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      改善失眠,從“吃”開始

      2017-11-22 19:56:22統(tǒng)籌李春暉
      美食 2017年10期
      關(guān)鍵詞:生活節(jié)奏春暉痛苦

      統(tǒng)籌/李春暉

      改善失眠,從“吃”開始

      統(tǒng)籌/李春暉

      隨著生活節(jié)奏的加快,再加上勞逸結(jié)合不好,人的精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài),引起許多人失眠,因而帶來了諸多痛苦和煩惱。那到底怎樣有助于睡眠改善呢?

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