如何提高體育教學(xué)中教師的講解與示范能力

研討背景：講解與示范屬于教師授課過程中的教學(xué)技能，是教師在體育課堂中運(yùn)用最多、普適性最強(qiáng)和最經(jīng)濟(jì)便捷的教學(xué)手段，也是教師傳授基本知識、基本技術(shù)與技能所需的較重要的，也是最基本的教學(xué)手段。本期研討主要圍繞“如何提高講解與示范能力”展開，通過對教師在體育教學(xué)中講解與示范出現(xiàn)的問題與誤區(qū)，進(jìn)一步加深認(rèn)識，尋求更好的教學(xué)策略，旨在提高體育教師在此方面的教學(xué)技能。

話題一：在體育教學(xué)中，教師進(jìn)行講解與示范容易出現(xiàn)的問題有哪些，請舉例說明？

講解時沒有側(cè)重點(diǎn)，學(xué)生在觀察示范時不能進(jìn)行針對性地觀察，造成講解示范效果較差。

—上海王冬香、浙江胡超

講解示范經(jīng)常出現(xiàn)的問題：1.示范面選擇不正確；2.示范位置選擇不合理；3.講解語言不精煉；4.示范動作錯誤；5.未對學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。

—山東李新革

講解時經(jīng)常出現(xiàn)的問題：1.講解語言不精煉；2.講解重點(diǎn)不突出。很多教師講解時擔(dān)心學(xué)生聽不懂，啰里啰嗦講了很多，反而沒了重點(diǎn)。在講解時要突出技術(shù)動作的要點(diǎn)，甚至可以簡化成順口溜或口訣。

—江蘇戴守慧、山東臧向前

講解文字過于專業(yè)，學(xué)生不易理解。在教學(xué)過程中，講解應(yīng)該生動、形象、幽默，貼近學(xué)生的實(shí)際，應(yīng)將專業(yè)術(shù)語轉(zhuǎn)化或加工成通俗易懂的文字，使學(xué)生們更容易理解。

講解重點(diǎn)不突出，不能與教學(xué)中的小目標(biāo)呼應(yīng)，導(dǎo)致每一個小目標(biāo)都難以達(dá)成。講解冗長的主要問題是沒有吃透教材，沒有列清教學(xué)的單元計劃，沒有廓清課時解決的核心問題。所以，導(dǎo)致課堂的容量大，主次不分。講解時不需要多講，不要給學(xué)生講大道理，要善于將講解內(nèi)容以口訣、關(guān)鍵詞等形式呈現(xiàn)給學(xué)生。

—江蘇魏玉柱

1.講解過于冗長，專業(yè)術(shù)語過多難以讓學(xué)生聽懂；2.示范不標(biāo)準(zhǔn)。動作示范要正確、規(guī)范。優(yōu)美熟練的動作會激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。

—江蘇張建

講解與示范容易出現(xiàn)的問題：1.講解語言不精煉、重點(diǎn)不突出；2.講解時機(jī)沒有安排好；3.示范的位置和示范面不合適；4.觀察講解、示范的效果不準(zhǔn)。

—江蘇張燁

教師在講解示范時對動作的分解不合理，不便于學(xué)生理解和學(xué)習(xí)。

—陜西李剛

在常態(tài)課上，教師的語言不精煉，講解不到位，專業(yè)術(shù)語多，答非所問都是影響學(xué)生無法了解動作的因素。有時候示范位置不好，不能讓所有學(xué)生看見動作的過程及軌跡。學(xué)困生也考慮得少，甚至?xí)霈F(xiàn)錯誤動作，有些動作因為力不從心而無法完成。

