永和縣城老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究

高苗苗

（內(nèi)蒙古師范大學 內(nèi)蒙古呼和浩特 010022）

永和縣城老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究

高苗苗

（內(nèi)蒙古師范大學 內(nèi)蒙古呼和浩特 010022）

隨著人口老齡化問題日益嚴重，老年人的健康問題關(guān)系到千家萬戶的幸福生活和社會的和諧穩(wěn)定，體育鍛煉則是改善老年人健康及生活狀況的最有效手段。因此對于老年人體育鍛煉的研究是非常必要的，該文就永和縣城老年人體育鍛煉現(xiàn)狀進行調(diào)查研究，為促進永和縣老年人體育鍛煉更好的發(fā)展提供參考。

永和縣城 老年人 體育鍛煉 現(xiàn)狀

我國是一個人口老齡化問題比較嚴重的國家，老年體育的開展與發(fā)展狀況不但影響著老年人健康的晚年生活，更是我國社會安定的重要探尺。該課題主要是通過調(diào)查永和縣城老年人體育鍛煉現(xiàn)狀，分析老年人在體育鍛煉中的各種需求以及存在的問題，從而找到解決問題的對策。旨在為永和縣老年人參加鍛煉提供科學的理論指導。

1　研究對象和方法

1.1研究對象

永和縣城60歲以上老年人的體育鍛煉情況。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

該文將永和縣城60歲以上的老年人的體育鍛煉情況作為研究對象。發(fā)放問卷共300份，回收問卷286 份，回收率為95.3%；有效問卷256 份，回收有效率為85.3% 。

1.2.2文獻資料法

查閱大量有關(guān)老年體育鍛煉的相關(guān)體育期刊及政府文件報告，檢索和查閱了近年來關(guān)于老年人體育鍛煉、人口老齡化、社會體育等相關(guān)文獻資料和文件，對這些資料進行閱讀、篩選、分析，為該研究提供了理論基礎(chǔ)。

1.2.3訪談法

對永和縣政府體育行政管理部門或工作人員進行訪談，實地走訪了解體育設(shè)施和體育鍛煉場地。

1.2.4綜合分析法

對調(diào)查所得的數(shù)據(jù)運用Excel軟件進行統(tǒng)計整理，對結(jié)果進行辨證分析。

2　研究結(jié)果與分析

2.1永和縣城老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.1.1老年人參加體育鍛煉的人數(shù)性別及年齡特征

年齡特征調(diào)查結(jié)果顯示，永和縣城老年體育鍛煉人口中，男性占82.6%，女性為17.4%，調(diào)查中參加體育鍛煉的人群60～70歲的最多，占67.7%，70～80歲的占27.2%，80歲以上的最少，占5.1%；年齡越大鍛煉的人數(shù)越少，主要是因為隨著年齡越來越大，老年人的體力越來越差，再加上身體各功能的衰退，影響他們進行鍛煉。

2.1.2老年人參加體育鍛煉的次數(shù)

根據(jù)調(diào)查所得到的數(shù)據(jù)顯示，不進行體育活動的老年人占被調(diào)查人數(shù)的23.8%，這主要是因為老年人鍛煉的意識不強。參加體育鍛煉每周5次以上的占31.2%；其中男性老年人占39.7%，女性老年人占9.7%，說明男性老年人要比女性老年人參加體育鍛煉更有規(guī)律和持久性。

2.1.3老年人參加體育鍛煉的時間段

通過調(diào)查研究可以得出，永和縣城參加體育鍛煉的老年人的鍛煉時間主要是早上6～8點，所占的比例為39.5%，下午18～20點，所占比例為33.3%，其他時間鍛煉的老年人所占比例都比較小，所以，根據(jù)時間段的選擇，我們可以判斷出，這符合老年人的作息時間規(guī)律。老年人一般睡得早，起得早。另外就是很多老年人都會在家?guī)妥优春⒆?、做家?wù)，所以，在子女上班走之前和下班回家后的這段時間，老年人有更多的時間去參加體育鍛煉。

