馬玲玲

大學(xué)生心理困境的成因與疏解研究

馬玲玲

大學(xué)生心理健康教育工作是各高校學(xué)生思想政治教育工作的重點(diǎn)，隨著新媒體的崛起，網(wǎng)絡(luò)成癮成為影響大學(xué)生心理健康又一不可忽略的因素。該文從以下三個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，大學(xué)生心理困境的現(xiàn)狀表現(xiàn)，分析其心理困境產(chǎn)生的原因，并對這些成因分別提出相應(yīng)的解決措施。

大學(xué)生；心理困境；成因；疏解

最富有朝氣、最充滿活力、最活躍、最敏感的知識所有者非大學(xué)生莫屬，他們也是最能敏銳地感受到各種變化沖擊的人。大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生面臨著人生一系列重大的決定，如情感、人際關(guān)系、畢業(yè)就業(yè)、學(xué)習(xí)壓力等等。但由于其身心發(fā)展尚未成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會問題，再加上新媒體的崛起，網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為不可忽視的重要因素，而這些非常容易導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，也因?yàn)閷π睦斫】抵R認(rèn)識不足進(jìn)而產(chǎn)生心理問題，如果沒有及時(shí)排解甚至?xí)葑兂尚睦碚系K或心理疾病。而當(dāng)前社會的快速發(fā)展，更是對當(dāng)前大學(xué)生提出了更高的要求與更高的標(biāo)準(zhǔn)，面對這樣的情況，很多大學(xué)生都出現(xiàn)了程度不同的心理問題，能否處理好這些問題，直接影響大學(xué)生的成長與發(fā)展。

一、大學(xué)生心理困境的現(xiàn)狀表現(xiàn)

（一）適應(yīng)新環(huán)境能力較差

適應(yīng)是一項(xiàng)最基本的心理健康標(biāo)志，更是大學(xué)生應(yīng)該具備的心理素質(zhì)。從表面上看，由高中升入大學(xué)，只是從一種生活環(huán)境變遷到另外一種生活環(huán)境，實(shí)際上就是心理學(xué)上的適應(yīng)過程。人只有在不斷地調(diào)整自己，適應(yīng)周圍環(huán)境變化的過程中才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長。

現(xiàn)如今的大學(xué)生正是思想最活躍、最開放的90后們，他們標(biāo)榜著自己以改造社會為己任，對于最基本的應(yīng)該先從適應(yīng)社會開始的意識卻并不具備，尤其是當(dāng)自己的要求與現(xiàn)實(shí)社會環(huán)境出現(xiàn)沖突的時(shí)候，往往產(chǎn)生不安、不滿的情緒，有些甚至容易走向極端，造成嚴(yán)重后果。對新環(huán)境的不適應(yīng)，往往容易產(chǎn)生較多的心理問題。

（二）手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象嚴(yán)重

如今，網(wǎng)絡(luò)成癮已不單單指網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，手機(jī)APP的快速發(fā)展，如微信聊天、朋友圈的不斷刷屏導(dǎo)致一大部分大學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都離不開手機(jī)，“手不離機(jī)，機(jī)不離手”的現(xiàn)象非常普遍。各個(gè)高校針對手機(jī)擾亂課堂秩序現(xiàn)象，啟用了手機(jī)袋，雖然在一定程度上可以改善大學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)象，但是仍有一部分同學(xué)通過購買手機(jī)模型、備用機(jī)等來蒙混過關(guān)，企圖掩蓋攜帶手機(jī)的事實(shí)。即便有些同學(xué)上交了手機(jī)，但是上課時(shí)摸不到、看不見手機(jī)，整節(jié)課如坐針氈，焦慮現(xiàn)象十分明顯。前不久，浙江一高校學(xué)生在上課時(shí)間玩手機(jī)，任課教師發(fā)現(xiàn)后，將手機(jī)扔出窗外，被新聞媒體報(bào)道后，引起了社會的熱烈討論。從這一事例中不難看出，大學(xué)生手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象非常嚴(yán)重。

