尚喜

摘要：隨著現(xiàn)代手球運(yùn)動逐步向快速、連續(xù)，對抗性強(qiáng)的特點(diǎn)發(fā)展，比賽強(qiáng)度和難度增加，不僅主力隊(duì)員的競技狀態(tài)決定著比賽的結(jié)果，而且替補(bǔ)隊(duì)員在比賽中的作用也不容替代。因此教練員應(yīng)當(dāng)通過科學(xué)合理地對替補(bǔ)隊(duì)員安排日常訓(xùn)練工作；通過組織賽前準(zhǔn)備會讓替補(bǔ)隊(duì)員明確對手，增強(qiáng)自信心；做好準(zhǔn)備活動，明確比賽任務(wù)目標(biāo)；主力隊(duì)員在比賽中積極的發(fā)揮傳幫帶的作用等措施和方法來激發(fā)替補(bǔ)隊(duì)員的內(nèi)在潛能，提高替補(bǔ)隊(duì)員的綜合能力，從而達(dá)到科學(xué)培養(yǎng)運(yùn)動員的目的。

關(guān)鍵詞：替補(bǔ)隊(duì)員；內(nèi)在潛力；措施

1 引言

手球比賽緊張激烈對抗性強(qiáng)，攻防轉(zhuǎn)換快，它要求運(yùn)動員在快速移動中和高強(qiáng)度的對抗中完成攻防轉(zhuǎn)換，并要求運(yùn)動員有充沛的體力和良好的身體素質(zhì)才能勝任這樣高強(qiáng)度的對抗。為了使運(yùn)動員在場上保持良好的體能和斗志，教練員往往合理運(yùn)用規(guī)則采用換人戰(zhàn)術(shù)，使運(yùn)動員有充沛的體能和精力完成各自的進(jìn)攻和防守任務(wù)。在一場激烈的比賽中雖然主力隊(duì)員的實(shí)力往往是取勝的重要因素，但是，替補(bǔ)隊(duì)員對比賽成敗的作用也不容忽視有時就是因?yàn)樘嫜a(bǔ)隊(duì)員換上場而改變了被動局面，反敗為勝。主力隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的概念并不是一成不變的，當(dāng)一名主力隊(duì)員在場上表現(xiàn)較差時，替補(bǔ)隊(duì)員上場，其在場上充分發(fā)揮自己的水平并能勝任比賽任務(wù)時，主力隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的位置也就隨之轉(zhuǎn)換，這樣也利于隊(duì)伍的發(fā)展和成績的提高。

2 影響替補(bǔ)隊(duì)員心理的內(nèi)、外因分析

在比賽中，替補(bǔ)隊(duì)員的心理狀態(tài)是比較復(fù)雜的，無論是比分領(lǐng)先還是落后，全隊(duì)處于優(yōu)勢還是劣勢或者教練員以鍛煉為目的或?yàn)楦淖儽粍泳置娑鴨⒂锰嫜a(bǔ)隊(duì)員，特別是當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員帶著特定的任務(wù)被換上場時很容易引起心理變化，替補(bǔ)隊(duì)員本人也會出現(xiàn)很多想法。在不同的比分局勢下，替補(bǔ)隊(duì)員的表現(xiàn)狀況也不一樣，在開局和比分拉開時能較放松，而在比賽相持或接近終局時就越容易緊張尤其是在決勝期階段，每一場每一球都可能導(dǎo)致全場比賽的成敗，此時替補(bǔ)隊(duì)員情緒變化則更為強(qiáng)烈。

此外引起替補(bǔ)隊(duì)員緊張的主觀因素還有因上場比賽未打好，這場要好好表現(xiàn)一下，或是求勝心切，害怕教練的責(zé)備和主力隊(duì)員的埋怨，親朋好友在場，觀眾起哄等等。

這些現(xiàn)象有的是產(chǎn)生于外界，有的則是運(yùn)動員本身對比賽的認(rèn)知不純所致。既然替補(bǔ)隊(duì)員因受到各種因素的干擾，從而引起情緒的變化，所以要對替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)行培養(yǎng)使其善于控制自己的情緒變化和克服不良情緒的影響，做好平時訓(xùn)練和賽前的各種充分準(zhǔn)備，并形成一個較穩(wěn)定的技術(shù)狀態(tài)，投入到緊張激烈的比賽競爭中。

