李繼軍

(川北醫(yī)學(xué)院體育部 四川南充 637000)

不同體育鍛煉參與程度醫(yī)護(hù)人員心理壓力比較研究①——以南充市醫(yī)護(hù)人員為例

李繼軍

(川北醫(yī)學(xué)院體育部 四川南充 637000)

該文通過對(duì)南充市200名公立醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員參與體育鍛煉程度進(jìn)行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)醫(yī)護(hù)人員心理壓力普遍較大。不同體育鍛煉參與程度的三種人群心理壓力比較,相對(duì)而言經(jīng)常性參加體育鍛煉人群的自我感覺心理壓力較小,其次是偶爾參加體育鍛煉人群,最后是基本不參加體育鍛煉人群,由此可以認(rèn)為醫(yī)護(hù)人員經(jīng)常性參加體育鍛煉有助于緩解心理壓力。

體育鍛煉 經(jīng)常性 心理壓力

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康質(zhì)量的要求越來越高，對(duì)醫(yī)護(hù)人員的治療及服務(wù)要求也在不斷提高，醫(yī)護(hù)人員面臨著前所未有的心理壓力。醫(yī)護(hù)人員的心理壓力過大不但影響個(gè)人身心健康，而且從根本上影響病人的治療與康復(fù)。因此，對(duì)如何緩解醫(yī)護(hù)人員的心理壓力進(jìn)行探討研究非常有必要，雖然對(duì)此方面已有大量研究成果，但體育鍛煉緩解醫(yī)護(hù)人員壓力方面是否有所作為，目前還沒有相關(guān)的深入研究，因此，通過對(duì)不同體育鍛煉參與程度人群的心理壓力比較，探尋體育鍛煉在緩解醫(yī)護(hù)人員心理壓力方面所發(fā)揮的作用。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為南充市公辦醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員。通過調(diào)查對(duì)經(jīng)常性參加體育鍛煉人群、偶爾參加體育鍛煉人群以及基本不參加體育鍛煉人群的醫(yī)護(hù)人員心理壓力比較比較，探尋出體育鍛煉的能否緩解醫(yī)護(hù)人員的心理壓力。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

制定醫(yī)護(hù)人員心理壓力問卷表和日常體育鍛煉現(xiàn)狀問卷表，了解醫(yī)護(hù)人員的日常工作壓力和日常體育鍛煉現(xiàn)狀。問卷采取現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放，現(xiàn)場(chǎng)回收形式。

對(duì)南充市中心醫(yī)院和川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院200名醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了問卷調(diào)查，問卷的回收率為100%，有效率為100%。

1.2.2 訪談法

表1 醫(yī)護(hù)人員自我感覺心理壓力狀況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

表2 醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉參與程度調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

根據(jù)調(diào)查設(shè)計(jì)需要，對(duì)問卷調(diào)查不能夠很好了解問題或了解不夠清楚的問題，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)訪談了解，以彌補(bǔ)調(diào)查問卷的不足，確保調(diào)查結(jié)果的真實(shí)性、有效性。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用Excel 2003軟件建立數(shù)據(jù)庫，運(yùn)用SPSS數(shù)據(jù)處理軟件對(duì)初中與小學(xué)學(xué)校場(chǎng)地與器材達(dá)標(biāo)差異度進(jìn)行x2檢驗(yàn)。

表3 不同體育鍛煉參與程度醫(yī)護(hù)人員心理壓力比較調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

2 結(jié)果與分析

2.1 醫(yī)護(hù)人員心理壓力現(xiàn)狀

經(jīng)對(duì)200名被調(diào)查對(duì)象自我感覺壓力狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)(見表1)，有77名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較好，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的38.5%；62名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)一般，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的31%；有61名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較差，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的30.5%。由此可見醫(yī)護(hù)人員普遍心理壓力較大。

