王佳

【摘要】高抬指作為一種最基本的彈奏訓(xùn)練，是初級階段學(xué)習(xí)中一個(gè)重要的練習(xí)過程。在下文中筆者通過研究高抬指的目的，與手指、手臂的聯(lián)系，怎樣練習(xí)，以及高抬指在《哈農(nóng)練指法》中得運(yùn)用這四個(gè)方面闡述高抬指在初級學(xué)琴的重要性。

【關(guān)鍵詞】高抬指;鋼琴學(xué)習(xí);哈農(nóng)

我們都知道高抬指對于鋼琴學(xué)習(xí)非常重要，但是都沒有深入研究過，接下來筆者將通過資料查閱和自身體會來系統(tǒng)闡述高抬指的重要性。

一、高抬指的目的

高抬指是一種鍛煉手指的練習(xí)。它主要的鍛煉目的有三個(gè)方面：

1、鍛煉手指的靈活性。手指的靈活性是鋼琴速度練習(xí)的前提。在高抬指的過程中，掌關(guān)節(jié)可以得到充分的伸展訓(xùn)練，從而鍛煉它的靈活性。練習(xí)時(shí)，必須保證每一個(gè)動作只有一個(gè)手指高抬，一個(gè)手指下鍵，其他的手指貼鍵。單個(gè)手指的運(yùn)動才能保證手指的平衡發(fā)展。一段時(shí)間之后的練習(xí)之后，整個(gè)曲子的彈奏就感覺流暢起來，可以放松的清楚的彈音階。練習(xí)高抬指提高手指靈活性可以讓手指在鋼琴上快速、平穩(wěn)的跑動，是快速彈奏曲子的基礎(chǔ)。

2、鍛煉手指的支撐力和爆發(fā)力。彈奏鋼琴需要每根手指都能獨(dú)立的支撐站立。只有手指完全的獨(dú)立支撐，前臂才能得到放松，彈奏鋼琴才能輕松自如。慢速的高抬指練習(xí)有充足的時(shí)間來使手指體會支撐的感覺，從而形成一種肌肉習(xí)慣。手指跑動的技巧取決與手指靈敏的觸鍵，而手指靈敏觸鍵的基礎(chǔ)是掌關(guān)節(jié)瞬間發(fā)揮的爆發(fā)性的力量。高抬指就是準(zhǔn)備觸鍵的過程，手指從空中快速下鍵，有力的敲擊琴鍵，長久的練習(xí)可以使手指像一個(gè)個(gè)小錘一樣有力。

3、鍛煉手指的獨(dú)立性。手指的獨(dú)立性即手指獨(dú)立運(yùn)動的能力，彈奏鋼琴需要每根手指都能獨(dú)立的下鍵起鍵并且不牽扯到其它的手指。剛開始學(xué)習(xí)會比較急于求成，只顧曲子的完整性，不注重細(xì)節(jié)，大部分時(shí)間只能做到1、2、3指單獨(dú)高抬，但4指高抬往往要牽扯5指和3指，感覺沒那么容易也就不那么注重抬了。這樣練習(xí)失去了手指平衡發(fā)展的目的，4、5指沒有得到鍛煉。彈稍微快一點(diǎn)的曲子會感覺肩膀累手就會出現(xiàn)疲勞的感覺，隨之就會出現(xiàn)速度減慢、音不清晰、不均勻等現(xiàn)象，不能把每一個(gè)音清楚的彈出來，快彈的時(shí)候有的音會由于力度太輕聲音小或聲音一帶而過，最后整個(gè)曲子彈得太輕，快彈的時(shí)候會感覺很牽強(qiáng)。通過高抬指訓(xùn)練，從而鍛煉掌關(guān)節(jié)獨(dú)立運(yùn)動的能力。提高手指獨(dú)立性可以使學(xué)琴者在彈琴過程中可以清晰的彈奏每個(gè)音，避免彈奏時(shí)彈琴發(fā)力不均勻?qū)е虑俾暡贿B貫、快速彈奏時(shí)少音、刮帶其它音的問題。

