生活節(jié)奏

此時貿(mào)然打亂生活節(jié)奏，結(jié)果可能不盡如人意。比如以上幾位同學(xué)，有的太緊張，有的太放松，結(jié)果多多少少留下了遺憾。其實，一周的時間已經(jīng)很難再改變什么，在此時調(diào)節(jié)好心態(tài)，適應(yīng)高考的節(jié)奏才是最重要的。對此，我們有以下幾點建議。1.提前適應(yīng)高考那幾天的生活節(jié)奏算好高考時你需要幾點起床，幾點吃飯，幾點睡覺，在考前一周就調(diào)整生物鐘適應(yīng)這樣的生活節(jié)奏，這樣在高考那幾天才能“穩(wěn)如泰山”。2.避免出現(xiàn)較大的改變對于普通人來說，面對生活中的大變化都需要有適應(yīng)的過程。比如，如果你之

撫養(yǎng)者和長期生活節(jié)奏的穩(wěn)定，讓孩子安心。我們觀察“好的養(yǎng)育”，大概會具備以下幾個因素：主要照顧者要穩(wěn)定。母親或其他養(yǎng)育者（如家中老人），我們都建議盡量穩(wěn)定。我們發(fā)現(xiàn)，在一些家庭中，祖父母和外祖父母頻繁交替撫養(yǎng)嬰兒，嬰兒往往更容易表現(xiàn)出難以安撫的情形。日常生活節(jié)奏的穩(wěn)定。這個很容易被忽略?？傆胁簧俪鯙楦改刚?，太想要帶著孩子“出去見世面”了，比如特別喜歡帶著嬰兒頻繁遠(yuǎn)行，每個周末都給幼兒安排眼花繚亂的外出項目……換言之，即便養(yǎng)育者穩(wěn)定，但日常生活節(jié)奏混亂，也無

因為你的父母生活節(jié)奏偏快，當(dāng)看到不符合預(yù)期的慢行為時，不由自主產(chǎn)生了焦躁的情緒，為了緩解焦躁，他們會催促你，使你與他們的步調(diào)一致。你受父母的影響去催促別人也是同理。催促可以提高效率，更正懶惰行為，但過多的催促會導(dǎo)致被催促者的焦慮。催促者因焦躁而催促，被催促者因催促而焦慮，催促給雙方都帶來了不愉快的心理體驗。你想減少父母的催促，首先要正面向父母表達(dá)他們的催促給你造成了困擾，請求他們配合你共同克服過度催促帶來的不良影響。具體有兩種方法：一是順應(yīng)他們的生活節(jié)奏，

，生理節(jié)奏和生活節(jié)奏都受到了較大的影響，可能對大學(xué)生的主觀幸福感產(chǎn)生影響，而主觀幸福感被認(rèn)為是心理健康的一個指標(biāo)。自我控制是自我的核心功能之一，是指人們克服沖動、習(xí)慣或自動化的反應(yīng)，有意識地掌控自己行為方向的能力。研究發(fā)現(xiàn)，自我控制是個體發(fā)展和適應(yīng)外部生活環(huán)境成功的一個重要因素，高自我控制者有更強(qiáng)的主觀幸福感[3]。高自我控制者有更健康的生活節(jié)奏(如健康飲食與經(jīng)常運動)[4]。大學(xué)生們在居家期間雖然生理生活節(jié)奏受到影響，但有了較多的休閑娛樂時間培養(yǎng)興趣愛好

激烈，人們的生活節(jié)奏也越來越快，很多人都被滿滿的“日程表”牽著走。這些日程表上面寫滿了每天自己必須要做的事，占據(jù)了我們生活的中心。當(dāng)我們把主要事情做完，想放松一下時，卻又被無休止的電視、網(wǎng)絡(luò)游戲以及娛樂活動所占據(jù)。很多人覺得自己活得越來越壓抑，越來越找不到心靈的空間。與其這樣苦苦地折磨自己，不如將這些“日程表”進(jìn)行簡單化，適度地放空心靈，給自己的身心放個假，以體味生命更深的滋味。（來源：《北大修心課》文捷編著）

量，就要加快生活節(jié)奏，也只有比別人更快，才能獲得更多，才不會吃虧。誰知在忙忙碌碌中，把自己的靈魂丟下了，把美好的生活體驗丟下了。在我的生活圈子里，有許多標(biāo)準(zhǔn)意義上的成功者，他們有美好的家庭，有讓人羨慕的工作，但其中有兩位卻選擇了自殺。家人對外的解釋是抑郁癥，但造成抑郁癥的恰恰是工作和生活的壓力。快與樂，往往以孿生姐妹的面目出現(xiàn)。古人為何把快與樂組在一起，自然與當(dāng)時的慢生活相關(guān)。古時候沒有火車輪船飛機(jī)，最快的交通工具就是馬了。有一天騎上了駿馬，飛馳起來，須臾