醫(yī)護(hù)人員的壓力主要來源于醫(yī)護(hù)人員這一職業(yè)的特殊性。醫(yī)護(hù)人員要經(jīng)常面對(duì)疑難雜癥所帶來的考驗(yàn)，一旦失手或無法治愈就要面對(duì)患者、患者家屬以及社會(huì)輿論環(huán)境方面的批評(píng)與攻擊。長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中工作，身體也經(jīng)常性處于一種應(yīng)激狀態(tài)，壓力自然會(huì)加大。醫(yī)護(hù)職業(yè)性質(zhì)決定了其工作量大、繁瑣，工作需每時(shí)每刻細(xì)心、細(xì)致，容不得半點(diǎn)疏忽，身體和心理長(zhǎng)時(shí)間處于高度集中狀態(tài)，且時(shí)常加班或緊急出診導(dǎo)致生活沒有規(guī)律，加之家庭還需要一定照顧，所有這些必然造成醫(yī)護(hù)人員壓力普遍較大[1]。另外，隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)健康的重視程度也不斷提高，人們的醫(yī)療水平服務(wù)要求也在提高，這也會(huì)造成醫(yī)護(hù)人員壓力水平越來越大。對(duì)于過大的工作壓力，無論是醫(yī)院還是醫(yī)護(hù)人員自身都在采取積極的措施尋求必要的心理干預(yù)和改善生活方式和閑暇生活手段，以緩解和降低這些壓力[2]。但在改善生活方式和閑暇生活手段方面，大多數(shù)人還沒有意識(shí)到體育鍛煉在這方面起到的重要作用。

2.2 醫(yī)護(hù)人員體育鍛煉現(xiàn)狀

在對(duì)200名就體育鍛煉參與程度調(diào)查中發(fā)現(xiàn)(見表2)，有52人經(jīng)常參加體育鍛煉，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的26%，有101人偶爾參加體育鍛煉，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的50.5%，有47人基本不參加體育鍛煉，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的23.5%。由此可以看出經(jīng)常性參加體育鍛煉的人比較少，對(duì)經(jīng)常性參加體育鍛煉所起的作用認(rèn)知度不高。

對(duì)于這種現(xiàn)狀，主要有幾個(gè)原因造成的：一是醫(yī)護(hù)人員工作特征決定了醫(yī)護(hù)人員確實(shí)除了正常的上下班和加班之外，其他業(yè)余時(shí)間相對(duì)比較少，這是一個(gè)客觀原因；二是醫(yī)護(hù)人員對(duì)于體育會(huì)加重疲勞理解有誤，在訪談中不少醫(yī)護(hù)人員認(rèn)為，上班、加班工作之后，已經(jīng)感覺很疲倦，很累了，還要再進(jìn)行體育鍛煉，不是更加重了疲勞了嗎？這一誤解導(dǎo)致不少醫(yī)護(hù)人員不太愿意參加體育鍛煉。事實(shí)是，體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，接受更大、更強(qiáng)的體力與腦力勞動(dòng)，還能夠改變?cè)械纳?，工作?qiáng)度，起到調(diào)節(jié)放松的作用；三是不能形成群體或加入某個(gè)群體，找到有共同興趣愛好的同事或朋友以及家人一起鍛煉，形成有規(guī)律的鍛煉習(xí)慣和氛圍。經(jīng)常性體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成需要有這樣共同興趣與愛好的群體，互相監(jiān)督或互相影響堅(jiān)持鍛煉。調(diào)查中哪50.5%的偶爾參加鍛煉的群體就最有可能發(fā)展成經(jīng)常性參加鍛煉的對(duì)象，只要得到正確的引導(dǎo)和找到共同興趣愛好者，這個(gè)群體很快就能夠形成經(jīng)常性鍛煉的一個(gè)新群體。

3 不同體育鍛煉參與程度醫(yī)護(hù)人員心理壓力比較

在對(duì)200名不同體育鍛煉參與程度的醫(yī)護(hù)人員調(diào)查中(見表3)，發(fā)現(xiàn)在52名經(jīng)常參加體育鍛煉人群中，有40名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較好，自我感覺工作與生活壓力較小，有7名被調(diào)查者自我感覺精神狀態(tài)與體能狀態(tài)一般，有5名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較差；在101名偶爾參加體育鍛煉人群中，有30名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較好，有42名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)一般，有29名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較差；在47名基本不參加體育鍛煉人群中，有7名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較好，有13名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)一般，有27名被調(diào)查者自我感覺精神與體能狀態(tài)較差。經(jīng)x2檢驗(yàn)結(jié)果說明，經(jīng)常參加體育鍛煉群體與偶爾參加體育鍛煉群體之間存在差異，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P <0.05)；經(jīng)常性參加體育鍛煉群體與基本不參加體育鍛煉群體之間存在差異，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P <0.05)偶爾參加體育鍛煉群體與基本不參加體育鍛煉群體之間存在差異，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P <0.05)。由此看出，經(jīng)常性參加體育鍛煉群體的心理壓力明顯小于其他兩個(gè)群體。

