消防員睡眠剝奪情況的調查研究

李 強

(武警學院 研究生隊，河北 廊坊 065000)

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消防員睡眠剝奪情況的調查研究

李 強

(武警學院 研究生隊，河北 廊坊 065000)

通過調查問卷的形式了解基層部隊消防員的睡眠剝奪情況，分析消防員的睡眠質量，提出消防員存在的睡眠問題和解決方案。重點分析消防員睡眠剝奪情況的影響因子及其對訓練和作戰(zhàn)的影響，給出改善消防員睡眠狀況的建議，從而提高消防部隊的戰(zhàn)斗力。

消防員；睡眠剝奪；問卷調查

當前，我國經(jīng)濟快速發(fā)展，一些大型、特大型火災和搶險救援事故頻發(fā)，消防官兵一天經(jīng)常要出動幾次甚至十次以上。在大連“7·16”這樣的特大油罐火場，消防員有時必須犧牲正常睡眠，以遂行作戰(zhàn)任務。然而，在睡眠剝奪期間遂行作戰(zhàn)任務面臨著疲勞所致的認知能力和行為能力下降等嚴峻問題，這勢必嚴重威脅消防員的軍事作業(yè)能力、士氣，甚至于生存。因此，對于消防員睡眠剝奪情況的研究和分析就顯得極為重要。

1 睡眠剝奪及其影響

睡眠剝奪是現(xiàn)代生活中一種普遍存在的現(xiàn)象,嚴重干擾人們的認知能力、行為表現(xiàn)和情緒心境[1]。睡眠剝奪是指人因環(huán)境需要而喪失了正常所需睡眠量的狀態(tài)，它不僅對消防員的生理功能有重要影響，還會嚴重影響消防員的認知能力，使消防員注意力難以集中、警覺能力減弱或者喪失、記憶力下降、行動遲緩、反應變慢、判斷失誤增多，甚至出現(xiàn)視聽幻覺。除此之外，睡眠剝奪還可以對消防員的情緒狀態(tài)產生明顯影響，導致負性情緒產生甚至加劇，比如覺醒度降低、困倦程度增高、精力下降、疲勞增加、緊張感增加、迷茫、易怒等等[2]。

2 調查問卷及結果分析

2.1 問卷設計及結構分析

我們選取了北京市消防總隊200名消防員進行了關于睡眠剝奪情況的問卷調查，調研范圍共涉及北京市東城、西城、朝陽、海淀、大興、石景山6個支隊8個中隊。被調研的消防員的數(shù)量約為全國總消防員人數(shù)的0.12%，所有的消防員都是基層執(zhí)勤中隊參加滅火救援戰(zhàn)斗和日常訓練的現(xiàn)役消防員。此項調研通過郵寄的方式寄出、回收問卷，持續(xù)時間為2015年4月至2015年6月。

問卷調查的全部內容僅涉及人員的主觀感受及評價，不涉及任何實質的軍事資料。問卷內容共分為三個部分：基本信息、睡眠狀況、睡眠剝奪情況。我們在北京市消防總隊確定8名中隊干部為聯(lián)系人，將調查問卷寄至聯(lián)系人處，聯(lián)系的消防干部負責將問卷分發(fā)給其所在的消防隊的消防戰(zhàn)士，當問卷填寫完畢，消防干部將填好的問卷寄回。問卷中消防戰(zhàn)士不用填寫真實的姓名，整個問卷為匿名進行。調查問卷的結構如表1所示。

表1 調查問卷設計說明

2.2 結果分析

本次調查共發(fā)出問卷200份，收回問卷194份，回復率為97%，所有問卷均為郵寄回復，未發(fā)現(xiàn)有問卷信息不全，共有194份有效問卷進行后續(xù)分析。

2.2.1 基本信息

問卷調查中第一部分的內容是關于被調查者的基本信息，所有參與調查的人員均要求提供其年齡、執(zhí)勤中隊工作時間、工作崗位等基本信息。

2.2.2 睡眠狀況

2.2.2.1 睡眠時間

睡眠時間部分主要包括兩個問題，即“你每晚的睡眠時間”和“你平時入睡的時間”。調查表明，77.32%的被調查者睡眠時間在6～8小時之間，22.68%的被調查者睡眠時間少于6小時或大于8小時。另外，約有81.45%的被調查者入睡時間在夜間23時以前，18.55%的被調查者入睡時間在夜間23時以后，其中3.09%的被調查者入睡時間在夜間24時以后。

