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      少兒軟開度訓(xùn)練的利與弊

      2016-12-01 12:47張璐
      新課程·中旬 2016年9期
      關(guān)鍵詞:開度舞蹈培訓(xùn)

      張璐

      摘 要:“倉廩實而知禮節(jié)。”隨著社會的發(fā)展,物質(zhì)基礎(chǔ)不斷滿足人們?nèi)找嬖鲩L的需要的同時,人們對生活的品質(zhì)要求也被提到了一定的高度。舞蹈是為了提高人們的生活質(zhì)量,緩解工作壓力的有效手段。很多家長看到了舞蹈的優(yōu)勢,紛紛把他們的孩子送到培訓(xùn)機構(gòu)進(jìn)行舞蹈培訓(xùn),愿舞蹈能夠幫助孩子在以后的生活與成長中獲得裨益。采用文獻(xiàn)研究法、專家訪談法、對優(yōu)勢和兒童舞蹈訓(xùn)練軟開度進(jìn)行了深入的研究,以了解更加詳細(xì)的軟開舞蹈培訓(xùn)的關(guān)鍵,一定程度上為舞蹈教育者提供一定的參考。

      關(guān)鍵詞:舞蹈;軟開度;利;弊

      軟開度屬于舞蹈中的一種本質(zhì),它指的是人體關(guān)節(jié)運動在不同方向上的能力,和肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。眾所周知,世間的事物都存在兩面性,軟開度的訓(xùn)練存在利與弊。有利的是練習(xí)好軟開度可以幫助學(xué)生為后續(xù)的舞蹈練習(xí)打下基礎(chǔ),為優(yōu)美、動人舞姿創(chuàng)造條件。不利的是練習(xí)時的傷痛和學(xué)生練習(xí)動作定式的形成,在一定程度上又會阻礙少兒的成才。因此,對少兒舞蹈軟開度的訓(xùn)練應(yīng)該進(jìn)行多角度的思考,在實踐時盡量做到趨利避害。

      一、少兒舞蹈軟開度訓(xùn)練的有益之處

      舞蹈作為一種人體語言,是通過人的動作過程來表現(xiàn)人類情感的藝術(shù),反映人們的思想、情感以及社會生活,使少兒對此產(chǎn)生濃厚的興趣愛好,培養(yǎng)孩子對舞蹈美的感受力、表現(xiàn)力,從而促進(jìn)少兒健康的體魄、健康的人格和健康的個性,促進(jìn)全面發(fā)展。

      (一)舞蹈軟開度訓(xùn)練可以培養(yǎng)少兒的靈活性及協(xié)調(diào)性

      剛剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的孩子,身體會缺乏“靈活性”“柔韌性”“穩(wěn)定性”和“協(xié)調(diào)性”,做動作時身體會體現(xiàn)出不協(xié)調(diào),肢體僵硬。因此,就必須通過舞蹈軟開度的訓(xùn)練來改善他們的身體狀況及運動能力;對他們進(jìn)行肢體的柔韌性訓(xùn)練,提高他們的肌肉力量和控制能力。

      (二)軟開度訓(xùn)練有利于少兒個性特征良好發(fā)展

      少兒的個性心理特征發(fā)展、道德水平都能在活動中得到展現(xiàn),在活動中獲得發(fā)展。軟開度訓(xùn)練內(nèi)容包括關(guān)節(jié)運動和肌肉訓(xùn)練的范圍。在軟開度訓(xùn)練時,孩子要經(jīng)過多次重復(fù)的練習(xí),方可以達(dá)到自動化的水準(zhǔn)。這就磨煉了少兒的意志品質(zhì),培育了他們吃苦耐勞的精神。這些都是舞蹈軟開度對少兒個性發(fā)展的積極作用。

      二、少兒舞蹈軟開度訓(xùn)練的弊端

      父母希望孩子能夠全面發(fā)展,在未來能夠有所成就。因此,他們的孩子在很小的時候就參加了舞蹈、音樂等各種培訓(xùn)班。就舞蹈培訓(xùn)而言,在少兒時期進(jìn)行訓(xùn)練,如果不能正確地引導(dǎo)孩子,舞蹈培訓(xùn)也是存在弊端的。訓(xùn)練軟開度有哪些弊端呢?

