侯永生

（山西戲劇職業(yè)學院，山西 太原 030012）

淺談歌唱中幾種辯證關(guān)系

侯永生

（山西戲劇職業(yè)學院，山西 太原 030012）

歌唱中，為了提高我們的歌唱技巧及專業(yè)能力，我們需要了解并掌握幾種辯證關(guān)系，這些辯證關(guān)系看似矛盾，但它們卻是對立、辯證統(tǒng)一的。比如：整體與局部的關(guān)系，緊張與松弛的關(guān)系和“高位置”與“深呼吸”的關(guān)系。文章中沈湘教授說：“該緊的地方就要積極地用力，該松弛的地方就要大膽地放松，把干擾發(fā)聲多余的勁兒去掉?！敝挥凶龅揭陨先N關(guān)系，在以后的演唱及處理作品實踐中，多琢磨，多加以練習，我們的專業(yè)技術(shù)才能真正得到提高。

歌唱；辯證；積極；松弛；整體；局部

在聲樂教學法中有一個很重要的原則，就是“整身唱”，“全身心地歌唱”。也是強調(diào)：我們必須樹立歌唱發(fā)聲的整體概念，即：在全身放松的基礎(chǔ)上，將歌唱發(fā)聲各有關(guān)的部位積極調(diào)動起來，讓心理活動與生理活動默契配合，把人的語言能表達的豐富感情融化好優(yōu)美的歌聲里。

沈湘教授指出：“要懂得歌唱器官的‘器樂性’，也就是說，人的自身的歌唱發(fā)聲器官也是一種樂器，這種自造的‘樂器’同人工地造的樂器都能在音高、旋律、節(jié)奏等方面表現(xiàn)樂曲的音樂性，只是人的‘樂器’除了音樂之外，還多了個語言，這就是聲樂和器樂的主要區(qū)別?！?/p>

“人聲‘樂器’也應(yīng)該像其他樂器一樣，很穩(wěn)定，很固定。我們說一把提琴，如果上板下板是軟的或大小隨便變的，弓子使勁兒一拉就軟、弦兒一拉就跑，這種琴沒法用。好的琴，整個都很固立、結(jié)實、穩(wěn)定，上的弦兒不能跑，拉的弓子能繃緊，用這樣的琴才能演奏出好聽的聲音。人的整身的腔體總是放松垮垮，喉頭一唱就跑，聲帶閉合無力，就像一把不能用的提琴，決唱不出好的聲音。所以，對我們要求整身唱，全身處于興奮的積極狀態(tài)，就是要使人聲‘樂器’像是其他樂器那樣，獲得支持歌唱發(fā)聲的固立、穩(wěn)定的感覺。”

樹立歌唱中積極與松弛的概念，須通過以下三方面去領(lǐng)會：

一、整體與局部的關(guān)系

（一）歌唱發(fā)聲需要整個身體歌唱發(fā)聲

在歌唱發(fā)聲的過程中，除了歌唱器官各種局部調(diào)整的運動之外，還要有整個身體歌唱發(fā)聲的參與意識。因為整體的積極性可以帶動局部的積極性?！罢沓钡母杏X是：整身向外舒展的勁兒；腔體上、下貫通的氣兒；整體共鳴（腔體、咽腔、頭腔、口腔、鼻腔混合而成的共鳴音響）一米長的聲兒。在聲樂技能課上，專業(yè)老師讓我往遠處唱，唱給遠處那棟樓聽，頓時聲音感到舒展開來，不管低聲區(qū)，還是中聲區(qū)、高聲區(qū)都很自然，自己也感覺很舒服。

（二）發(fā)聲時必須保持喉結(jié)的穩(wěn)定狀態(tài)

發(fā)聲時歌唱器官必須保持穩(wěn)定狀態(tài)，特別是喉結(jié)。喉結(jié)就好像架著琴弦的弓子，它是不能亂動的。當它下沉在深呼吸狀態(tài)的低喉位置時，就要保持相對的穩(wěn)定。這種局部的穩(wěn)定感，是建立在整體穩(wěn)定感的基礎(chǔ)之上的。無論聲音高、低。全身心處于既安靜、穩(wěn)定又興奮、積極的狀態(tài)之中。有一種方法能解決喉結(jié)下降問題，那就是正確打開喉嚨。正確打開喉嚨是感到頸部往四周擴張，要感到喉嚨倆邊彷佛有倆堵墻，要努力往外推才能拉開喉嚨，這種感覺能解決喉結(jié)下降的問題。大學期間專業(yè)課上，專業(yè)老師經(jīng)常給我練“U”母音，那是有利于喉嚨的打開，這有助于體會發(fā)音較深的位置。發(fā)很純正的“U”元音時，喉位很低，聲音最通。同時，發(fā)“U”元音具有強迫內(nèi)部力量打開喉嚨的作用。在大一上專業(yè)課時，我為了放松身體左右搖晃，專業(yè)老師嚴厲說我：“站好，兩腳分開一拳半，站穩(wěn)要有支點，身體不能晃……”現(xiàn)在回想起來對整個狀態(tài)的穩(wěn)定是至關(guān)重要的。