2.2.2.2 睡眠環(huán)境

睡眠環(huán)境部分主要包括兩個問題，即“睡眠環(huán)境是否有合適的溫度”和“睡眠環(huán)境是否有噪音干擾”。隨著地方政府和部局、總隊、支隊黨委的高度重視，消防員的物質生活條件和以前相比有了極大的改善，絕大部分基層中隊都配備了空調，北方的營區(qū)都配備了暖氣。97.94%的被調查者認為營區(qū)的睡眠環(huán)境能夠保證合適的溫度。另有86.60%的被調查者認為睡眠環(huán)境足夠安靜，無噪音干擾，13.40%的被調查者認為睡眠環(huán)境存在噪音干擾，噪音來源主要為所在消防中隊周圍的城市噪音。

2.2.2.3 睡眠質量

分析收回的調查問卷可知，43.81%的被調查者認為自己的睡眠質量很好，54.12%的被調查者認為自己的睡眠質量一般，1.03%的被調查者認為自己的睡眠質量不好，1.03%的被調查者認為自己的睡眠質量很差。被調查者的入睡情況如表2所示。

表2 被調查者的入睡情況

被調查者認為自己不能及時入睡的原因如圖1所示。我國消防員屬于現(xiàn)役體制，執(zhí)行“24小時”執(zhí)勤值班制度，因此睡眠剝奪的原因也與國外消防員有很大不同。除了夜間出警和夜間拉動可能造成消防員的睡眠剝奪以外，有44.33%的被調查者認為自己睡眠剝奪的原因來自站崗執(zhí)勤，有6.19%的被調查者認為自己睡眠剝奪的原因來自公差勤務，包括整理中隊的檔案臺賬、接待領導、打掃衛(wèi)生等，這些現(xiàn)象在半年考核、年終考核以及上級檢查組、督察組到中隊檢查工作前尤為突出。

圖1 不能及時入睡原因分析

2.2.3 睡眠剝奪狀況

由表3可知，98.97%的被調查者都有過夜間出警的經(jīng)歷；94.33%的被調查者都有過夜間拉動演習的經(jīng)歷；12.37%的被調查者曾經(jīng)因疲倦在夜間滅火救援中受傷。

表3 夜間出警情況分析(一)

由表4可知，97.94%的被調查者在夜間出警時具有自我防護意識，能夠佩戴齊全個人防護裝備；93.81%的中隊指揮員在夜間出警連續(xù)作戰(zhàn)中，能夠組織一線指戰(zhàn)員輪換休息；只有28.87%的被調查者認為所在中隊在夜間出警后，第二天的訓練強度有所下降。

表4 夜間出警情況分析(二)

由表5可知，約有9.28%的被調查者在睡眠剝奪后，睡眠不能及時得到補充；約有26.80%的被調查者認為，中隊會根據(jù)實際出警情況來確定是否組織消防員補充睡眠。

表5 因夜間出警導致睡眠不足時，中隊是否組織補覺

由圖2可知，我國消防員夜間出警的類型主要是小型火災、搶險救援、社會救助。有20.10%的被調查者有過夜間撲救大型火災的經(jīng)歷；有10.31%的被調查者有過夜間處置危險化學品的經(jīng)歷。

圖2 夜間出警類型

由圖3可以看出，我國大部分基層消防中隊在消防員被剝奪睡眠后會適當調整訓練類型，主要以基本技能訓練、班(組)合成訓練、裝備操作技術訓練為主。約有4.12%的被調查者表示所在中隊夜間出警后第二天不安排訓練， 4.12%的被調查者在睡眠剝奪后進行過高空訓練。

圖3 睡眠剝奪后訓練類型

3 結論與建議

本次被調研的消防員均為基層執(zhí)勤中隊參加滅火救援戰(zhàn)斗和日常訓練的現(xiàn)役消防員。通過本次問卷調查，可得出以下結論：

3.1 大部分被調查者夜間有充足的睡眠，大約有77.32%的消防員睡眠時間在6～8小時之間；絕大部分的被調查者對睡眠環(huán)境感到滿意，約有97.94%的消防員認為睡眠環(huán)境能夠保證合適的溫度， 86.60%的被調查者認為睡眠環(huán)境無噪音干擾；另有43.81%的被調查者認為自己的睡眠質量很好，54.12%的調查者認為自己的睡眠質量一般。

3.2 睡眠剝奪在當前基層執(zhí)勤中隊是一個普遍現(xiàn)象，約有98.97%的消防員有過睡眠剝奪的經(jīng)歷。但睡眠剝奪在基層中隊的重視程度還有待提高，約有9.28%的消防員在睡眠剝奪后得不到及時的補充，有4.12%的被調查者有過睡眠剝奪后進行高空訓練的經(jīng)歷。

