納西族打跳的健身與文化價(jià)值研究①

葛錦潤(rùn)（1.麗江師范高等專科學(xué)校體育系；2.麗江師范高等?？茖W(xué)校體育人類學(xué)研究中心 云南麗江 674199）

納西族打跳的健身與文化價(jià)值研究①

葛錦潤(rùn)1，2
（1.麗江師范高等?？茖W(xué)校體育系；2.麗江師范高等專科學(xué)校體育人類學(xué)研究中心 云南麗江 674199）

納西族是一個(gè)善良、勤勞、勇敢的民族，經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展，形成了納西族獨(dú)特而又優(yōu)秀的民族文化。在長(zhǎng)期的生產(chǎn)生活過(guò)程中，形成了豐富多彩的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，其中就包括了最受納西族人民歡迎的——打跳，納西族打跳具有動(dòng)作簡(jiǎn)單、強(qiáng)度適中、節(jié)奏緩慢等優(yōu)點(diǎn)，是一項(xiàng)強(qiáng)度適宜的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。該文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、實(shí)地考察等方法，就納西族打跳的健身價(jià)值和文化價(jià)值展開(kāi)探討。為增進(jìn)人們對(duì)打跳這一典型民族體育文化的解讀和少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的傳承與保護(hù)做出貢獻(xiàn)。

少數(shù)民族 傳統(tǒng)體育 納西族打跳 文化價(jià)值

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.131

納西族打跳由于其娛樂(lè)性和健身性，近年來(lái)成為云南麗江地區(qū)人民喜聞樂(lè)見(jiàn)的健身項(xiàng)目，越來(lái)越多的人開(kāi)始參與其中。對(duì)納西族打跳的健身價(jià)值和文化價(jià)值進(jìn)行梳理，能夠讓人們?cè)鲞M(jìn)對(duì)這一典型民族體育文化的解讀，同時(shí)為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的傳承與保護(hù)做出貢獻(xiàn)。

1 納西族打跳的起源和發(fā)展現(xiàn)狀

1.1 納西族打跳的起源

在宋末元初出現(xiàn)了納西族打跳的基本形式，在古代也叫做打蠟利或者踏歌，是人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種舞蹈和體育運(yùn)動(dòng)形式，常用的伴奏音樂(lè)器有呼嚕笙、橫笛和塞簫等，在誕生初期，打跳的形式多種多樣，總計(jì)有72種，經(jīng)過(guò)幾千年歷史發(fā)展，保留到現(xiàn)在的形式有29種。打跳動(dòng)作有三步一晃、甩手跳、三打腳等，常見(jiàn)的打跳曲目有《三打腳》《大家跳》《甩手跳》《紡麻線》等。在一般情況下，先由演奏者演奏樂(lè)器，這名演奏者也是打跳的領(lǐng)頭者，其他參與打跳的人或者一手叉腰另一只手搭在同伴肩膀上或者手牽手，圍成一個(gè)圓圈做統(tǒng)一的跳動(dòng)動(dòng)作，圓圈按照逆時(shí)針（順時(shí)針）的方向移動(dòng)。靈活多變地下肢跳動(dòng)動(dòng)作是打跳的鮮明特征，常見(jiàn)的基本步法有踏步、雙腳跳、單腳跳、后踢腳、前踢腳等，例如：打跳者在做合并膝蓋的動(dòng)作時(shí)，能夠鍛煉腿部肌肉的力量和下肢關(guān)節(jié)的令活動(dòng)；而在做跺腳動(dòng)作時(shí)，則能夠起到按摩足底的作用，通過(guò)刺激足底的穴位，讓人體的血液循環(huán)更加順暢。納西族打跳的很多動(dòng)作都來(lái)源于人們的日常生活，因此，很多打跳動(dòng)作都與農(nóng)耕中的插秧、播種等動(dòng)作相似。