（三）人際交往關(guān)系不和諧

誠如手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象所說，大學(xué)生的主要人際交往都通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)聊天工具進(jìn)行，離開了手機(jī)就不會與人進(jìn)行正常的交流與溝通。同宿舍的同學(xué)需要什么不是直接交流而是通過手機(jī)QQ或者微信留言給對方，哪怕就是在隔壁，一句話的事情。出現(xiàn)這樣的情況，不得不說是教育的失敗。通過大量的研究表明，人的心理問題的產(chǎn)生很多就是由人際交往不和諧造成的。合理利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行交流是必要的，但是如果過分依賴網(wǎng)絡(luò)交流是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不行的。一旦出現(xiàn)突發(fā)狀況，根本無從解決，從而產(chǎn)生諸多的心理情結(jié)，不加以干預(yù)很容易造成心理問題。

（四）是非判斷能力欠缺

很多大學(xué)生在面臨實(shí)際問題時(shí)，常常表現(xiàn)為束手無策、無法應(yīng)對、敏感焦慮或人云亦云等現(xiàn)象，缺乏對是非問題的判斷能力。有些學(xué)生不敢在現(xiàn)實(shí)生活中予以辯駁討論，而是到網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表一些一吐為快的過激言論，有些時(shí)候甚至造成以訛傳訛而不自知，長此以往，不僅不利于我們對學(xué)生的教育，更會造成學(xué)生價(jià)值觀、人生觀、世界觀的扭曲，引發(fā)眾多心理健康問題。

二、大學(xué)生心理困境的成因探析

（一）社會因素

隨著社會競爭的日益激烈，科技進(jìn)步的快速發(fā)展，社會對人提出了更高的要求，不但要具備過硬的專業(yè)知識與技能，更要具備良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)水平往往成為各大企業(yè)關(guān)注的第一要素，很多畢業(yè)生進(jìn)入企業(yè)面試都會接受心理知識方面的測試，而社會競爭對高校大學(xué)生們提出的更高要求，往往會使他們在校期間就產(chǎn)生過分的焦慮現(xiàn)象。面對紛繁復(fù)雜的外部環(huán)境，由于缺乏更多的辨別能力，情緒上很容易產(chǎn)生沖動行為，甚至出現(xiàn)一些過激行為。每年在臨畢業(yè)前夕，各個(gè)高校都會出現(xiàn)一些學(xué)生因?yàn)檎夜ぷ鳌⒆珜懏厴I(yè)論文等過程中遇到的困難而無法承受一定的心理壓力產(chǎn)生偏激行為。

（二）學(xué)校因素

目前，國內(nèi)的教育環(huán)境依然是應(yīng)試教育，各個(gè)學(xué)校評價(jià)學(xué)生好壞的標(biāo)準(zhǔn)依然看學(xué)習(xí)成績，這就造成學(xué)校在培養(yǎng)人才的過程中過分地看中學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生的人際交往能力、自我管理能力等的培養(yǎng)。很多中小學(xué)極少關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，更不談配備專業(yè)的心理咨詢師。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生的心理問題在初高中階段就有苗頭，如果能夠盡早地干預(yù)，很多問題可以避免在大學(xué)階段產(chǎn)生。高校的擴(kuò)招，造成各個(gè)高校并沒有配備充足的專業(yè)心理咨詢師，很多學(xué)生的心理問題不能得到及時(shí)地干預(yù)與解決。應(yīng)該說從上到下，學(xué)生的心理問題并沒有得到足夠的重視，高校好于高中，高中好于初中、小學(xué)，但是心理健康教育是一個(gè)長期的連貫的過程，不可能通過一蹴而就的教育就可以很好地把這些問題解決。所以對于學(xué)生的心理健康問題，應(yīng)該從上到下引起重視，把教育能夠很好地銜接、跟蹤起來，這樣才能從根本上解決學(xué)生的心理健康問題。

（三）家庭因素

家庭教育在孩子的成功過程中扮演著極其重要的角色，很多父母并沒有認(rèn)識到家庭教育的重要性。有些家長甚至一味地認(rèn)為孩子既然送到了學(xué)校，就是學(xué)校、老師的責(zé)任，出了問題，把責(zé)任全部推向?qū)W校和老師。殊不知，家庭氛圍、經(jīng)濟(jì)狀況、家庭結(jié)構(gòu)、父母的養(yǎng)育方式、家庭的幸福指數(shù)等等這些因素，都是影響學(xué)生成長和人格形成的重要組成部分。