要看具體內(nèi)容，如，要進(jìn)行廣播體操教學(xué)，示范講解就很重要，一般糾錯時再示范，時機(jī)要把握好。

—江蘇蘇常水

在做示范時，教師應(yīng)先做完整示范，再進(jìn)行分解示范，讓犯有典型錯誤動作的學(xué)生出列演示，師生共同討論，解決問題。

—江蘇趙燦

教師在做示范時，容易出現(xiàn)的問題：示范面、站位、時機(jī)、速度、對象、意圖、觀察點(diǎn)等。

—江蘇朱綺

話題一小結(jié)：針對第1個問題，教師們主要從以下幾個方面進(jìn)行了闡述：1.講解時沒有重點(diǎn)，學(xué)生在觀察示范時不能進(jìn)行針對性觀察，造成講解與示范效果比較差；2.講解冗長，無重點(diǎn)，與學(xué)情不符等；3.總怕學(xué)生聽不懂，反復(fù)重復(fù)講解內(nèi)容；4.示范動作本身不優(yōu)美或錯誤；5.示范位置不合適，不能讓所有學(xué)生都能看到，甚至?xí)霈F(xiàn)錯誤動作；6.教師在講解時，忽略學(xué)困生的能力；7.對示范時機(jī)的把握等方面進(jìn)行了探討，說明體育教師在體育課堂上的語言組織和示范動作應(yīng)規(guī)范，并把握“有利條件”。

—江蘇張健

話題二：在實(shí)際授課中，您是如何在體育教學(xué)中講解與示范的？請根據(jù)您所任教的學(xué)段，具體談?wù)劷?jīng)驗？

體育課中的技術(shù)動作是由多部分組成，教師完整的示范可以給學(xué)生建立正確的動作表象，而分解動作的示范講解，可以幫助學(xué)生更好地掌握動作。單純看圖解，很多學(xué)生只能做到形似，而忽視其中某些細(xì)節(jié)部分，不能使學(xué)生準(zhǔn)確掌握動作。

—安徽張靜

教師的示范與講解應(yīng)注意以下問題：1.講解精煉，示范準(zhǔn)確；2.示范講解不能“一刀切”，要具體問題具體分析；3.一般采取分解示范、分步講解的步驟；4.邊示范邊講解或先示范后講解。

—內(nèi)蒙常德玉

以高中武術(shù)為例，新授課應(yīng)以講解動作要領(lǐng)與肢體運(yùn)行路線為主，重點(diǎn)講清易錯點(diǎn)；復(fù)習(xí)課應(yīng)以復(fù)習(xí)、提高動作質(zhì)量為主。

—安徽劉書奇

一年級以示范為主，講解主要針對路徑、方向等，以繞口令的形式，讓學(xué)生對所教授的課易懂。教授四年級的學(xué)生時，講解示范比例相當(dāng)，因為四年級的學(xué)生有了一定的理解能力，對技術(shù)動作有了自己的認(rèn)知，能在學(xué)習(xí)過程中思考動作的要點(diǎn)等。不同年級，講解示范的比例應(yīng)不同。

—江蘇張宜玲

在體育教學(xué)中，筆者的做法是：先做完整動作，然后再進(jìn)行分解示范。不同的項目，示范講解的方式也不盡相同。簡單動作無需講解，直接示范。教材重難點(diǎn)不同，示范講解時機(jī)也不同。

—江蘇蘇常水

教師在運(yùn)用示范時：1.示范要有明確的目的性；2.示范要正確合理，符合學(xué)生的身體能力和實(shí)際水平；3.教師要注意選擇好示范的位置和方向；4.示范時，不要讓學(xué)生面向太陽和迎風(fēng)。

—江蘇仇小進(jìn)

示范應(yīng)便于學(xué)生觀察。如，武術(shù)教材采用背面示范，廣播體操采用鏡面示范，籃球運(yùn)球采用正面示范。

—遼寧邵進(jìn)南

筆者一般會先考慮學(xué)生的站位，也就是學(xué)生的聽講隊形，按照學(xué)生是站是蹲選擇自己的站位。然后確定示范面進(jìn)行完整示范，在示范時對學(xué)生提出觀察要求，讓學(xué)生明確觀察點(diǎn)。要求學(xué)生觀察的點(diǎn)不一樣，教師的示范面、角度也應(yīng)該有所變化。另外，示范時，教師的度也要把握，不要做得太夸張。