二、緊張與松弛的關(guān)系

（一）在歌唱發(fā)聲中，肌體運動中需要緊張與松弛的有機配合

緊張松弛在歌唱中是共同存在的兩個對立統(tǒng)一體，歌唱中需要有松弛感和緊張感，問題關(guān)鍵于哪些部位需要緊張，哪些部位需要松弛，把握好這個“度”是至關(guān)重要的。呼吸器官肌肉的運動，是在呼氣肌肉群與吸氣肌肉群緊張松弛的矛盾對抗中進行的，沒有這種對抗性的運動，呼吸便停止了。

共鳴器官的肌肉，包括各種共鳴腔內(nèi)壁的肌肉，也同樣存著緊張與松弛的關(guān)系問題，打開共鳴腔，有一種腔體擴張的緊張力，但不能過，過了就會“撐”，是松弛與緊張配合的感覺。

那么怎樣做到身體的放松，首先喉頭、喉側(cè)肌、甲狀肌要放松，其次下巴肌肉、下頜骨、舌頭、上頜骨也要放松。

（二）放松狀態(tài)下的“集中”與“打開”

大家都知道，我們從事聲樂演唱或教學的人，幾乎天天都聽到“放松”“打開”這樣的話。具體從發(fā)聲器官來講，它主要包括這幾個部分：一是口腔的張開放松；它包括牙關(guān)、舌頭、舌根等部位的放松，二是咽腔的張開放松，它包括從聲門往上的咽喉、口咽、鼻咽、咽壁等共鳴部位的張開放松，三是指胸腔的張開放松它包括前胸后背及兩肋的張開放松。

歌唱發(fā)聲時，無論坐姿或站姿，身體都要處于自然放松狀，尤其面對學過舞蹈的學生，要提醒她們，歌唱站姿時所關(guān)注的不是挺胸、收腹、提肩的舞蹈站姿，那樣會阻礙氣息流動造成發(fā)聲不順暢，把意識關(guān)注在呼吸支點這個用力點上，就避免了歌唱發(fā)聲時渾身亂用勁而氣息散漫的現(xiàn)象。

中外聲樂界在“以氣托聲”這個見解上是一致的。有的同學以為放松就是平常意義上的懶散、松懈，他們所做出的放松恰恰是失去了氣息的放松。究竟哪里該放松，哪里不該放松，身體肌肉再放松，呼吸是緊張的，那還等于沒有放松。人的靈魂是什么?是意識，所以放松也應(yīng)該從意識開始，如果呼吸完全通暢，也就等于放松了。因此，肌體想放松，精神和意識就需要相對的興奮，它會調(diào)動你的情緒，情緒有了歌曲的靈魂也就有了。

三、如何找準松弛狀態(tài)下的“高位置”與“深呼吸”

我們往往把“高位置”與“深呼吸”這兩個詞理解為產(chǎn)生聲音或氣息用力部位的位置提示。為了追求高位置的聲音，使努力往頭腔里唱。以為只要頭部用力，就可以有高位置。我們深氣息，則努力往下用力，結(jié)果使呼吸狀態(tài)僵持、緊張，給發(fā)聲帶來困難，既得不到松弛下高位置的聲音，也沒有真正的放松的深氣息。高位置是指一種聲音的感覺，聽起來是圓潤松弛的、飽滿有力的、富于色彩的，聽上去感覺高，豎起來的而不是指某個部位的聲音是從哪個位置發(fā)出來的。深氣息是一種引導(dǎo)，一種感覺上的描繪，是要用深處的意識、力量、感覺來輕松地呼吸。這樣造成橫膈膜下降，使下腹脛同時產(chǎn)生反方向的壓力，形成歌唱需要的輕松的呼吸狀態(tài)。

歌唱中的放松，在演唱技術(shù)中起著非常重要的作用。歌唱的最高境界就是放松的演唱，放松是一種狀態(tài)，是通向高境界的橋梁。在多年的歌唱及聲樂教學實踐中，放松地唱就是要使脖子、下巴、面部肌肉以及口、咽腔的內(nèi)部器官處于完全自然、放松的狀態(tài)。因此，讓松弛成為歌唱的翅膀是我們聲樂學習當前最為關(guān)鍵的問題。

綜上所述，我認為學習方法、演唱方法是人們通過實踐總結(jié)出來的，又是在以后的實踐中逐步改進和發(fā)展的。在這篇文章中提及的歌唱中三種辯證關(guān)系是通過個人的學習經(jīng)歷及自身體會，還有參考了大量的文獻才得以淺談，雖然學習聲樂是艱難曲折而漫長的，但我堅信有正確的思想意識及結(jié)合正確的科學方法，加以我們堅持不懈地專心練習，歌唱之路會越走越遠！■

[1]鄒本初.歌唱學.人民音樂出版社,2000,4.

[2]石惟正.聲樂學基礎(chǔ).人民音樂出版社,2002,7.

[3]余篤剛.聲樂語言藝術(shù).湖南文藝出版社,2000,6.

[4]許講真.歌唱藝術(shù)講座,人民音樂出版社,2002,1.

[5]周小燕.聲樂基礎(chǔ),高等教育出版社,1996,5.

[6]張前,王次炤.音樂美學.人民音樂出版,1992,5.