1.2 納西族打跳的發(fā)展現(xiàn)狀

打跳是云南省麗江地區(qū)人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的舞蹈形式，也是一種傳統(tǒng)的體育活動(dòng)，在廣場(chǎng)、村寨和院落中時(shí)常能夠見(jiàn)到正在打跳的人們，在社區(qū)中同時(shí)進(jìn)行打跳的人數(shù)有幾人甚至幾十人，打跳也是增進(jìn)鄰里友情的好方式。調(diào)查顯示，基本每個(gè)社區(qū)都為群眾進(jìn)行打跳運(yùn)動(dòng)提供了充足的活動(dòng)空間，很多老年人都將打跳作為健身娛樂(lè)的主要方式，并且很多年長(zhǎng)的女性會(huì)定期自發(fā)組織打跳活動(dòng)。由于打跳運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量不大，動(dòng)作柔和，適合各個(gè)年齡段的人鍛煉，即使長(zhǎng)時(shí)間鍛煉也不會(huì)感到勞累。很多人會(huì)在自家庭院組織打跳活動(dòng)，組織其他人家的人共同進(jìn)行打跳，組織活動(dòng)的東家會(huì)在家中備好茶水和小吃，準(zhǔn)備好打跳活動(dòng)需要的工具和設(shè)備，每次打跳持續(xù)時(shí)間約為3 h左右，中間會(huì)有10 min左右的休息時(shí)間，這些活動(dòng)基本都是由當(dāng)?shù)氐睦先俗园l(fā)組織的，目的在于娛樂(lè)、消遣和適當(dāng)?shù)慕∩?。?jīng)過(guò)體育工作人員和云南省體育部門(mén)的大力舉薦，打跳在第7屆云南少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)上成為了一項(xiàng)表演項(xiàng)目。雖然打跳在當(dāng)?shù)胤浅Ｊ軞g迎，相對(duì)于其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有很多優(yōu)點(diǎn)，但是隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，傳統(tǒng)形式的打跳運(yùn)動(dòng)已經(jīng)越來(lái)越難滿足年青一代的需求。有學(xué)者認(rèn)為打跳運(yùn)動(dòng)需要革新和創(chuàng)新，開(kāi)發(fā)適合時(shí)代特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和形式，帶給人們耳目一新的感覺(jué)。

2 納西族打跳的功能研究

2.1 打跳的健身功能

納西族打跳是云南麗江地區(qū)人民非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)出鮮明的民族風(fēng)格，也發(fā)揮了強(qiáng)身健體的重要作用。參與者在運(yùn)動(dòng)中需要集中精力，與其他參與者共同完成跳動(dòng)動(dòng)作，需要步伐和節(jié)奏一致。打跳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，適合各個(gè)年齡段的人群參與，即使活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)也不會(huì)產(chǎn)生疲憊感。經(jīng)過(guò)打跳活動(dòng)可以增加血紅蛋白數(shù)量，消耗體內(nèi)的脂肪，增強(qiáng)心臟功能，提高身體免疫力。打跳運(yùn)動(dòng)主要是下肢運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需要腰部協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，因此，要全身肌肉共同協(xié)調(diào)。在打跳活動(dòng)中，在輕松愉悅的音樂(lè)氛圍中，參與者共同運(yùn)動(dòng)，心情舒暢愉悅，參與者不僅能夠鍛煉身體，還能獲得情感體驗(yàn)，放松心情，消除自己的焦慮，建立積極樂(lè)觀的精神，因此，打跳活動(dòng)能夠培養(yǎng)人的協(xié)調(diào)能力和優(yōu)秀的意志品質(zhì)。

要進(jìn)一步加強(qiáng)納西族打跳在健身方面的作用，可以從以下幾個(gè)方面著手：（1）培養(yǎng)專業(yè)的納西族打跳人才，越來(lái)越多的納西族人們將納西族打跳作為主要的健身項(xiàng)目，但是納西族打跳需要專業(yè)的人才進(jìn)行開(kāi)發(fā)、整理和推廣，因此，政府體育部門(mén)、文化部門(mén)應(yīng)該與高校聯(lián)合，培養(yǎng)一批高水平、高素質(zhì)的納西族打跳專業(yè)人才，并聘請(qǐng)專業(yè)的教師共同參與宣傳，為納西族打跳的普及奠定氛圍基礎(chǔ)；（2）積極向麗江地區(qū)學(xué)校推廣納西族打跳，目前麗江地區(qū)的一些