二、高抬指與手指手臂之間的聯(lián)系

高抬指應(yīng)在什么情況下練習(xí)呢？第一個(gè)條件是肩、臂放松時(shí)才可以。這是練習(xí)高抬指的前提條件。如果手指按鍵時(shí)肩部緊張、手臂僵硬，是沒有什么意義的。就像一個(gè)人在做各種動作的時(shí)候雙腳站站不穩(wěn)，身體不能自然放松一樣，如果這種起碼的平衡、放松都做不到，若想要求做其它動作，那肯定是肯定做不好的。第二條件是指尖要“站穩(wěn)”，也就是手指的第一關(guān)節(jié)要立起來。在彈鋼琴時(shí)任何強(qiáng)勁、有力的單音、雙音、和弦，都是通過強(qiáng)勁、有力的指尖來表現(xiàn)。如果手指第一關(guān)節(jié)“站不穩(wěn)”，有“塌指”現(xiàn)象，同樣不適于練習(xí)高抬指，因?yàn)楦咛е傅哪康木褪菫榱税衙總€(gè)音彈得結(jié)實(shí)。就像揮動拳頭擊打沙袋一樣，全身的力量都可以保證協(xié)調(diào)一致，但是拳頭沒有握緊，所以就會前功盡棄，而起不到練習(xí)的作用。為了保證第一關(guān)節(jié)要“站穩(wěn)”，在練習(xí)高抬指之前，一定要把斷奏學(xué)好。我們都知道斷奏是訓(xùn)練手臂放松、手指獨(dú)立、使手指第一關(guān)節(jié)具有相應(yīng)的“支撐”能力的一個(gè)基本彈奏技巧，也是一個(gè)非常重要的技巧，它是學(xué)習(xí)其他各類技巧的基礎(chǔ)，同樣也是練習(xí)高抬指的基礎(chǔ)。在彈奏時(shí)手指第一關(guān)節(jié)能夠“支撐”好，能夠“站穩(wěn)”。

三、怎樣練習(xí)高抬指

“高抬指”這種方法是讓手指肚與鍵盤垂直的上下運(yùn)動，把手和手臂的重量甚至身體的重量最有效的集中到琴鍵上。

1、高抬指的高度。在初學(xué)階段，老師大都會強(qiáng)調(diào)手指的活動能力。我們要盡可能的抬高手指，同時(shí)注意手指不要過于僵直，自然彎曲。這種方法演奏的音樂讓人聽起來聲音相對集中，每一個(gè)聲音都像是一個(gè)火柴頭砸到鋼琴上，結(jié)實(shí)并且飽滿。從物理學(xué)的角度來解釋，這種方法是由于指端面積小，壓強(qiáng)就大，用力就集中，因此就能產(chǎn)生相對集中的、飽滿的、具有顆粒感的聲音來。

2、高抬指的方式。《哈農(nóng)》這本書在第一條前只寫了“高高地、正確地抬起手指，每個(gè)音都要彈得清晰”。這句話就是告訴學(xué)琴者需要保持手腕的平穩(wěn)，演奏之前高抬手指，盡最大可能地不牽動其他手指。

3、注意不要“粘”和“斷”。粘是指在第一個(gè)手指沒有完全放松之前彈下一個(gè)鍵，這樣聲音會不清楚，會混，也就是上面所說的“粘”要注意在第二個(gè)琴鍵還沒有奏響之前，第一個(gè)琴鍵不要放掉?！皵唷迸c“粘”相反，是因?yàn)榈谝粋€(gè)手指松的太早，讓人聽起來聲音不連貫。所以手指不能松的過早或過晚，要注意方法。

4、高抬指的力度。高抬指訓(xùn)練要求手指高高抬起后，自然落下要求抓緊手指的第一關(guān)節(jié)，敲擊琴鍵，手型保持不變。只有手指完全的獨(dú)立支撐，前臂才能得到解脫，彈奏鋼琴才能輕松自如。慢速的高抬手指練習(xí)有充足的時(shí)間來使手指體會支撐的感覺，從而形成一種肌肉習(xí)慣。

