吳晶晶

（安徽文達(dá)信息工程學(xué)院影視傳媒學(xué)院，安徽 合肥 231201）

從《刻意練習(xí)》得到的有效練琴思維

吳晶晶

（安徽文達(dá)信息工程學(xué)院影視傳媒學(xué)院，安徽 合肥 231201）

挑戰(zhàn)自己，突破舒適區(qū)，克服瓶頸也是有效練琴的關(guān)鍵，所有問題必須要在“動起來”的過程中去解決，當(dāng)你邁開步，走出原有練琴模式，改變就發(fā)生了，奇跡就可能產(chǎn)生。

刻意練習(xí)；練琴思維；練琴模式；有效練琴

最近剛看完一本書——《刻意練習(xí)》，書的作者安德斯·艾利克森博士，專注于研究不同領(lǐng)域杰出人物的成功學(xué)習(xí)方法，從這本提供正確學(xué)習(xí)方法和思維的書，我們可以得到：杰出并非是一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成功需要刻苦，更需要“刻意”?！皟?yōu)秀”“杰出”“天才”的關(guān)鍵在于，如何利用技巧去“刻意練習(xí)”。

這種思維方法，在學(xué)習(xí)鋼琴的路上也具有非常重要的指導(dǎo)和啟示作用。在漫漫長路的學(xué)琴時(shí)光里，“練琴”是道路，有多少琴童和家長因?yàn)闆]有找到合適的方法，不得已迷失在尋找真知的道路上，或許大家總是被“時(shí)間”這個(gè)詞打敗，每天練多少小時(shí)，一年四季，不論刮風(fēng)下雨，可是，結(jié)果往往差強(qiáng)人意，不得不放棄?，F(xiàn)在非常流行有種說法叫“一萬小時(shí)法則”，大致是“功到自然成”的意思，可用在學(xué)琴上，如果方法不正確，可能無法奏效。根據(jù)這本書的核心內(nèi)容，結(jié)合我們在學(xué)琴、練琴過程遇到的問題，我總結(jié)了幾點(diǎn)有效練琴思維。

一、有效練琴思維：專注

專注是有效練琴的重要狀態(tài)，它直接決定學(xué)琴者是否能消化所有的課上內(nèi)容，能否捕捉到樂譜表面的信息，是否揭開了作品背后隱藏的內(nèi)涵，進(jìn)而更好更快地進(jìn)步。“專注”不光是指一種精神特別集中的狀態(tài)，更是指一種運(yùn)用科學(xué)方法有效思維指導(dǎo)學(xué)習(xí)的一種方式。學(xué)琴者在課堂上要專注于老師的講解與教導(dǎo)，在課后練習(xí)時(shí)更要注意專注于科學(xué)的方法和思維，這是是提高練琴效率的關(guān)鍵。

所以說，專注在有效練琴里至關(guān)重要，“彈琴”與“練琴”的不同，就在于專注的投入度，如果只是為了“開心”“快樂”而彈琴，那得到的一定是“開心”和“快樂”，但想要進(jìn)步和提高，不能缺少“專注”地“練琴”。

二、有效練琴思維：即時(shí)反饋

即時(shí)反饋是讓人們隨著時(shí)間的推移，通過糾正錯(cuò)誤和精進(jìn)技巧而使自己的技能精益求精。每次上課的意義就在于此。區(qū)分“天才”和“平庸”的標(biāo)準(zhǔn)之一就是：對于錯(cuò)誤的敏感度，每次練琴，對于老師指出的問題，是否能識別出錯(cuò)誤，是否得到有益的反饋，清楚自己哪里欠缺，哪里是優(yōu)勢，對于進(jìn)一步提高有著非同尋常的意義。

在日常生活中，很多鋼琴老師苦口婆心的提出的每周回課口號，也正是來源于此，及時(shí)回課就是及時(shí)反饋，這便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)琴中的問題，進(jìn)而提出解決問題的方案。