量，就要加快生活節(jié)奏，也只有比別人更快，才能獲得更多，才不會吃虧。誰知在忙忙碌碌中，把自己的靈魂丟下了，把美好的生活體驗丟下了。在我的生活圈子里，有許多標(biāo)準(zhǔn)意義上的成功者，他們有美好的家庭，有讓人羨慕的工作，但其中有兩位卻選擇了自殺。家人對外的解釋是抑郁癥，但造成抑郁癥的恰恰是工作和生活的壓力。快與樂，往往以孿生姐妹的面目出現(xiàn)。古人為何把快與樂組在一起，自然與當(dāng)時的慢生活相關(guān)。古時候沒有火車輪船飛機(jī)，最快的交通工具就是馬了。有一天騎上了駿馬，飛馳起來，須臾

量，就要加快生活節(jié)奏，也只有比別人更快，才能獲得更多，才不會吃虧。誰知在忙忙碌碌中，把自己的靈魂丟下了，把美好的生活體驗丟下了。在我的生活圈子里，有許多標(biāo)準(zhǔn)意義上的成功者，他們有美好的家庭，有讓人羨慕的工作，但其中有兩位卻選擇了自殺。家人對外的解釋是抑郁癥，但造成抑郁癥的恰恰是工作和生活的壓力?？炫c樂，往往以孿生姐妹的面目出現(xiàn)。古人為何把快與樂組在一起，自然與當(dāng)時的慢生活相關(guān)。古時候沒有火車輪船飛機(jī)，最快的交通工具就是馬了。有一天騎上了駿馬，飛馳起來，須臾

量，就要加快生活節(jié)奏，也只有比別人更快，才能獲得更多，才不會吃虧。誰知在忙忙碌碌中，把自己的靈魂丟下了，把美好的生活體驗丟下了。在我的生活圈子里，有許多標(biāo)準(zhǔn)意義上的成功者，他們有美好的家庭，有讓人羨慕的工作，但其中有兩位卻選擇了自殺。家人對外的解釋是抑郁癥，但造成抑郁癥的恰恰是工作和生活的壓力?？炫c樂，往往以孿生姐妹的面目出現(xiàn)。古人為何把快與樂組在一起，自然與當(dāng)時的慢生活相關(guān)。古時候沒有火車輪船飛機(jī)，最快的交通工具就是馬了。有一天騎上了駿馬，飛馳起來，須臾

大人與孩子的生活節(jié)奏、生理節(jié)奏以及生命節(jié)奏都是大不相同的。孩子有自己的節(jié)奏，對他們而言，感覺最舒服、最順暢、最有利的就是順應(yīng)自然的生理節(jié)奏。如果孩子的生活節(jié)奏過快，會影響身體的激素分泌，對身體和心理都會造成損害。經(jīng)常被打亂節(jié)奏的孩子，一般都會有早熟、易煩躁、耐性差的特征，或截然相反，表現(xiàn)為反應(yīng)遲緩、自我壓抑、對某些事物過分依賴。這兩種傾向都容易讓孩子喪失自我。父母之所以根本不把孩子的節(jié)奏看在眼里，是因為他們渴望孩子與自己同步。父母會想，我們是一個家庭，一個

得輕盈；放慢生活節(jié)奏，目光才能在陌生的微塵里找出熟悉的親切，繼而慢慢細(xì)細(xì)回味年少的快樂。那些幸福的心境，如今都去了哪里？那些沉寂在記憶里的名字和往事，是變得越來越清晰，還是越來越模糊？那段刻骨銘心的怦然心動，是否如舊？匆忙行走中，我們失落的愛情，現(xiàn)在成了什么模樣？如今生活節(jié)奏加快，像不能停轉(zhuǎn)的鐘表，不允許我們片刻停留。于是，我們很少肯花時間去追看蝴蝶美麗的翅膀，很少靜下心去欣賞窗外清風(fēng)的抒情，以及雨云的自由。人生并不長，有什么值得永遠(yuǎn)急匆匆呢？適當(dāng)慢下人生

慨。人老了，生活節(jié)奏處處可用一個慢字來形容，晚年的父親就是如此。父親是北方人，年輕時性子急，聲音大，講話做事風(fēng)風(fēng)火火?？傻搅死夏陞s急不起來，反而事事慢了半拍。首先是思維慢，你給他講一個事情，要講幾遍他才反應(yīng)過來；其次是說話慢，說什么都是慢悠悠的，不急不緩，半天一句；再有就是動作慢，做一點事磨磨蹭蹭。有時碰上我有事，等不耐煩了大聲催他快一點，他總是回答：“你發(fā)脾氣干什么，我老了，快不起來！”有一回，他還賭氣地說：“你走吧，不要來了，省得我妨礙你！”事后冷靜下

與孩子之間的生活節(jié)奏、行為標(biāo)準(zhǔn)都是有很大差別的，“對于中學(xué)生來說，他們有自己相對舒服的生活節(jié)奏，讓他們覺得最舒服、最得利的就是順應(yīng)自己的生理節(jié)奏，如果在外界的干擾下，加快他們的生活節(jié)奏，不但會打亂他們的作息，甚至?xí)绊懰麄兩眢w的激素分泌，對身心健康都會造成傷害。”對于自己正常規(guī)律被打亂的孩子來說，這可能就是一種災(zāi)難，這樣的孩子一般會比較早熟，性格上容易煩躁、耐性較差，甚至可能會自我壓抑、有過分依賴的心理?！斑@樣的孩子比較懂得‘察言觀色’，為了滿足他人的要求