2.2 打跳的情感交流功能

打跳需要多人共同參與，參與者在音樂(lè)伴奏下，共同參與共同娛樂(lè)，加強(qiáng)了參與者之間的溝通交流，讓人與人之間有了更加深入地了解和認(rèn)識(shí)，有利于該民族的持續(xù)發(fā)展。由于打跳動(dòng)作簡(jiǎn)單，活動(dòng)方式較為獨(dú)特，體現(xiàn)出鮮明的文化特征，這也是納西族和其他民族溝通交流的方式之一。在納西族中，打跳活動(dòng)一般是老年人做東的方式輪流組織進(jìn)行，在農(nóng)閑季節(jié)老人的子女會(huì)向同村的其他老人發(fā)出邀請(qǐng)，準(zhǔn)備好打跳使用的工具和休息時(shí)的茶水小吃，通過(guò)打跳活動(dòng)體現(xiàn)出對(duì)年長(zhǎng)一輩的尊敬，同時(shí)各家輪流做東的方式也有效增進(jìn)了各家之間的感情交流，化解了生活中可能存在的矛盾。

2.3 打跳的文化傳承功能

在納西族歷史發(fā)展的長(zhǎng)河中，打跳是至關(guān)重要的組成部分，是促進(jìn)納西族文化歷史發(fā)展的重要推動(dòng)力。和很多其他體育項(xiàng)目一樣，納西族打跳同樣來(lái)源于勞動(dòng)人民的日常生產(chǎn)生活，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已經(jīng)深深扎根在納西族文化土壤中，起到了促進(jìn)文化發(fā)展、傳承納西族優(yōu)良文化的功能，是納西族文化發(fā)展的基礎(chǔ)。因此，可以說(shuō)納西族文化傳承和傳播，是以納西族打跳為載體的，納西族打跳儼然是傳統(tǒng)文化的精髓。因此，近年來(lái)越來(lái)越多的專家學(xué)者以納西族打跳為基礎(chǔ)，針對(duì)納西族文化進(jìn)行了深入且全面的研究。

納西族打跳作為一項(xiàng)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，有效地促進(jìn)了人們形成正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，近年來(lái)云南省文化部門(mén)和體育部門(mén)大力推廣、普及納西族打跳這項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，讓越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。云南省已經(jīng)建立了納西族文化研究所，研究包括納西族打跳在內(nèi)的諸多納西族優(yōu)秀文化。

3 結(jié)語(yǔ)

納西族打跳具有強(qiáng)身健體、放松身心的重要作用，能夠讓人們交流情感、增進(jìn)感情。打跳與納西族原始生態(tài)文化系統(tǒng)有著密不可分的關(guān)系和獨(dú)特的文化內(nèi)涵。通過(guò)對(duì)打跳的健身價(jià)值和文化價(jià)值進(jìn)行梳理，為增強(qiáng)納西族打跳的宣傳，讓更多的學(xué)校將納西族打跳列為體育教學(xué)內(nèi)容，為培養(yǎng)專業(yè)的納西族打跳人才，提供理論參考，從而為傳承和保護(hù)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化作出貢獻(xiàn)。

［1］周錦清.“麗江納西打跳”民族體育活動(dòng)歷史回顧與未來(lái)展望［J］.體育時(shí)空，2015（14）：32.

［2］張愛(ài)谷.納西族“打跳”功能新探［J］.大理學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（4）：54.

［3］劉麟.對(duì)云南麗江納西族打跳的實(shí)證調(diào)查研究［J］.湖北廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào)，2012（10）：86.

G852.9

A

2095-2813（2016）07（c）-0131-02

①云南省教育廳科學(xué)研究基金項(xiàng)目（2015Y573）；麗江師范高等專科學(xué)校體育人類學(xué)科研團(tuán)隊(duì)基金項(xiàng)目。

葛錦潤(rùn)（1983—），男，云南通海人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)和民族傳統(tǒng)體育。學(xué)校已經(jīng)將納西族打跳作為體育課的教學(xué)項(xiàng)目之一，在鍛煉學(xué)生身體、培養(yǎng)學(xué)生良好素質(zhì)方面起到了至關(guān)重要的作用。但是很多學(xué)校仍然沒(méi)有開(kāi)展工作，政府和教育部門(mén)應(yīng)該做好督促工作，提高工作力度，讓學(xué)校里來(lái)自五湖四海的學(xué)生都能接受并推廣納西族打跳這項(xiàng)優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)。