通過與部分學(xué)生交談，家長和父母在一起很少有溝通，基本是人手一部手機(jī)，很多都是家長、孩子通過手機(jī)各自玩各自的。隨著80、90后結(jié)婚生子，這樣的情況越來越普遍，如果在孩子很小的時(shí)候就沒有重視家庭教育，平時(shí)缺乏對孩子心理上的關(guān)心、溝通和交流，完全交由學(xué)校，學(xué)生以后出現(xiàn)心理問題的概率將會大大增加，而且不容易根除。

目前在校的大學(xué)生以獨(dú)生子女為主，雖然在他們很小的時(shí)候可以得到更多的關(guān)心，成長環(huán)境也相對輕松，但是很多家庭對獨(dú)生子女過分溺愛的現(xiàn)象也很普遍。有些性格上的缺點(diǎn)在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中不易發(fā)現(xiàn)，一旦進(jìn)入大學(xué)，面臨著獨(dú)立生活、與同學(xué)相處等問題時(shí)很容易爆發(fā)。有些是誘發(fā)嚴(yán)重心理問題的重要誘因。

家庭經(jīng)濟(jì)情況也是影響學(xué)生心理健康的重要因素。通過研究發(fā)現(xiàn)，家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生心理健康水平明顯低于家庭經(jīng)濟(jì)良好的學(xué)生。很多貧困生因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)，在日常用度、眼界視野等方面表現(xiàn)欠缺，因?yàn)橐粫r(shí)無力改變，會產(chǎn)生敏感、自卑，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮、人際關(guān)系緊張等現(xiàn)象。

家庭氣氛越不和諧、幸福指數(shù)越低，學(xué)生的心理健康水平越低，家庭氛圍不和諧易對家庭成員的情緒、情感、個(gè)性等產(chǎn)生不良影響，易導(dǎo)致冷漠、孤獨(dú)甚至自我封閉，在處理人際交往關(guān)系時(shí)會表現(xiàn)得無所適從。

（四）個(gè)人因素

大學(xué)生還處在青春期，這一時(shí)期的學(xué)生最富有朝氣、最充滿活力、最活躍、最敏感，同時(shí)也是最能敏銳地感受到各種變化沖擊的人。大學(xué)階段是一個(gè)人人格發(fā)展、人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生面臨著人生一系列重大的決定，如情感、人際關(guān)系、畢業(yè)就業(yè)、學(xué)習(xí)壓力等等。但由于其身心發(fā)展尚未成熟，自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強(qiáng)，復(fù)雜的自身和社會問題，這些都非常容易導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。而當(dāng)前社會的快速發(fā)展，更是對當(dāng)前大學(xué)生提出了更高的要求與更高的標(biāo)準(zhǔn)，面對這樣的情況，很多大學(xué)生都出現(xiàn)了程度不同的心理問題，再加上心理健康知識匱乏，出現(xiàn)問題不能及時(shí)得到專業(yè)的解答，久而久之，就會產(chǎn)生心理障礙或心理疾病。

三、大學(xué)生心理困境的疏解研究

（一）營造良好的校園文化建設(shè)環(huán)境

首先，學(xué)?？梢猿浞掷妹磕甑摹?.20”“5.20”“5.25”等代表特殊意義的時(shí)間段內(nèi)開展豐富多彩的心理健康教育活動，營造良好的校園文化環(huán)境。這樣對學(xué)生的心理發(fā)展可以產(chǎn)生潛移默化的熏陶作用。其次，學(xué)校構(gòu)建優(yōu)秀的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，提供優(yōu)越的教學(xué)條件，擁有優(yōu)良的師資隊(duì)伍，建設(shè)和諧的校園環(huán)境，都能使大學(xué)生獲得樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉快的情緒，使大學(xué)生的精神需求與人格得到升華。