3.3 對于沒有配齊空調、暖氣等取暖降溫設備的基層消防中隊，應及時向上級請示匯報，盡快配齊取暖降溫設備，保證消防員的睡眠環(huán)境溫度。另外，基層消防中隊的營區(qū)選址建設也應考慮到城市噪音因素，遠離KTV、迪廳、酒吧和娛樂演藝場所來保證消防員的睡眠。

3.4 在訓練安排和部隊管理方面，一方面，基層消防中隊應根據(jù)睡眠剝奪情況適當減少第二天訓練量或改變訓練科目。訓練科目應以身體的調整適應為目的，不進行高空訓練，可進行隊列訓練和以柔韌性、協(xié)調性為訓練目的的體能訓練，也可進行器材裝備熟悉和轄區(qū)“六熟悉”訓練。如果睡眠剝奪嚴重，官兵過于勞累，也可不安排訓練，調整為組織政治學習和業(yè)務理論學習。另一方面，可在遵守條令條例和部隊各項規(guī)章制度的前提下調整部隊行政管理，使部隊管理更加人性化。

3.5 在睡眠剝奪后，基層消防中隊可采取一些對策。一是合理飲食，增加高蛋白食物(如肉、奶酪、豆類、酸奶、雞蛋等)，同時減少或者避免高碳水化合物食物(如面條、面包、谷類、土豆等)，這對降低困倦感有一定的作用[3]。二是在連續(xù)工作中，可采用工作輪換制，適時轉換工作類型，使大腦的信息得以重新組合，對大腦的喚醒閾進行調整，使部分腦細胞交替地得到休息[4]。根據(jù)工作的要求盡可能安排合適的工作/休息時間表，只要條件允許，應盡可能縮短每班工作時間，延長休息時間[5]。三是對于睡眠剝奪者，可以進行恢復性睡眠，睡眠時間可以根據(jù)被剝奪的時間及個體差異進行調整。

3.6 通過調查發(fā)現(xiàn)，雖然睡眠剝奪具有隨機性、突發(fā)性、不可預見性，但我們依然可以采取一些措施未雨綢繆。例如，除夕夜和彝族火把節(jié)(四川西昌、云南楚雄等彝族聚居地)等節(jié)日，火災發(fā)生的概率要遠遠高于平時，基層消防中隊可組織消防官兵在白天好好休息，延長午睡時間，為晚上的睡眠剝奪做好充分準備。另外，在南方一些經(jīng)濟水平落后的地區(qū)，由于沒有暖氣、空調，很多居民還采用火盆、爐子等傳統(tǒng)的取暖方法，冬季火災發(fā)生的概率要高于夏季。因此，基層消防中隊在制定年度訓練計劃時可將訓練重心適當向夏季偏移，做到防患于未然。

[1] PILCHER J J，HUFFCUTT A I. Effects of sleep deprivation on per-formance： a meta-analysis [J].Sleep Journal of Sleep Research and Sleep Medicine，1996，19(4)：318-326.

[2] 游國雄，竺士秀，張可經(jīng).失眠與睡眠障礙[M]. 北京：人民出版社，2000，8：26-27.

[3] 饒恒毅.睡眠、夢和記憶[J].生命科學,1998，10(5)：224-226,214.

[4] HARRISON Y, HORNE J A. Sleep loss impairs short and novel language tasks having a prefrontal focus[J]. Jaurnal of Sleep Research, 1998,7(2):95-100.

[5] KRUEGUER G P. Sustained work， fatigue，sleep loss and performance:a review of the issues[J].Work and Stress, 1989,3(2)：129.

(責任編輯 李 蕾)

A Survey on the Sleep Deprivation Condition of Firefighters

LI Qiang

(TeamofGraduateStudent,TheArmedPoliceAcademy,Langfang，HebeiProvince065000,China)

Based on a questionnaire, this paper makes a survey about the sleep deprivation condition of firefighters, analyzes the sleep quality of firefighters and puts forward the solutions to sleep deprivation problems. The paper explains the impact factor of sleep deprivation on the influential factors of training and firefighting and gives the suggestions to improve the firefighters sleep status to improve the firefighting effectiveness of fire fighting forces.

firefighters; sleep deprivation; questionnaire survey

2016-01-13

李強(1990— )，男，陜西漢中人，消防指揮專業(yè)在讀碩士研究生。

●消防監(jiān)督管理

D631.6

A

1008-2077(2016)10-0078-04