5、手腕要放松。手腕要穩(wěn)定并且放松。我們知道鋼琴練習(xí)中放松是非常重要的，手腕過于緊張的話，會導(dǎo)致手掌和手指的靈活性大大降低，手指如果有“塌”、“軟”的現(xiàn)象，會導(dǎo)致練琴后手腕酸痛，手指不能快速跑動，不能快彈。這時(shí)候就要注意兩個(gè)問題，一是斷續(xù)認(rèn)真練習(xí)斷奏;二是檢查高抬指時(shí)是否用力不當(dāng)、用力過大，當(dāng)力量著實(shí)超過了手指第一關(guān)節(jié)所能承受力量的可能性時(shí)，“塌”、“軟”就是必然的了。

四、高抬指在《哈農(nóng)練指法》中的運(yùn)用

《哈農(nóng)鋼琴練指法》是典型的練習(xí)高抬指的鋼琴學(xué)習(xí)教材，學(xué)習(xí)者的高抬指可以從中得到提高。要提高就必須掌握正確的方法。由于哈農(nóng)并沒有說明如何進(jìn)行高指的訓(xùn)練，所以出現(xiàn)了各種不同的訓(xùn)練方法。以第一條為例子：抬起l指并停留2至3秒，然后迅速下鍵，同時(shí)2指抬起，也停留2至3秒，往后依次是3、4、5指。由于練習(xí)高抬指可以鍛煉手指能力，所以練習(xí)時(shí)手背、手腕、前臂要保持完全平穩(wěn)，不能上下顛簸，不能借助其它力量下鍵。手指按鍵后應(yīng)充分體會力量的傳遞，體會支撐的感覺。有些學(xué)習(xí)者在進(jìn)行高抬指訓(xùn)練時(shí)并沒有做到手指在空中停留，只是手指抬起后快速按鍵，這樣只鍛煉了手指的爆發(fā)力，并沒有很好的鍛煉手指的靈活性和獨(dú)立性。手指停留可以使掌關(guān)節(jié)充分伸展，并可以讓手部肌肉得到充分鍛煉。為了使每根手指得到平衡的發(fā)展，練習(xí)時(shí)必須做到單個(gè)手指運(yùn)動。在練習(xí)時(shí)，必須保證每一個(gè)動作只有一個(gè)手指高抬，一個(gè)手指下鍵，其他的手指貼鍵。單個(gè)手指的運(yùn)動練習(xí)才能保證每個(gè)手指的平衡發(fā)展?！豆r(nóng)鋼琴練指法》是一部典型的關(guān)于鋼琴演奏技術(shù)的參考文本，它比較系統(tǒng)并且完全地描述了鋼琴演奏中手指技術(shù)的訓(xùn)練細(xì)節(jié)，鋼琴學(xué)習(xí)者通過對于《哈農(nóng)》中的鋼琴技術(shù)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，能夠有效的促進(jìn)鋼琴學(xué)習(xí)者提高手指靈活度以及培養(yǎng)鋼琴技術(shù)能力。

總之，在鋼琴學(xué)習(xí)中，高抬指一向視為重中之重。高抬指讓鋼琴學(xué)習(xí)者的手指學(xué)會在鋼琴上如何“正確行走”，如何“快速跑動”。高抬指的練習(xí)并不是最終目的，當(dāng)我們達(dá)到一定的水平時(shí)，手指漸漸變得靈活，獨(dú)立性提高，指尖力度增強(qiáng)，在彈奏樂曲時(shí)，就不需要再強(qiáng)調(diào)高抬指了。正確認(rèn)識高抬指在鋼琴訓(xùn)練中的重要性，有助于學(xué)習(xí)者在以后的高抬指訓(xùn)練中能夠做到正確而有效地練習(xí)。

本文通訊作者：安娜

2015年遼寧省教育廳科研項(xiàng)目《表演專業(yè)人才培養(yǎng)模式與增強(qiáng)就業(yè)競爭力創(chuàng)新研究》，課題編號：W2015224

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