在一次教高一女生學(xué)習(xí)雙杠支撐擺動前擺下時，可能筆者后擺和前擺的高度都有點(diǎn)高，女生看了示范都不敢學(xué)，筆者對此立即進(jìn)行了補(bǔ)充“對你們的要求沒有那么高”，然后重新進(jìn)行示范，學(xué)生重新樹立了信心。

—江蘇朱綺

先講解再示范，學(xué)生模仿后發(fā)現(xiàn)問題再講解，講解與示范順序應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容而定；示范的問題可以再加一條，即示范的節(jié)奏（速度），何時做分解的慢動作，何時做完整的連貫動作，也是需要考慮的一個要素。

—江蘇戴守慧

在教八年級的足球腳內(nèi)側(cè)踢球時，筆者先示范，再展示圖片。學(xué)生嘗試練習(xí)后，再看視頻，然后體驗練習(xí)，最后集中糾正示范。

—山東牟保真

根據(jù)示范的動作合理采用相應(yīng)的示范面（正面、背面、鏡面、側(cè)面），并注意完整與分解結(jié)合、快速與慢速結(jié)合等。小學(xué)生集中注意力的時間短，理解能力不高，講解要通俗易懂，如果講解能采用口訣的方式更好。

—江蘇張建

性格、能力不同的學(xué)生，他們的本體感覺等也不盡相同，有的一聽就會、有的一看就會，所以不能一概而論。

—山東穆乃國

教師講解時要做到：少講、精講、巧講。器材場地先講清，別讓講解占時間；課堂常規(guī)應(yīng)養(yǎng)成，講解調(diào)動省時間；語言提煉很重要，無關(guān)內(nèi)容耗時間；示范前后配講解，各自分工有側(cè)重；示范之前系統(tǒng)講，示范之后重點(diǎn)撥；學(xué)練之中加提示，別讓等待占時間。

—甘肅董平

新授課前，只要有機(jī)會，可先讓學(xué)生看教學(xué)視頻，再結(jié)合室外實(shí)踐課邊講解邊示范，個人認(rèn)為很有效果。

—江蘇管梅芳

新知識點(diǎn)在教授時應(yīng)該講清，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題時應(yīng)該講明，需要學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注的應(yīng)該講透，小結(jié)或者總結(jié)時應(yīng)該講全；無論是先講解或先示范，還是邊講解邊示范，都需要依據(jù)不同的教材和不同的對象靈活選擇。在觀察時，應(yīng)先告訴學(xué)生觀察什么動作、從哪幾方面觀察，然后再示范。

—上海王彩云

講解要結(jié)合學(xué)情，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)選擇合適的方法，高中階段可選擇示范與講解相結(jié)合，還可畫圖講解和看視頻講解等。

—山東宋紅艷

案例：示范腳背正面踢球時，采用如下教學(xué)步驟：1.將學(xué)生安排到點(diǎn)球位置，在用語言描述動作要領(lǐng)之后，提示學(xué)生注意觀察教師的示范動作；2.教師將球放在點(diǎn)球位置上射門，隨著足球應(yīng)聲入網(wǎng)，迎來了學(xué)生的一片片掌聲和喝彩；3.接著教師再次示范，再次強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，又一次將球射進(jìn)球門，又一次贏得掌聲。請問，這樣示范成功嗎？

