淺析中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育應(yīng)用

丁燕妮（廈門市杏南中學(xué) 福建廈門 361022）

淺析中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育應(yīng)用

丁燕妮
（廈門市杏南中學(xué) 福建廈門 361022）

心理健康問題，是現(xiàn)在的生活、工作、學(xué)習(xí)中的一個(gè)棘手的問題。一些中學(xué)生由于受到來自學(xué)校、家庭等方面的壓力，心理健康問題是比較大的。為了解決中學(xué)生的心理健康問題，促進(jìn)中學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，學(xué)校必須理性解讀中學(xué)生的心理健康問題，實(shí)施科學(xué)的心理健康教育。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，讓廣大中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)健康的心理與與健康的身體同等重要，成為解決中學(xué)生心理健康的一個(gè)有效措施。

中學(xué) 體育 教學(xué) 心理健康教育

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.095

在體育教學(xué)中開展心理健康教育是指在體育教學(xué)活動(dòng)中，遵循一定的心理健康教育要求，使學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中提高自己的心理健康發(fā)展，這不僅能夠提高學(xué)生的心理健康教育水平，也能夠培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

1 中學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀

傳統(tǒng)的心理健康教育課程工作是采用填鴨式的教學(xué)模式，學(xué)生在這樣的教學(xué)模式中，只能從表面了解心理健康教育課程的知識(shí)，根本不能從深層次的角度去理解。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們對(duì)心理健康教育課程的要求已經(jīng)越來越高，因此這對(duì)教育來說是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)不能夠適應(yīng)新時(shí)代的發(fā)展需求，因此學(xué)校應(yīng)該不斷更新自己的教學(xué)觀念，創(chuàng)新自己的教學(xué)方式，使教學(xué)具有一定的實(shí)踐性和創(chuàng)新性。

在當(dāng)前的教學(xué)形態(tài)下，存在一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，心理健康教育課程教師的師資力量是比較差的。因此，在教學(xué)過程中會(huì)產(chǎn)生很多問題，例如講課中經(jīng)常出現(xiàn)教學(xué)錯(cuò)誤，管理方式不當(dāng)造成了學(xué)生的厭學(xué)情緒，這些問題的存在，都是因?yàn)榻處煹膸熧Y力量差造成的，因此解決好這個(gè)問題，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)方式的創(chuàng)新。教育的目標(biāo)是培養(yǎng)社會(huì)的有用之才。因此教育工作者們應(yīng)該不斷地提高自身的教學(xué)質(zhì)量，不斷地參加一些專業(yè)的培訓(xùn)，通過參加這些活動(dòng)可以不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方式。教師的教學(xué)方式改進(jìn)之后才能幫助學(xué)生更好地理解心理健康教育知識(shí)，并且在講課過程中可以融入些創(chuàng)新的觀念，這樣課堂才會(huì)更加有創(chuàng)意，學(xué)生們才會(huì)更加喜歡學(xué)習(xí)心理健康教育課程。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，才能夠真正理解心理健康的內(nèi)涵，可以更好地培養(yǎng)自己的心理健康意識(shí)。

2 中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

在我國，很多中學(xué)生都存在一些心理障礙。因此，如何解決他們的心理健康問題，是教育面臨的一項(xiàng)重大的難題。中學(xué)階段是學(xué)生正在逐漸成熟的階段，在這個(gè)階段中，學(xué)生的精力旺盛，情感豐富，情緒波動(dòng)是比較大的。因此，在社會(huì)競爭激烈的影響之下，遇到一些問題時(shí)，學(xué)生很容易產(chǎn)生一些不良的情緒，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的心理矛盾和心理沖突，這對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展有著很大的威脅。這些問題的存在不僅影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)，對(duì)于學(xué)生的生活也有著很大的影響，因此，只有解決好這些問題才能夠使學(xué)生處于一個(gè)健康的生活狀態(tài)之下，才能促進(jìn)他們的健康成長。

學(xué)生的心理健康問題除了受到社會(huì)競爭激烈的影響，還有一個(gè)問題就是家長的疏忽管理。當(dāng)前，很多家長都忙于工作，很少有時(shí)間關(guān)注中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，因此學(xué)生在平常的生活和學(xué)習(xí)中缺乏一定的關(guān)注，會(huì)產(chǎn)生一種不安全感，也很容易產(chǎn)生一些叛逆心理。學(xué)生長期生活在這種家庭環(huán)境之下，很容易形成一種封閉心理，漸漸地產(chǎn)生一些消極的情緒，這些情緒的存在，使學(xué)生產(chǎn)生了很多的心理問題。

3 誘發(fā)心理健康疾病的原因

3.1 學(xué)習(xí)問題

造成初中生心理健康疾病的一個(gè)主要的原因是學(xué)習(xí)問題。中學(xué)生在學(xué)習(xí)問題上的心理問題，主要表現(xiàn)為焦慮和煩躁。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式之下，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)是比較重的，因此很容易產(chǎn)生一些厭學(xué)情緒，長期積累下來就會(huì)產(chǎn)生一些不良的情緒，這對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展有著很大的影響。學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一些焦慮心理，這些焦慮心理主要是來自于教師和家長的壓力，在壓力之下，學(xué)生的情緒波動(dòng)是比較大的，是容易急躁的。