      (一)軟開度訓(xùn)練一定程度上影響少兒的生長發(fā)育

      在3~18歲這個年齡階段進(jìn)行軟開度訓(xùn)練,需要科學(xué)的安排,理智的訓(xùn)練,稍有不慎可能就會使孩子受傷,造成某處的畸形。如,在胯部軟開度訓(xùn)練時,通常會有教練員進(jìn)行輔助練習(xí),在練習(xí)中教練員如果施加壓力過大,可能就會造成孩子的運動損傷。

      (二)軟開度訓(xùn)練影響少兒的身心健康發(fā)展

      在舞蹈培訓(xùn)中,由于每個孩子的身體條件都存在差異,對舞蹈軟開度訓(xùn)練的程度也就有所不同,家長在這個方面就會形成攀比,這樣的話,馬上想到了為了讓自己的孩子不比別人的孩子差,可能會在家里的時候?qū)ψ约旱暮⒆舆M(jìn)行軟開度訓(xùn)練。孩子們由于回到家既要面對各學(xué)科的家庭作業(yè),還要面對枯燥惱人的舞蹈軟開度訓(xùn)練,這樣孩子將會在心理產(chǎn)生對舞蹈的抵觸感,達(dá)到的效果可能就會事倍功半。

      三、少兒軟開度訓(xùn)練的建議

      每個孩子先天的軟開度不同,雖然孩子小,軟度比較好練習(xí),但是對于比較硬的孩子還是要嚴(yán)謹(jǐn)面對,避免不必要的傷害。

      (一)軟開度訓(xùn)練要因材施教

      每個人都存在個體差異,他們在興趣、性格等方面都存在差異。在訓(xùn)練內(nèi)容的選擇上應(yīng)該根據(jù)修習(xí)者身心特點的不同,選擇不同的軟開度訓(xùn)練的內(nèi)容。因材施教,讓他們少走彎路,只要教師根據(jù)學(xué)生的特點進(jìn)行教學(xué),就能達(dá)到事半功倍的效果。

      (二)訓(xùn)練的內(nèi)容要有針對性

      一般少兒軟度訓(xùn)練先從“地面練習(xí)”開始。訓(xùn)練腿部韌帶可以采用“雙抱腿”的方法,這樣也可以避免少兒在壓腿中出現(xiàn)一些困難。少兒訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩,老師們應(yīng)該認(rèn)真研究,針對每個階段的孩子都有一套科學(xué)的訓(xùn)練方法。

      軟開度訓(xùn)練可以促使少兒良好心理特征的形成。在進(jìn)行少兒軟開度訓(xùn)練時,不僅僅是對少兒身體的塑造,而更大的意義在于心理健康的教育。在訓(xùn)練中,少兒要忍受一定的痛苦才能達(dá)到預(yù)期的效果,這就在一定程度上鍛煉了他們的意志品質(zhì);在訓(xùn)練中使他們養(yǎng)成了良好的體態(tài),端莊大氣的動作,就是對他們氣質(zhì)的培養(yǎng);由于舞蹈的獨特魅力使他們愛上了舞蹈,鐘情于舞蹈,從而促使他們舞蹈興趣的形成。

      參考文獻(xiàn):

      [1]于平.中外舞蹈思想概論[M].人民音樂出版社,2002.

      [2]熊家泰.中國古典舞基本訓(xùn)練教材與教法[M].上海音樂出版社,2004.

      [3]呂藝生.舞蹈教育學(xué)[M].上海音樂出版社,2000.

      [4]隆蔭培等.舞蹈知識手冊[M].上海音樂出版社,1999.

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