我們知道，教師示范的目的在于為學(xué)生提供正確形象的視覺信息，幫助其建立正確的動作表象，那么學(xué)生的注意力指向何處就成為示范是否取得成效的關(guān)鍵。當(dāng)教師第一次射門時贏得掌聲，說明學(xué)生的注意力并未指向教師的示范動作本身，而是關(guān)注教師能不能將球射入球門，這使教師示范的原意在當(dāng)時條件下難以順利實(shí)現(xiàn)。如果在此時，教師滿足了學(xué)生的好奇心之后，不再面對球門踢球，而轉(zhuǎn)身面對中線方向做示范，就會使學(xué)生注意力轉(zhuǎn)向教師的示范動作，而不被球門吸引，從而使教師的示范意圖得以實(shí)現(xiàn)。

—甘肅董平

話題二小結(jié)：教師們能夠根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)提出問題，并結(jié)合實(shí)際加以解決，很多教師都達(dá)成共識：一般應(yīng)根據(jù)學(xué)生的站位，選擇講解和示范的時機(jī)，然后選擇示范面，再選擇完整示范，最后再次示范時對學(xué)生提出觀察要求，讓學(xué)生明確觀察點(diǎn)，這一點(diǎn)很重要。還有的教師對課堂的示范和講解做了精彩描述，為各學(xué)段的教師在講解與示范方面提供了有效借鑒！

—浙江孟凡東

話題三：您是如何將講解與示范巧妙地組合并運(yùn)用于教學(xué)中的？

講解與示范結(jié)合的形式有：1.先講解再示范，再根據(jù)示范的動作進(jìn)行講解；2.邊講解邊示范。教師在進(jìn)行前滾翻的講解示范時，先告訴學(xué)生前滾翻是什么，要求學(xué)生在觀察時注意幾個方面：（1）滾動中身體呈什么形狀；（2）滾動的路線是直線還是斜線；（3）滾動后的身體呈什么姿態(tài)。接著示范，示范后讓學(xué)生回答之前提出的問題，再進(jìn)行總結(jié)，特別是講出動作的重、難點(diǎn)。

—安徽李厚余

做一名優(yōu)秀體育教師必須先從示范講解練起。

—山東姜軍

引導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)觀察，邊示范邊講解重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)。糾錯時，也要邊示范邊講解重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)。

—江蘇張建

根據(jù)模塊內(nèi)容，采取先講解后示范、邊講解邊示范、先示范后講解等不同的方式。

—安徽劉書奇

在教學(xué)開始前，先講解技術(shù)要點(diǎn)，然后在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生不能理解或者不清楚的動作再進(jìn)行示范。

—江蘇張宜玲

針對不同水平段應(yīng)該有不同的講解與示范技巧，如，小學(xué)中年級的學(xué)生，就應(yīng)該“少食多餐”。在不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容上，可以先講后練，也可以先練后講。示范一般伴隨著講解，兩者相互融合。先練后講，也就是嘗試性學(xué)習(xí)，如，排球發(fā)球時，讓學(xué)生自己嘗試體驗用哪個部位觸球最穩(wěn)定，再一起找出最佳方法。由此，教師在學(xué)生體會之后再進(jìn)行講解與示范，學(xué)生對排球發(fā)球的動作就理解得更為深刻，掌握得更扎實(shí)。

—浙江朱春江

筆者講解動作，從不背動作要領(lǐng)，而是先示范，再結(jié)合學(xué)生的動作進(jìn)行觀察，然后針對要點(diǎn)進(jìn)行提問，讓學(xué)生明白關(guān)鍵點(diǎn)。簡單的動作不必講解，學(xué)生也能明白動作要點(diǎn)；對于即使講解了學(xué)生也不會明白的，一概不講。講解時應(yīng)抓住關(guān)鍵點(diǎn)，針對關(guān)鍵點(diǎn)選擇講解與示范的順序，或者確定是選擇完整示范還是分解示范，如果可以分解示范，就分解，不能分解就應(yīng)放慢速度。

