出現(xiàn)“手機幻聽”？你該減壓了

目前“手機幻聽”現(xiàn)象尚不能歸入“幻聽癥”的范疇，其實質是一種強迫癥的表現(xiàn)。人們有的時候明知道不是自己的手機在響，還是不自覺地拿出手機，這其實是身體里的潛意識給出提醒：必須要緩解壓力了。

“手機幻聽癥”偶爾出現(xiàn)不影響健康，對于大多數(shù)輕度手機幻聽的人而言，可做一些適當?shù)恼{節(jié)?？烧{整工作、生活節(jié)奏，使自己得到放松，也可嘗試通過經(jīng)常更換手機鈴聲，采用一些相對舒緩和輕松的樂曲，以轉移注意力，放松身心，起到心理減壓的作用。但如果幻聽持續(xù)出現(xiàn)，就應趕快求醫(yī)。（鄭州市人民醫(yī)院心理門診醫(yī)師 李艷艷）