文 紀(jì)慎言生活節(jié)奏自駕馭文 紀(jì)慎言如今人們的生活節(jié)奏越來越快，于是有人鄭重呼吁人們“懸崖勒馬”趕緊剎車，慢下來。竊以為，這種呼吁不是多此一舉也是杞人憂天。慢，僅是生活節(jié)奏的一種，而不可能適應(yīng)全部的人。世界是復(fù)雜的，世界上的人甚至比世界更復(fù)雜。所以生活節(jié)奏應(yīng)該快慢相宜，因人而異，自己駕馭。筆者曾當(dāng)眾提過一個問題：電視劇或者電影里，凡有吃飯的鏡頭必然有人說一句“趁熱吃吧”。為什么要趁熱吃呢？一個說，因為剛上的菜是“拔絲山藥”，你不趁熱吃行嗎？另一個則說，菜熱著

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活節(jié)奏的加快、競爭越來越激烈，導(dǎo)致更多的人把時間投入到工作中，沒有時間解決自身婚戀交友問題，80后的婚戀狀況也得到了社會廣泛關(guān)注，傳統(tǒng)的相親模式無法滿足年輕人的要求，與此同時新技術(shù)不斷發(fā)張，因此網(wǎng)絡(luò)交友平臺、電視交友平臺應(yīng)運而生，并很快受到年輕人的擁護(hù)。endprint隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活節(jié)奏的加快、競爭越來越激烈，導(dǎo)致更多的人把時間投入到工作中，沒有時間解決自身婚戀交友問題，80后的婚戀狀況也得到了社會廣泛關(guān)注，傳統(tǒng)的相親模式無法滿足年輕人

檀輝在工作、生活節(jié)奏越來越快的今天，人們普遍喜歡一切從簡，比如儀式、會議、聚餐、議事等都在不斷地簡化，就是談婚論嫁也崇尚簡單。從一定的意義上理解，改革就是要削除繁瑣，使一切變得直接、簡單。其實，學(xué)生對教師上課也是一樣，希望教師把課上到最簡單。那種教師長時間滔滔不絕、滿腹經(jīng)綸于課堂的教學(xué)風(fēng)格已經(jīng)不合時宜。那什么樣的課才稱得上簡單呢？下面，以本人在“努力把課上到最簡單”理念下上的一節(jié)《高三物理第二輪復(fù)習(xí)示范課》為例，作進(jìn)一步說明。endprint在工作、生活節(jié)

病，隨著人們生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，近年來膽囊結(jié)石的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，且有臨床報道，高達(dá)21%的膽囊結(jié)石患者同時合并膽總管結(jié)石。近年來微創(chuàng)手術(shù)被不斷應(yīng)用于膽道疾病的治療，現(xiàn)就其治療效果的觀察報道如下。endprint膽囊結(jié)石是臨床常見的膽道疾病，隨著人們生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，近年來膽囊結(jié)石的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，且有臨床報道，高達(dá)21%的膽囊結(jié)石患者同時合并膽總管結(jié)石。近年來微創(chuàng)手術(shù)被不斷應(yīng)用于膽道疾病的治療，現(xiàn)就其治療效果的觀察報道

會不斷進(jìn)步和生活節(jié)奏不斷加快，胃潰瘍的發(fā)生率呈現(xiàn)明顯增高的趨勢。胃潰瘍患者往往有不同程度的上腹部疼痛，如果治療不及時很可能并發(fā)出血和穿孔，甚至發(fā)生癌變。胃潰瘍的臨床治愈率較低，復(fù)發(fā)率較高。為探討胃潰瘍的有效治療方法，筆者對我院收治的胃潰瘍患者給予手術(shù)治療和保守治療，對臨床療效進(jìn)行比較，報告如下。endprint近年來隨著社會不斷進(jìn)步和生活節(jié)奏不斷加快，胃潰瘍的發(fā)生率呈現(xiàn)明顯增高的趨勢。胃潰瘍患者往往有不同程度的上腹部疼痛，如果治療不及時很可能并發(fā)出血和穿孔

國〔關(guān)鍵詞〕生活節(jié)奏；壓力；應(yīng)對2014年以來，兩則自殺新聞在網(wǎng)上引起了很多人的關(guān)注，一是中山大學(xué)“學(xué)術(shù)帝”蔡某因畢業(yè)論文不能如期完成需要延遲畢業(yè)以及就業(yè)無著落而自縊身亡，二是杭州《都市快報》副總編徐某因不堪工作重負(fù)，結(jié)束了自己的生命。前者25歲，后者35歲，前者是名校研究生，后者是知名都市報副總編。以社會平常眼光論，二人在各自領(lǐng)域中所扮演的角色是讓很多人羨慕的。但一個因等不起推遲的畢業(yè)就業(yè)，一個因日夜兼程加班加點地拓展業(yè)務(wù)，永遠(yuǎn)離開了。我們被越來越深地卷