（二）樹立正確的心理健康教育觀

目前，心理健康教育已得到各大高校的高度重視，基本都開設(shè)了心理健康教育必修課程，這一點(diǎn)值得肯定。從當(dāng)前的實(shí)際情況來看，對于心理健康教育的認(rèn)識在一部分學(xué)生身上仍然存在一定的盲目性，把心理問題看成是精神疾病，甚至有些人視它為洪水猛獸。作為校方，應(yīng)高度重視大學(xué)生心理健康教育，絕對不能將其等同于思想政治教育，進(jìn)行無休止地說教或者放任不管。除了必要的課程開設(shè)，在平時(shí)的各類教學(xué)活動中，要廣泛宣傳心理健康教育知識，有條件的高校，應(yīng)該在每個(gè)特殊的時(shí)期內(nèi)有針對性地開展各類教育。比如針對人際關(guān)系不和諧的情況開展人際關(guān)系交往教育；針對學(xué)生受挫承受能力差開展挫折教育；針對大學(xué)生戀愛問題開展愛的教育及必要的性知識教育。定期對專業(yè)課教師開展心理健康知識座談會，讓他們能夠在教學(xué)過程中也插入相關(guān)的心理健康教育，教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會處理常見心理問題的方法，提高處理能力。此外，校方應(yīng)定期邀請心理學(xué)專家舉辦系列講座，放映相關(guān)影片，開展大型咨詢活動，普及心理健康知識，擴(kuò)大心理健康教育的影響。通過開展一系列的活動，幫助學(xué)生樹立正確的心理健康教育觀，出現(xiàn)心理問題后能夠有一個(gè)正確的認(rèn)識，并能夠找到相關(guān)的老師或部門及時(shí)排解，不讓其演變?yōu)樾睦砑膊　?/p>

（三）樹立正確的就業(yè)擇業(yè)觀

大一新生一入校就應(yīng)該進(jìn)行必要的就業(yè)教育，將就業(yè)危機(jī)意識前置，督促他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，不至于到畢業(yè)的時(shí)候因?yàn)槿狈ο嚓P(guān)的理論指導(dǎo)而出現(xiàn)嚴(yán)重的就業(yè)心理問題。必要的職業(yè)心理準(zhǔn)備、人生職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)生涯教育，能夠引導(dǎo)學(xué)生形成明晰的職業(yè)意識和積極的就業(yè)心態(tài)。到大四時(shí)，再有針對性地開展就業(yè)指導(dǎo)講座，教授他們“就業(yè)、面試心理技巧”，應(yīng)聘技能訓(xùn)練，幫助他們認(rèn)清就業(yè)形勢，及時(shí)調(diào)整就業(yè)心理需求，最終找到合適的工作，成功走入社會，并適應(yīng)各種社會就業(yè)能力。

（四）加強(qiáng)專業(yè)的師資隊(duì)伍建設(shè)

縱觀各高校，因?yàn)閷W(xué)生人數(shù)眾多，心理健康教師師資匱乏，很難配備充實(shí)的專職心理健康教育教師，絕大多數(shù)高校都是從班主任以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師、輔導(dǎo)員教師中培養(yǎng)兼職心理健康教師。在這一培養(yǎng)隊(duì)伍中尤其以輔導(dǎo)員老師為主力，當(dāng)然，他們也確實(shí)是與學(xué)生接觸最多并最了解他們的人。然而，這支輔導(dǎo)員隊(duì)伍卻并不具備專業(yè)的知識，這就需要高校派遣大批輔導(dǎo)員參加專業(yè)的心理健康方面的培訓(xùn)，只有開展規(guī)范、系統(tǒng)的心理學(xué)培訓(xùn)，形成一支高質(zhì)量的心理健康教育人員隊(duì)伍，才能確保心理健康教育工作的良好效果。

總而言之，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平，對提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才具有重大意義。我們應(yīng)重視大學(xué)生心理健康教育，并積極探索解決大學(xué)生心理問題的新方法、新途徑。

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G444

A

1008-4428（2016）11-117-03

2012年鹽城師范學(xué)院校級項(xiàng)目“探析心理健康教育在大學(xué)教育中的重要作用”（12YCKF009）。

馬玲玲，女，江蘇東海人，鹽城師范學(xué)院新能源學(xué)院講師，研究方向：思想政治教育。