2.2老年人參加體育鍛煉的項目分析

通過調(diào)查研究看出，散步、慢跑項目的人數(shù)占被調(diào)查人數(shù)的52.9%；其次是垂釣，所占比例24.1%；這主要是因為這些項目強度可大可小，基本沒有什么技術(shù)含量，對體能的要求也比較小，所以比較適合老年人的身體狀況。其他項目所占比例均比較少，老年人大多數(shù)都不具備武術(shù)、球類等項目活動的技術(shù)和體能，加之在這些鍛煉項目上又缺少相關(guān)專業(yè)人才的組織與指導。

2.3老年人參加體育鍛煉的方式

通過調(diào)查研究可以發(fā)現(xiàn)有52.8%的的老年人選擇與朋友一起進行鍛煉，其次就是老年人獨自進行鍛煉，根據(jù)縣城老年人參與體育鍛煉選擇方式的不同，可以反映出相關(guān)的體育組織工作開展得并不是很到位，老年人也沒有形成較好的體育鍛煉氛圍，缺乏有效的組織。

2.4老年人參加體育鍛煉的目的

通過調(diào)查可知，強身健體占被調(diào)查老年人的有57.4%，主要因為年紀越來越大，身體各項機能逐漸衰退，所以通過體育鍛煉來增強體質(zhì)，保持健康；27.1%的老年人由于空閑時間較多，還有9.2%的老年人則是為了通過體育鍛煉結(jié)交更多的老年朋友，讓自己在精神上有所寄托，同時也使自己的老年生活不再孤獨寂寞。

2.5老年人參加體育鍛煉的場所分析

通過調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可知，在縣城的廣場進行體育鍛煉的老年人有68.7%，在家附近的公園進行體育鍛煉的15.9%，其他地方均較少，從以上數(shù)據(jù)分析，我們可知，老年人進行體育鍛煉的場地選擇比較單一，體育活動組織分散，老年人體育健身機構(gòu)不完善。

2.6老年人參加體育鍛煉的原因分析

通過調(diào)查可知，缺乏場地設(shè)施是影響永和縣城老年人參與體育鍛煉的最重要的因素，所占比例是32.4%，其次是缺乏指導，所占比例為27.3%，社會不重視，所占比例為20.7%，這一因素對老年人參與體育鍛煉也有很大的影響，這說明社會和政府部門應(yīng)該加強對老年人參與體育鍛煉的重視。

3　結(jié)論和建議

3.1結(jié)論

（1）永和縣城參加體育鍛煉的老年人中男性的比例遠遠高于女性，且男性參與體育鍛煉比女性更積極、更具有耐性。

（2）永和縣城老年人鍛煉活動的場所廣場公園居多，鍛煉人群聚集，這就有利于老年人結(jié)交新的朋友，結(jié)伴鍛煉，相互交流。

（3）永和縣成的體育場地設(shè)施明顯不夠完善，健身器材也比較缺乏。

（4）缺乏有效的社會體育指導員。

3.2建議

（1）建議相關(guān)部門進一步改善永和縣城的體育場地設(shè)施。

（2）建議各級政府和有關(guān)部門進一步加強老年體育組織隊伍和體育骨干的培養(yǎng)。

（3）建議體育職能部門培訓老年鍛煉體育指導的專業(yè)人員。（4）建議政府相關(guān)部門運用多種途徑加大對老年人體育鍛煉的宣傳，讓更多的老年人參與到體育鍛煉中來。

（5）建議各級政府和有關(guān)部門著手發(fā)掘和開發(fā)符合老年人生理和心理的體育鍛煉項目，特別是尋找適合老年人鍛煉的本地民俗和傳統(tǒng)體育項目，既能夠傳承文化，又能強健身心。

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G80-05

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2095-2813（2016）09（b）-0134-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.134