—江蘇朱綺

根據(jù)不同年齡段的學(xué)生，選擇他們最易懂的語言和方式進(jìn)行講解示范是最有效的。

—山東于芳

小學(xué)重示范、輕講解，初高中要逐漸地減少示范。在教學(xué)中，講解與示范沒有固定的模式，要精研學(xué)情，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)隨時調(diào)整，連貫性強(qiáng)的示范建議采用動作分解圖，有條件的學(xué)校建議用視頻示范，這樣對于動作的每一個細(xì)節(jié)都能看得準(zhǔn)確。

—陜西強(qiáng)小強(qiáng)

關(guān)于講解和示范，一般來說都是邊講解邊示范，有時候請學(xué)生示范，教師在一旁講解。

—浙江吳劍平

筆者的做法：利用室內(nèi)課，通過多媒體先讓學(xué)生建立動作表象，然后，上課時就直接示范。有些教材，應(yīng)先讓學(xué)生體驗動作，再講解與示范，效果會更好。如，蹲踞式起跑動作，先讓學(xué)生體驗蹲踞式起跑動作，讓學(xué)生先自學(xué)討論，根據(jù)學(xué)生的問題，教師再講解、示范和引導(dǎo)。學(xué)生的動作如果做得很好，就應(yīng)該將示范的機(jī)會給學(xué)生。但有一定危險的動作，教師應(yīng)先做示范，并做好保護(hù)與幫助工作。

—上海王彩云

應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同，選擇不同的示范方法，形式上有正面示范、側(cè)面示范和鏡面示范。方法上一般常用：先做完整示范—講解動作要領(lǐng)—邊示范邊講解—強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)—學(xué)生練習(xí)—錄制視頻—找出錯誤和不到位的動作—教師示范——學(xué)生練習(xí)。如，在前滾翻教學(xué)中，當(dāng)教師做完示范，并講解動作要領(lǐng)之后，在學(xué)生練習(xí)的過程中，抽取典型動作為學(xué)生錄制視頻，然后讓學(xué)生借助自己的練習(xí)視頻來觀察自己的動作，并分析造成錯誤動作的原因，了解教師示范與講解的內(nèi)容，這樣學(xué)生才能更快、更準(zhǔn)確地調(diào)整自己的動作。但這種方法比較費(fèi)時、費(fèi)力。

—甘肅董平

在實(shí)際教學(xué)中，筆者的做法是，先完整示范，然后邊講解邊示范，最后再進(jìn)行完整示范。

—遼寧王金艷

有些動作本身是不可拆分的，但有些連貫動作在動作過程中恰恰又有動作細(xì)節(jié)，如，跳高的挺髖，跳遠(yuǎn)的騰空，這些都可以借用多媒體手段，做成微課進(jìn)行分解、慢放和定格，讓學(xué)生可以看得更清晰。

—江蘇戴守慧

針對水平四的學(xué)生，我們可以先讓學(xué)生體驗動作，然后教師再示范與講解。

—江蘇張燁

讓學(xué)生先通過視頻觀看明星的技術(shù)動作，如，籃球投籃動作等，再讓學(xué)生模擬練習(xí)，教師再進(jìn)行示范，學(xué)生練習(xí)，教師再講解與示范總結(jié)。

—甘肅王宗社

邊講解邊示范時應(yīng)選擇鏡面示范；先進(jìn)行鏡面示范，讓學(xué)生跟做時再進(jìn)行正面示范；強(qiáng)化重點(diǎn)時，應(yīng)選擇側(cè)面示范。

—上海王彩云

水平五的學(xué)生都有了自己的思想，我給學(xué)生示范投籃動作時，會提前告訴學(xué)生可以進(jìn)球的方法很多，但是正確的、合理的投籃姿勢只有一種，需要學(xué)生自己探索，引導(dǎo)學(xué)生自己找到適合自己的練習(xí)方法。

—江蘇張義峰

在教授籃球單手肩上投籃時，可以先講解投籃的動作要領(lǐng)，然后教師在示范時要注意引領(lǐng)學(xué)生關(guān)注教師示范動作，而不是關(guān)注籃圈看球進(jìn)不進(jìn)。

