)戀愛什么的。緣來(lái)了,我們珍惜;緣未至,不可強(qiáng)求。為了戀愛而戀愛,只能是傷人傷己。
(五)利用課余時(shí)間參加以勤工助學(xué)為目的的社會(huì)實(shí)踐
現(xiàn)在我們的同學(xué)大部分都可以說(shuō)是含著金湯匙出生的,在父母的蜜糖罐里長(zhǎng)大的,在此我建議同學(xué)們利用課余、周末、節(jié)假日的時(shí)間去參加一些以勤工助學(xué)為主的社會(huì)實(shí)踐,去掙得你人生的第一桶金。這不單單可以加強(qiáng)你的實(shí)踐能力,還可以增加你人生的閱歷,感受一下掙錢的不益。也可以使同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)理財(cái)觀念,改掉花錢無(wú)規(guī)劃大手大腳的習(xí)慣。
最后希望同學(xué)們參考上述幾點(diǎn),對(duì)自己的大學(xué)業(yè)余生活做一個(gè)系統(tǒng)的規(guī)劃,讓自己的大學(xué)過(guò)的充實(shí)而有意義,通過(guò)充實(shí)、規(guī)律、豐富的自習(xí)、課余生活,把自己的大學(xué)生活潤(rùn)生的更充盈、豐富。
[1]漆小平.中國(guó)高校學(xué)生事務(wù)管理[M].廣州:中山大學(xué)出版社.
(作者單位:西安思源學(xué)院城市建設(shè)分院)
李艾芳(1983-),女,河南濮陽(yáng)人,本科,初級(jí)職稱,現(xiàn)擔(dān)任西安思源學(xué)院城市建設(shè)分院工程造價(jià)黨支部書記,自2007年至今一直從事高校大學(xué)生管理工作,曾多次榮獲“西安思源學(xué)院一級(jí)輔導(dǎo)員”,”優(yōu)秀黨員”等稱號(hào)。