我很感謝這個(gè)時(shí)代，被大家稱之為“鮮肉”的時(shí)代，剛好我媽媽把我生成了小鮮肉一枚，每次有媒體問到的時(shí)候，我都會(huì)坦言回答——我很高興，覺得很幸運(yùn)。但在“鮮肉”的外表下，我同樣希望自己可以有“紅燒肉”的滋味。

我跟其他男生最大的不同，應(yīng)該是我和其他人叛逆的形式不一樣。很多人去做一些不被允許的事情，認(rèn)為這是叛逆，而我所理解的叛逆是自己與自己的較量，你要超越你自己，越難越要做好，這是我自己“逆反”的方式。我覺得為了超越自己而“折磨”自己，反而是很有成就感的事情。

拍《盜墓筆記》的時(shí)候，有點(diǎn)兒摸不著門道，只懂得拼，那時(shí)有個(gè)場景是在古墓里，有棵十幾米高的道具大樹，上面有一些木板、釘子之類的東西。我有個(gè)動(dòng)作是要非常輕盈地轉(zhuǎn)身旋到樹上去，那個(gè)動(dòng)作當(dāng)時(shí)反復(fù)做了很多次，就是為了在鏡頭前看著更漂亮。等到卸妝時(shí)才發(fā)現(xiàn)身上好多地方都劃破了，后背吊威亞被勒得青一塊紫一塊的。類似這樣的拍戲受傷對(duì)我來說在很長一段時(shí)間里都是家常便飯，我現(xiàn)在的后背、腰、腳等很多地方都有傷，而且因?yàn)槭軅蟛欢眉皶r(shí)治療和護(hù)理，幾乎都留下后遺癥。

因?yàn)槭菍W(xué)舞蹈出身的，所以早期我覺得動(dòng)作要打得很用力、很舒展，才有氣勢和效果。直到拍《三生三世十里桃花》的時(shí)候，嚴(yán)屹寬大哥教我說，拍動(dòng)作不是打得多舒展、多有力道就一定是好的，因?yàn)橛袝r(shí)候這樣反而在鏡頭里出不來效果。記得在拍《三生三世十里桃花》的時(shí)候有很多打戲，很多空翻要吊威亞，有一條打戲我拍了二十多條，最后導(dǎo)演終于滿意說行了，我又自己看回放，看著我就說還是不夠好，再來吧。那時(shí)候就一直打一直打，后來連頭套都要甩掉了。

拍《旋風(fēng)少女》的時(shí)候，應(yīng)該是我身體狀態(tài)最不好的一段時(shí)間，在那之前不久，錄《花兒與少年》時(shí)我腰撞傷了。因?yàn)槲疫M(jìn)組比其他人晚，就要強(qiáng)密度地補(bǔ)很多場戲。那時(shí)每天早上八九點(diǎn)鐘到劇組化妝，一直拍到晚上十一二點(diǎn)，身體吃不消，結(jié)果突發(fā)性耳聾，又得每天拍完戲后到醫(yī)院輸五個(gè)小時(shí)的液，等到能回家睡覺時(shí)都差不多天亮了，導(dǎo)致每天就只能睡兩三個(gè)小時(shí)。那段時(shí)間身體特別疲憊，抵抗力差，腰上骨頭疼，耳朵又聽不見，我打算拍完就休息一段時(shí)間，好好恢復(fù)下身體，結(jié)果緊接著又拍了《微微一笑很傾城》。

不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，不想當(dāng)影帝的演員不是好演員。

我知道自己是在一個(gè)不斷向上的過程中，知道自己在一步一步朝前走，在不斷學(xué)習(xí)、不斷沉淀、不斷充實(shí)自己，這種確定，讓我變得自信，讓我變得有底氣，讓我相信自己可以做得更好。我堅(jiān)信的是，在我努力的時(shí)候，我對(duì)自己是有期待的，我知道我會(huì)成為更好的人，所以我從不懷疑自己。

（一米陽光摘自“十點(diǎn)讀書”微信公眾號(hào)）

【人物速寫·跟自己較量】

超越自己，與自己較量，一直是楊洋拍戲的標(biāo)配。拍戲時(shí)，他會(huì)為了一個(gè)動(dòng)作的完美，反復(fù)拍了二十多遍，有時(shí)甚至不惜弄得全身是傷。這種時(shí)刻與自己進(jìn)行較量的做法，讓楊洋在舞臺(tái)上變得更加自信、有底氣。

【人物速寫·在修正中成長】

楊洋拍《盜墓筆記》時(shí)，起初摸不著門道，只懂得拼，只懂得用力，一些動(dòng)作做了無數(shù)次，方才完美；而到了拍《三生三世十里桃花》，聽到嚴(yán)屹寬大哥的一席話，他如夢方醒，“拼”得不再那么傻，不再讓自己傷痕累累。成長，既需要反復(fù)地歷練與沉淀，更需要不斷地修正，不斷地超越。