文：陳薇 編輯：麥家

漂亮吵架 幸福排毒

文：陳薇 編輯：麥家

PART Ⅰ關(guān)于吵架那些事5個(gè)避無可避的理由

1.那些逃不過的瑣事

及時(shí)換燈泡？按時(shí)交水電費(fèi)？定時(shí)回短信？經(jīng)常打掃房間？……廚房燈壞了好幾天，說換總不換；水電費(fèi)單據(jù)都快過繳納期了，一說再說也不見動(dòng)靜……

女人就是這樣敏感的動(dòng)物，喜歡發(fā)散開去想問題。水電費(fèi)單據(jù)不僅是一個(gè)單子，而是男人的信用憑證，換燈泡不是換燈泡，是暖心指數(shù)……男人看事情，女人看心情，在乎的點(diǎn)完全不同，怎么達(dá)成一致？

2.為什么他愛唱反調(diào)

你看愛情劇會(huì)哭，他會(huì)笑你幼稚；你覺得情侶裝挺溫馨的，他說你買了他也不會(huì)穿；你說放假去旅行吧，他卻說，好不容易休息一下瞎跑什么？既然相愛在一起，談不上興趣愛好完全一致，怎么說也不能差別這么大吧？即便是有差別，也不要表現(xiàn)得這么明顯吧？

3.那些看不慣的個(gè)人習(xí)慣

男人都怎么了，成長的過程中都被慣壞了嗎？臭襪子滿天飛，吃飯像天女散花，臥室一地?zé)熁?，浴室滿是水漬……你難道沒被教過要尊重別人的勞動(dòng)嗎？

為什么他戀愛時(shí)和婚后差別那么大？我也很辛苦好不好？我也上班，我還要做飯，還要洗衣服，甚至要帶孩子，你怎么可以這么對我，好委屈……

想讓男人變紳士？哇，這個(gè)過程可漫長了。有些男人，尤其是在生活習(xí)慣方面那是年復(fù)一年雷打不動(dòng)。小習(xí)慣累積成大別扭，忍無可忍只能開戰(zhàn)！

4.你就不能不撒謊

晚上加班？同事聚餐？我和她只是普通朋友？這個(gè)月獎(jiǎng)金沒發(fā)？——對男人來說，存?zhèn)€小金庫幾乎成了常識(shí)，似乎說個(gè)小謊也無傷大雅。

最討厭男人婚內(nèi)謊言了，從前女友到小金庫，從紅顏知己到職場曖昧對象，小動(dòng)作什么的最令人厭惡了。以前都是幸福的諾言，現(xiàn)在撒謊隨口就來，重點(diǎn)是你的技術(shù)能不能提高一下？

5.格局氣場格格不入

他總說：你怎么買這么多鞋子？你怎么買那么多衣服？你穿給誰看？你這個(gè)月又超支了吧？為什么出去聚會(huì)你總穿小短裙？你該給我媽打個(gè)電話了吧？

我只是愛上一個(gè)人，嫁了一個(gè)人，不是找了個(gè)管家婆好不好？動(dòng)不動(dòng)就為花錢管我，我也在賺錢是不是？

PART Ⅱ漂亮地吵一架

吵架其實(shí)不失為情感溝通中最后的撒手锏。如果你有足夠多的智慧，就當(dāng)自己是生活舞臺(tái)上的女主角，上演一出喜怒哀樂的現(xiàn)實(shí)版話劇，有起承轉(zhuǎn)合，有開幕有收尾，有高潮有爆點(diǎn)，最重要的是，咱把問題解決掉。

第一幕

吵架之前一定要明確為什么吵，解決問題的重點(diǎn)在哪兒？千萬別委屈一上來，不分場合地陳芝麻爛谷子全盤翻騰，一定要注意爭吵的場合，一定要就事論事，要不擴(kuò)大、不張揚(yáng)、不殃及各自的親人，如果你們有孩子，一定不要讓孩子在場。

首先，適當(dāng)打理狀態(tài)。越是吵架這樣的時(shí)候，越是要打扮得很漂亮，即便不是最美，也千萬不要素顏朝天地邋遢著。本來吵架就是互相看對方不爽的時(shí)候，加之語言肢體等等的火藥味，如果你想把吵架后的現(xiàn)實(shí)生活變得更幸福，那還是好好打扮一下比較好，要不你的男人得用多長時(shí)間才能消除你形容邋遢又伶牙利齒的不良形象？

好了，準(zhǔn)備結(jié)束，Now，Action！

●吵架本身就是自我感覺的合理釋放，因此，你吵架的過程中，盡量去表達(dá)你的感覺，忠實(shí)于你的個(gè)性，不夸大，也別隱忍，因?yàn)椤浴湫妥钣邪l(fā)言權(quán)。