—山東王志強(qiáng)

講解與示范的前后，應(yīng)依據(jù)學(xué)情，依據(jù)項目而定，有的項目需邊講解邊做示范；有的項目可讓學(xué)生先體驗，再做示范，并提示學(xué)生感受自己的體驗動作與教師的示范是否有所不同（如，足球—腳背內(nèi)側(cè)傳接球）；有的項目則采用背面示范相對好些（廣播體操教學(xué)），并結(jié)合語言提示，當(dāng)然學(xué)生背面較難看清的動作，可以采用鏡面示范。示范要做到對癥下藥。

—廣東黃寧波

—湖北徐仲書

話題三小結(jié)：通過對這個問題的探討，教師們總結(jié)利弊，從各個方面給予了不同的解讀。不同年齡段的學(xué)生，選擇他們最易懂的語言和方式進(jìn)行講解示范是最有效的。在講解與示范過程中，根據(jù)不同的動作和難易程度將講解與示范做成學(xué)生最容易接受的理想方式。在探討中將“有效”能夠根據(jù)實(shí)際落實(shí)到課堂中，使得課上得有聲有色，最后實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)！

—江蘇張建

話題四：在提高教師的講解與示范的技能方面，您有哪些好的途徑與方法？

教師根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，以科學(xué)的理論指導(dǎo)教學(xué)。嚴(yán)格遵循認(rèn)識事物的一般規(guī)律，按學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)或技術(shù)水平，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，由淺入深，引導(dǎo)學(xué)生動腦動手，使他們從實(shí)踐活動中逐步認(rèn)知動作結(jié)構(gòu)和要領(lǐng)，逐漸掌握其規(guī)律。教師必須具備豐富的學(xué)科知識及良好的語言表達(dá)能力，講解要準(zhǔn)確精煉、生動形象。

—青海李生良

先在教研組交流，而后在課堂上進(jìn)行實(shí)驗，最后進(jìn)行課后反思。

—山東楊清妍

1.個人訂閱《演講與口才》雜志，通過學(xué)習(xí)提升自己的講解能力；2.將枯燥的技術(shù)動作語言轉(zhuǎn)化成學(xué)生容易接受的語言；3.示范要靠自身的學(xué)習(xí)加強(qiáng)，某些技術(shù)動作可以在教研組內(nèi)做一做，讓大家都提出看法。

—浙江吳劍平

講解能力可以通過學(xué)習(xí)研究來提升。示范能力，這方面可能會有局限性，因為有的教師隨著年齡的增大，身體素質(zhì)不如從前；有的教師由于專項不同，教授專項之外的項目可能會有示范不到位的問題。對此，或許微課的引入，能幫助學(xué)生建立直觀的動作表象，讓學(xué)生更好地掌握技術(shù)動作。

—遼寧王金艷

示范的時機(jī)應(yīng)該雪中送炭、畫龍點(diǎn)睛。如，對學(xué)生進(jìn)行先學(xué)后教時，教師的示范應(yīng)該是大家遇到困難時，即為雪中送炭。當(dāng)學(xué)生處于改進(jìn)提升階段時，教師的示范應(yīng)該是畫龍點(diǎn)睛。同樣的內(nèi)容，學(xué)生出現(xiàn)的問題各不相同，所以，教師的講解

向教材學(xué)習(xí)，向前輩學(xué)習(xí)，且思且行，且行且思。

—江蘇張宜玲

1.平時加強(qiáng)動作技能練習(xí)，提高技術(shù)動作的熟練程度；2.加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，以保證示范動作的順利完成；3.熟悉教材，把握重難點(diǎn)，講解做到言簡意賅、語言簡練；4.注意組織好講解示范時的正確隊形；5.多觀察同行在教學(xué)中的講解示范，從中彌補(bǔ)自己的不足。