經(jīng)常性的體育鍛煉，能夠改善人體機(jī)能，可以促進(jìn)腦內(nèi)有益化學(xué)物質(zhì)的分泌，如“內(nèi)啡肽”，這種物質(zhì)可以使人自我感受心情振。奮、精神愉悅[3]。日常和閑暇生活中保持經(jīng)常性的體育鍛煉能夠?qū)δ承┕逃械膭?dòng)作行為和固有的生活方式起到調(diào)劑的作用，緩解長(zhǎng)時(shí)間造成的全部或局部身體和心理的緊張度，分散對(duì)日常憂慮擔(dān)心的過分關(guān)注，提升對(duì)所遇問題處理的自信心。所有這些都有利于情緒的改善，自我感受心理壓力較小。

4 結(jié)語

由于醫(yī)護(hù)人員職業(yè)的特殊性，醫(yī)護(hù)人員自我感覺心理壓力比較大，無論是醫(yī)院還是醫(yī)護(hù)人員自身都在積極尋求必要的心理干預(yù)和閑暇業(yè)余生活方式的改變，以達(dá)到緩解心理壓力的目的；醫(yī)護(hù)人員由于工作特征和對(duì)體育鍛煉的誤解以及周圍環(huán)境的影響，經(jīng)常性進(jìn)行體育鍛煉的人比較少，雖然偶爾參加鍛煉人數(shù)相對(duì)較多，但還需正確引導(dǎo)才有可能發(fā)展成為經(jīng)常性進(jìn)行體育鍛煉的人群；不同體育鍛煉參與程度的三種人群心理壓力比較，首先相對(duì)而言經(jīng)常性參加體育鍛煉人群的自我感覺心理壓力較??；其次是偶爾參加體育鍛煉人群；最后是基本不參加體育鍛煉人群，由此可以認(rèn)為醫(yī)護(hù)人員經(jīng)常性參加體育鍛煉有助于緩解心理壓力。

[1]李兆良，高燕，馮曉黎.醫(yī)護(hù)人員工作壓力狀況及與職業(yè)倦怠關(guān)系調(diào)查分析[J].吉林大學(xué)學(xué)報(bào)：醫(yī)學(xué)版，2006，32(1)：160-162.

[2]張文漢，胡素君，蘇蘭，等.深圳市醫(yī)護(hù)人員職業(yè)壓力影響因素多水平模型分析[J].社區(qū)醫(yī)學(xué)雜志，2013，11(16)：1-3.

[3]劉慧.體育鍛煉對(duì)公務(wù)員心理壓力影響研究[D].上海：上海體育學(xué)院，2013.

Different Physical Exercise Participation Doctor and Paramedics Psychological Pressure Comparative Study——A Case Study of Nursing Staff in Nanchong City

Lijijun
（Department of Physical Education of North Sichuan Medical College，Nanchong Sichuan，637000，China）

This article through to nanchong 200 investigate the degree of public hospital medical staff to participate in physical exercise,found that larger staff psychological pressure.Of three different physical exercise participation crowd psychological pressure,relatively participate in regular physical exercise people feel psychological pressure is small,the second is occasionally take part in physical exercise,the last is the basic do not participate in physical exercise,which can be thought of medical staff participate in regular physical exercise helps to alleviate psychological pressure.

Exercise;Regularly;Psychological pressure

R395

A

2095-2813(2016)11(a)-0153-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.31.153

①2015年川北醫(yī)學(xué)院校級(jí)科研發(fā)展計(jì)劃重點(diǎn)項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：18)。

李繼軍(1977—)，男，漢，陜西人，碩士，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。