●情感溝通就是基于有情有愛的基礎(chǔ)之上，所以你在表達(dá)期望的時(shí)候，一定是要基于“我愛你”這個(gè)要點(diǎn)的。

●現(xiàn)實(shí)中，吵架后的女人很少有能做好收尾工作的。很多女人，會(huì)越吵越兇，越吵越覺得委屈，仿佛天底下就她一個(gè)人有理。甚至有30%左右的女人除了情感發(fā)泄之外，完全忘記了要解決什么問題。大吵之后，甚至?xí)x家出走，即便不離開，也會(huì)冷戰(zhàn)數(shù)天數(shù)周的大有人在。這個(gè)是非常不對的處理方式。

所以，吵架應(yīng)該有的模式是：起因就事論事，其間合理表達(dá)，結(jié)尾溫情快樂。

第二幕

如果你不知道怎么開始你們的爭吵，教你一個(gè)簡單的句型：當(dāng)……我感覺……我有點(diǎn)生氣……我覺得應(yīng)該……這個(gè)句型基本上可以完美地概括事情的起因、經(jīng)過、你的感覺、你的情感落差什么的。接下來，你最需要注意的就是陳述的事實(shí)有沒有過于夸大，你自我的感覺是不是太過偏執(zhí)。

第三幕

吵架是兩個(gè)人的事。即便你做好了準(zhǔn)備，事實(shí)闡述合情合理，情感表達(dá)溫情有序，你也難保在男人做出反應(yīng)之后，亂了方寸。人有千面，情有萬緒，男人更需要體諒和理解。因此，吵架中的女人除了武裝好自己之外，還要具有一眼識(shí)破男人性情的火眼金睛，及時(shí)找到應(yīng)對之方，如此你才能勝券在握。下面我們把男人的反應(yīng)大概分成3型，分析一下是非緣由，找一找應(yīng)對之策。

第1型

有一類男人，一邊認(rèn)錯(cuò)，一邊狡辯，就像小時(shí)候犯了錯(cuò)的孩子，跟媽媽認(rèn)錯(cuò)的同時(shí)，總是要找理由為自己辯護(hù)一下，甚至把原因歸在你那邊。比如他忘了交電費(fèi)，結(jié)果大半夜家里漆黑一片。面對你的小情緒，他可能會(huì)更加大聲地發(fā)脾氣說：我確實(shí)是忘了，可你也沒有一再提醒我。（其實(shí)你已經(jīng)提醒他三回了，他根本就是忘記了）

對這種男人，證據(jù)很有效，所以如果你已做過預(yù)防式提醒，不妨記錄下來，等他耍賴時(shí)拿給他看，播給他聽。另外，如果他發(fā)脾氣，你不要針鋒相對，不理他，他自己就會(huì)偃旗息鼓的。

第2型

他把家里急用的現(xiàn)金借給了朋友，一時(shí)之間根本要不回來，結(jié)果你們因?yàn)槭虑榫o急只能東挪西湊解決問題。你因此大動(dòng)肝火，他也知道自己錯(cuò)了，他面對錯(cuò)誤時(shí)表現(xiàn)得特別好，甚至?xí)诮酉聛淼暮荛L一段時(shí)間內(nèi)，用捶打自己的方式表達(dá)歉意，目的只有一個(gè)，我都這么自責(zé)了，你還好意思繼續(xù)深究？這種男人其實(shí)很可怕，一般做這種表現(xiàn)的男人，要么不犯錯(cuò)，要么就是比較嚴(yán)重的錯(cuò)誤，比如投資失敗、精神出軌之類的。

對于他的這種自我懲罰方式，你既不鼓勵(lì)，也不批評(píng)，看好時(shí)機(jī)一語道破也不失見招拆招的好方法。千萬不要一看他自我懲罰就心軟，就多加寬慰，這樣只會(huì)助長他下一次的自我膨脹。

第3型

此類男人討厭承擔(dān)任何責(zé)任，他喜歡先燃起戰(zhàn)火，仿佛誰嗓門大誰就有理，權(quán)利都在他那一方，你只有順從的份兒。

社會(huì)學(xué)家分析說，這類男人都很好戰(zhàn)，他們總是在遇到危險(xiǎn)或質(zhì)疑時(shí)，要么逃避要么戰(zhàn)斗，比如他們不喜歡別人制定規(guī)則，即便當(dāng)時(shí)他們表示可以接受，其實(shí)骨子里已經(jīng)種下了叛逆的基因，一旦稍有累積，就會(huì)全面爆發(fā)。

有一類男人有句口頭禪常喜歡掛在嘴邊：你管不著，我就這樣。

說好周末一家人去郊游，臨到準(zhǔn)備出門，他突然說他不想去了。還沒等你理論呢，他先發(fā)火了：我就是不想去，不行嗎？我就這樣，你管不著。

對于這種男人，最好的應(yīng)對方法，就是輕易不要招惹他，一旦招惹了，要表現(xiàn)出比他更大的脾氣和力量。針鋒相對地大吵一架，不是怕他發(fā)脾氣，而是讓他怕你發(fā)脾氣。

這是一類很特別的人群，所以最好盡量避免吵架。