三、有效練琴思維：糾正

發(fā)現(xiàn)練琴中的問題之后，要想辦法解決，能否及時(shí)糾正是“天才”和“平庸”之間的分水嶺。在學(xué)琴過程中，往往改錯(cuò)快的孩子會進(jìn)步更大，這是因?yàn)椋３至藢椬噱e(cuò)誤的敏感或者記憶，比如一個(gè)錯(cuò)音，一個(gè)力度符號或一個(gè)需要完美控制的聲音，他會下意識地使用專注的力量，自律的方式在短時(shí)間內(nèi)迅速將自己的演奏調(diào)整到正確的模式，并不再犯錯(cuò)。在練琴過程中，始終帶著“糾正”的觀點(diǎn)去反思自我，會達(dá)到事半功倍的效果。如果是技巧需要練習(xí)的部分，那就可以好好發(fā)揮“一萬小時(shí)法則”，用拼時(shí)間的方法來驗(yàn)證自己的實(shí)力了。

四、有效練琴思維：找到一位好老師

在“刻意”基礎(chǔ)上進(jìn)行的學(xué)習(xí)首先是建立一系列有效的心理表征，這個(gè)心理表征就是固有思維的概念。對于學(xué)琴者來說，這尤為重要，好的老師可以在學(xué)琴初期以示范正確的方式，提供有效的正確的快捷的反饋，可以在教學(xué)中幫助形成正確的音樂價(jià)值觀、音樂理念、聲音概念，并會專門針對薄弱部分來進(jìn)行專項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練和調(diào)整，可以迅速取得進(jìn)步。

在急速提高水平期間，好的老師更會給學(xué)生關(guān)于藝術(shù)手法、關(guān)于哲學(xué)、關(guān)于作品背景、關(guān)于作曲家經(jīng)歷的延伸，不僅在演奏方面，還在藝術(shù)修養(yǎng)、做人處事，都分分鐘影響著學(xué)生，朝著正確的方向邁進(jìn)。找到一位好的老師，就找到了一條通往大路的捷徑。

五、有效練琴思維：明確目標(biāo)

很多人都“從頭至尾”練琴的習(xí)慣，這有時(shí)淡化了練琴的“目標(biāo)”，好的練琴都是“支離破碎”的。偉大的鋼琴家霍夫曼曾這樣指導(dǎo)學(xué)生：我總是建議一些比較優(yōu)秀的學(xué)生在選擇鋼琴練習(xí)內(nèi)容的時(shí)候，要從自己所彈的作品難點(diǎn)片段中來選取。將練習(xí)分為一段段、一句句，逐個(gè)攻破，把目標(biāo)分多分細(xì)分小，更容易解決練琴中遇到的困難。

最后，挑戰(zhàn)自己，突破舒適區(qū)，克服瓶頸也是有效練琴的關(guān)鍵，所有問題必須要在“動起來”的過程中去解決，當(dāng)你邁開步，走出原有練琴模式，改變就發(fā)生了，奇跡就可能產(chǎn)生。尼古拉.梅特涅爾曾說過：“練琴時(shí)要永遠(yuǎn)能夠意識到自己在做什么，在進(jìn)行怎樣的工作，目的是什么。也就是說，練琴時(shí)要學(xué)會思考?！睂W(xué)會在解決問題的過程中找尋辦法，而這個(gè)辦法就是科學(xué)的有效的思維，從思維開始打破常規(guī)，遵循規(guī)律，問題便很容易解決。

有些人還會經(jīng)常提及“瓶頸”的概念，可是“瓶頸”的想法往往是心理暗示的作用，千萬不要讓它約束了自己。有些曲目看起來很難，好像永遠(yuǎn)彈不好，攻克不了，也許，越過障礙的最好辦法是從不同方向去想辦法，借助老師的力量，在“刻意”的基礎(chǔ)上“刻苦”，也許很快就能到達(dá)你的理想王國！■

[1] [美]安德斯·艾利克森（Anders Ericsson），羅伯特·普爾（Robert Pool）.刻意練習(xí),機(jī)械工業(yè)出版社.

[2] 孟令帥.俄羅斯鋼琴學(xué)派筆記.東北師范大學(xué)出版社.

[3] 瑪?shù)铝漳取げ剪斏獱栔?鄒彥,伍維曦譯.練琴的藝術(shù),上海音樂出版社.