3.2 中學(xué)生自我認(rèn)知的不確定性

中學(xué)生處于獨(dú)立人格的形成階段，在這個(gè)階段過程中對(duì)自我的認(rèn)知處于一種不確定的狀態(tài)之中。中學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知主要包括：現(xiàn)實(shí)的我、理想的我和幻想的我3種模式。由于這3種認(rèn)知模式是比較抽象和復(fù)雜的，因此中學(xué)生在認(rèn)知方面是不能正確認(rèn)識(shí)的，造成了對(duì)自己認(rèn)知的一種懷疑和猜忌，這些懷疑和猜忌很容易讓中學(xué)生形成一種人格分裂，使中學(xué)生的心理健康受到極大的威脅。

4 心理健康教育在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

4.1 改善體育教學(xué)中的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生平等、交流的良好心理素質(zhì)

體育教學(xué)到目的是要最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生掌握主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的技巧，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，師生關(guān)系是比較緊張的，教師總是以嚴(yán)格的態(tài)度命令學(xué)生完成體育運(yùn)動(dòng)的任務(wù)，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和身心健康發(fā)展都是不利的。體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)該建立師生之間的人格平等，讓學(xué)生能夠充分表達(dá)自己的想法，對(duì)學(xué)生有一個(gè)尊重，這樣學(xué)生才能夠感覺到溫暖。學(xué)生在和諧、平等的師生關(guān)系中學(xué)習(xí)體育不僅能夠提高自己學(xué)習(xí)體育的興趣，還能夠促進(jìn)自己的身心健康發(fā)展，可以說師生之間的平等關(guān)系，對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展有著很大的作用。

4.2 對(duì)學(xué)生進(jìn)行競爭教育和激勵(lì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

中學(xué)生處于一個(gè)心智發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，對(duì)世界有一個(gè)獨(dú)特的認(rèn)識(shí)，有很強(qiáng)的競爭意識(shí)。因此，教師可以利用學(xué)生的這種競爭意識(shí)，來促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志的培養(yǎng)。教師可以采用集體競爭的方式，讓學(xué)生通過競爭取得榮譽(yù)。學(xué)生在激烈的競爭中就會(huì)激發(fā)自己的潛能，發(fā)揮自己的主觀能能動(dòng)性。學(xué)生在激勵(lì)的競爭過程中就會(huì)竭盡自己的全力，不斷地戰(zhàn)勝困難，以堅(jiān)強(qiáng)的意志取得勝利。激烈的競爭教育可以讓學(xué)生體會(huì)到成功的喜悅，這對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，以及培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力都有著很大的幫助。因此，體育教師應(yīng)該把競爭教育當(dāng)成體育教學(xué)中的一項(xiàng)重要的任務(wù)來完成，以此來培養(yǎng)中學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的意志，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。

4.3 進(jìn)行課后小結(jié)，培養(yǎng)學(xué)生敢于面對(duì)失敗的勇氣

在體育教學(xué)中有一個(gè)重要的環(huán)節(jié)就是課后小結(jié)。課后小結(jié)的目的是讓學(xué)生查缺補(bǔ)漏，認(rèn)識(shí)到自己在體育學(xué)習(xí)中的一些不足，從而更好地提高自己的體育學(xué)習(xí)成績。在課后小結(jié)的過程中教師也應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行一個(gè)總結(jié)，尤其是對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不同意見的部分重點(diǎn)進(jìn)行討論，然后得出一個(gè)相同的結(jié)論。教師對(duì)于在教學(xué)過程中競爭性項(xiàng)目的失敗方，要讓他們認(rèn)識(shí)到失敗的原因和失敗的本質(zhì)，不斷總結(jié)自身的不足，然后鼓勵(lì)他們面對(duì)困難和克服困難，在競爭中失敗的學(xué)生，有了教師的鼓勵(lì)，才能夠正確認(rèn)識(shí)自身的不足，才能夠有一個(gè)正視困難的決心。教師在課后小結(jié)過程中可以及時(shí)地了解學(xué)生在體育教學(xué)中和心理健康方面的一些問題，可以對(duì)這些問題進(jìn)行一個(gè)科學(xué)、客觀的分析，然后調(diào)整自己的教學(xué)方案，這對(duì)于提高教師的教學(xué)效率有著很大的促進(jìn)作用。學(xué)生在課后小結(jié)這個(gè)環(huán)節(jié)之中，學(xué)習(xí)到的不僅是如何提高自己的體育技能，還有如何培養(yǎng)自己的直視困難的決心。

5 結(jié)語

通過體育教學(xué)，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的體魄、提高學(xué)生的體育技能，還能夠促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，因此廣大教育工作者應(yīng)該重視體育教學(xué)中的心理健康教育的應(yīng)用，不斷創(chuàng)新教學(xué)模式來改善中學(xué)生的心理健康問題，使中學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)生活，真正成為全面發(fā)展的素質(zhì)人才。

［1］王乃制.面向21世紀(jì)中小學(xué)管理體制改革研究［M］.山東教育出版社，2011.

［2］陳曉平.關(guān)于初中班主任若干問題的研究與分析［J］.科教文匯（下旬刊），2009（3）：14.

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2095-2813（2016）07（c）-0095-02