王榮華

榴蓮緩解痛經(jīng) 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，還可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯，也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

吃榴蓮時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，可消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是山竹。

大蒜亮澤秀發(fā) 大蒜有“天然廣譜抗菌素”的美譽。每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。每天食一頭生大蒜，對陰道炎有很好的防治作用。常吃大蒜還能夠保持頭發(fā)烏黑光澤。用蒜汁按摩頭皮，可減少脫發(fā)，還可使白發(fā)變黑。

香菜預(yù)防骨質(zhì)疏松 進入中年期的女性吃含硼食物，有利于身體吸收礦物質(zhì)，保護骨骼，而香菜富含硼。此外，香菜還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。

芥末使面色紅潤 食用芥末可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽，可預(yù)防蛀牙，還可預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘等。

香椿助孕 香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育癥有一定療效。