3 激發(fā)替補(bǔ)隊(duì)員潛在能力的措施

3.1科學(xué)合理地對替補(bǔ)隊(duì)員安排日常訓(xùn)練工作

對替補(bǔ)隊(duì)員的培養(yǎng)和鍛煉要從平時的每一堂訓(xùn)練中抓起，對一名有使用價值的替補(bǔ)隊(duì)員的培養(yǎng)并非一朝一夕所能完成的也不是某種一技之長的隊(duì)員都能輕而易舉所能勝任的，它也是教練員平時細(xì)心培養(yǎng)的結(jié)果。這就是說除了在各種比賽中也包括各種關(guān)鍵性比賽教練員應(yīng)大膽果斷的啟用替補(bǔ)隊(duì)員，并適當(dāng)?shù)挠幸庾R的對其提出要求，給予適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)和壓力，使替補(bǔ)隊(duì)員逐步適應(yīng)這種不尋常的“突然”環(huán)境，在得到鍛煉和提高的同時，達(dá)到增強(qiáng)替補(bǔ)隊(duì)員的信心和實(shí)施訓(xùn)練的目的。同時教練員也要提高自己的臨場指揮能力，在最適合的時機(jī)做到恰當(dāng)?shù)膿Q人，完成好當(dāng)時的比賽任務(wù)。作為教練員在當(dāng)時的情況下心理壓力也是很大的，在比分落后或是比較關(guān)鍵的時刻，對主力隊(duì)員還是抱有幻想，希望奇跡發(fā)生轉(zhuǎn)變局面，不敢使用替補(bǔ)隊(duì)員，教練員當(dāng)時心里是很復(fù)雜的，如果當(dāng)時是用替補(bǔ)隊(duì)員上場效果好就可以當(dāng)成為一條經(jīng)驗(yàn)說是使用“秘密武器”或是“黑馬”的出現(xiàn)，如果效果不好或是輸了這場比賽也會招來個方面的指責(zé)影響其前途。教練員應(yīng)當(dāng)注意對替補(bǔ)隊(duì)員上場后的每一個微笑、哪怕是丁點(diǎn)的功勞都應(yīng)給于充分的肯定和適當(dāng)?shù)馁潛P(yáng)。切不可因一次沒打好而指責(zé)，是替補(bǔ)隊(duì)員的心靈留下陰影，影響以后再換上場的情緒。教練員要合理使用替補(bǔ)隊(duì)員，不要因?yàn)橐簧蠄鲆蛞淮芜M(jìn)攻或防守或者是事物就馬上將其換下，因?yàn)樵诋?dāng)時的情況下，主力隊(duì)員都沒有完成好比賽任務(wù)，而替補(bǔ)隊(duì)員尤其是年輕的替補(bǔ)隊(duì)員的思想壓力是很大的，也允許其犯錯誤，當(dāng)然教練員要掌握好場上的情況，在情況允許的情況下給替補(bǔ)隊(duì)員更多的鍛煉機(jī)會。

3.2 通過組織賽前準(zhǔn)備會讓替補(bǔ)隊(duì)員明確對手，增強(qiáng)自信心

當(dāng)教練員要做好賽前的充分準(zhǔn)備，對場上估計(jì)要出現(xiàn)的情況要有所準(zhǔn)備并多準(zhǔn)備幾套方案，通過準(zhǔn)備會讓全體隊(duì)員做到心中有數(shù)，因?yàn)橘惽皽?zhǔn)備會對是否能取得比賽的勝利至為重要。通過準(zhǔn)備會能達(dá)到協(xié)調(diào)步伐統(tǒng)一思想，研究和制定作戰(zhàn)方案的目的。作為一名替補(bǔ)隊(duì)員，在追被毀上更是應(yīng)該集中思想，積極獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，仔細(xì)研究分析對手的戰(zhàn)術(shù)打法和運(yùn)用的特點(diǎn)與不足，明確本隊(duì)的作戰(zhàn)方案等。以便上場時能與全隊(duì)保持協(xié)調(diào)，做到揚(yáng)長避短并且將注意力集中在比賽中，起到穩(wěn)定的心理作用。另外在準(zhǔn)備會上，根據(jù)教練員分析的雙方情況充分估計(jì)比賽中可能出現(xiàn)的問題。并對自己將在比賽中替換的位置，做好心理上的準(zhǔn)備。這樣一旦在比賽中替換上場就不至于手忙腳亂，不知所措，避免因意外情況出現(xiàn)導(dǎo)致是注意力分散，由心里沒底而產(chǎn)生緊張心理而技術(shù)變形。替補(bǔ)隊(duì)員要有強(qiáng)烈的自豪感和責(zé)任心充分相信自己，竭盡全力去完成好任務(wù)無論上場擔(dān)任什么角色，即便是替換防守或罰七米球等等都是全局的需要，往往就是這一下使全隊(duì)從被動轉(zhuǎn)化為主動。

3.3 做好準(zhǔn)備活動，明確比賽目標(biāo)

替補(bǔ)隊(duì)員在場外需始終保持一定的活動狀態(tài)，使身體的各個機(jī)能都處于良好的活動中，一旦上場就斗志旺盛，不要因?yàn)闇?zhǔn)備活動沒有活動開而注意力不集中，身體發(fā)僵，動作反應(yīng)慢判斷不正確，而在實(shí)際的比賽中替補(bǔ)隊(duì)員注意力都在場上，教練員讓上場往往忽略了準(zhǔn)備活動或是作的不充分，這對保持正常的比賽情緒無疑將帶來不利的后果。特別指出教練員在平時應(yīng)主動關(guān)心愛護(hù)替補(bǔ)隊(duì)員，避免替補(bǔ)隊(duì)員產(chǎn)生消極和抵觸情緒，任何不良情緒對比賽都會帶來不利的后果。教練員在把它們換上場前，應(yīng)重視“面授機(jī)宜”的工作，它能增強(qiáng)替補(bǔ)隊(duì)員的勇氣和信心。同時也可以根據(jù)替補(bǔ)隊(duì)員的身體條件技術(shù)水平提出恰如其分的要求。

3.4 發(fā)揮主力隊(duì)員的傳幫帶作用

替補(bǔ)隊(duì)員上場后，場上主力隊(duì)員尤其是核心隊(duì)員和老隊(duì)員，應(yīng)及時給于鼓勵和支持。因?yàn)榇藭r替補(bǔ)隊(duì)員特別敏感，場上隊(duì)員的每一句鼓勵的語言或冷漠的表情直接影響替補(bǔ)隊(duì)員的情緒。特別是在行動表現(xiàn)出積極支持使替補(bǔ)隊(duì)員不感到拘束，能與場上隊(duì)員融為一體，并適應(yīng)場上氣氛，從而在比賽中得以正常發(fā)揮出自己的技術(shù)水平或超水平發(fā)揮，起到替補(bǔ)隊(duì)員的特殊作用。

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