—安徽李厚余

拳不離手、曲不離口，防止退化。將自己的課錄制下來，反復(fù)看，請別人提出意見，進(jìn)行修改。還可以將自己的課堂語言寫下來，進(jìn)行修改、錘煉。

—江蘇張建

教師講解技能自我提高的方法：1.學(xué)習(xí)了解教材內(nèi)容，熟知教材重、難點(diǎn)；2.口述教材內(nèi)容，教學(xué)重、難點(diǎn)（錄音后反復(fù)聽、反復(fù)提煉）；3.打開教材，邊看教材邊聽錄音，反思自己的不足；4.改進(jìn)后重新錄音，不斷改進(jìn)提高自己的講解能力；5.邊做動作邊講解，努力使自己的語言與動作協(xié)調(diào)配合。

—甘肅董平

講解要規(guī)范，就要多學(xué)習(xí)、熟悉教材和技術(shù)動作，講得到位與否很關(guān)鍵。在示范中要給學(xué)生以“啟示”的作用，目的是讓他們“看懂、模仿、學(xué)會”，所以，應(yīng)該對教師提出了更高的要求，如果覺得自己真的“不太行”，那就要借助多媒體來完成。講解與示范是每位教師應(yīng)該掌握的基本技能，但如何能做好，將更完美的內(nèi)容經(jīng)過總結(jié)后傳遞給學(xué)生，這是要提高的根本問題。

—浙江孟凡東

教師應(yīng)在課前提前練習(xí)好將要教授的技術(shù)動作，并要達(dá)到熟練甚至是完美的狀態(tài)，特別是自己不擅長的技能平時更要多花時間練習(xí)。講解時不一定要把整個動作要領(lǐng)講出來，只要把這堂課所學(xué)技術(shù)動作要點(diǎn)講出來就行，這樣也就是精講，也可編一些學(xué)生易理解的動作要領(lǐng)口訣。教師應(yīng)把更多的時間留給學(xué)生，能不講的最好不講，能少講的盡可能少講。

—浙江易勇剛

講解能力的提高方法：自己查閱資料，找準(zhǔn)重難點(diǎn)；對著鏡子說課，講解；對著手機(jī)錄音；對著墻壁大聲表達(dá)。

—湖北徐仲書

上完一節(jié)課，對本節(jié)課進(jìn)行反思，從講解、示范，到各個環(huán)節(jié)的銜接等，不管是缺點(diǎn)還是閃光點(diǎn)。如果教師這樣做了，提高的層次不僅僅在講解與示范上，還會反映在其他方面，并且提高的速度會很快。

—浙江孟凡東

提高講解與示范能力關(guān)鍵還是教師的基本功，空閑時間教師要加強(qiáng)自身基本功練習(xí)。

—浙江易勇剛

提高：1.教師對技術(shù)動作要有認(rèn)識，如果是中學(xué)生，盡可能符合學(xué)生的原有認(rèn)知；2.教師對學(xué)情要有認(rèn)識；3.教師應(yīng)該對學(xué)生的學(xué)習(xí)有清晰的認(rèn)識；4.教師應(yīng)該清楚什么示范講解是學(xué)生學(xué)習(xí)中最需要的；5.教師的示范講解應(yīng)該對學(xué)生的學(xué)習(xí)有啟發(fā)作用。

—江蘇吳健

話題四小結(jié)：

講解：1.學(xué)習(xí)：向書本、他人、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)講解的技巧；2.研究教材，把握重難點(diǎn)；3.實(shí)踐：認(rèn)真上好每節(jié)常態(tài)課，積極參與各種比賽（演講、公開課、展示課、賽課等），錘煉講解能力；4.總結(jié)反思：反思每節(jié)課的得與失，不斷改進(jìn)提高。如，對課堂的每句話進(jìn)行提煉。

示范：1.積極鍛煉，保持體能；2.加強(qiáng)基本技能訓(xùn)練，讓動作標(biāo)準(zhǔn)熟練。

—江蘇張建