王江

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 本文就提高普通高等學(xué)校田徑訓(xùn)練有效性的途徑展開分析，認(rèn)為著眼于有效性的發(fā)揮，普通高校田徑訓(xùn)練應(yīng)該遵循以下三個(gè)路徑：第一是周密制定教學(xué)計(jì)劃，第二是重視因材施教，第三是做好應(yīng)急預(yù)案。本文旨在通過(guò)有益的探索和討論，為推動(dòng)新形勢(shì)下我國(guó)普通高校田徑訓(xùn)練的有效性做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞 普通高校 田徑訓(xùn)練 有效性 途徑分析

一、普通高校與田徑訓(xùn)練的概念辨析

（一）普通高校

在我國(guó)的高等院校教學(xué)體系當(dāng)中，普通高校是重要的組成部分。從學(xué)校數(shù)量和學(xué)生數(shù)量?jī)蓚€(gè)方面來(lái)看，我國(guó)的高校都占據(jù)著我高等學(xué)校教育體系的主體部分。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到這里提到的普通高校，并不意味著生源質(zhì)量和學(xué)校本身質(zhì)量的不同，而是區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的軍校和其它類型的專門型人才培養(yǎng)的院校而言的。

從普通高校的生源上來(lái)看，普通高校主要招收通過(guò)文化課考試進(jìn)入到大學(xué)城中的學(xué)生，這部分學(xué)生在之前的求學(xué)生涯當(dāng)中，將主要的精力都放在了學(xué)習(xí)文化課上，絕大部分學(xué)生沒(méi)有田徑方面的特長(zhǎng)。同時(shí)考慮到我國(guó)當(dāng)前的應(yīng)試化教育體制，相當(dāng)一部分普通高校的學(xué)生往往缺乏體育鍛煉的經(jīng)歷，個(gè)人的能力和興趣都集中在學(xué)習(xí)和考試方面，在田徑方面的訓(xùn)練和自身的興趣都十分稀缺。

（二）田徑訓(xùn)練

田徑訓(xùn)練是我國(guó)高等學(xué)校教育體制中體育課部分必須要進(jìn)行的一項(xiàng)訓(xùn)練。針對(duì)不同高校的學(xué)生開展卓有成效的田徑訓(xùn)練，一方面能夠提升學(xué)生的意志品質(zhì)，同時(shí)還能幫助學(xué)生強(qiáng)身健體。從每一個(gè)人才成長(zhǎng)和發(fā)展的角度上來(lái)看，一個(gè)學(xué)生在社會(huì)上所能夠達(dá)到的人生的頂點(diǎn)，一方面是由學(xué)生本身頭腦的資質(zhì)決定的，同時(shí)也與學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)息息相關(guān)。具有較好身體素質(zhì)的學(xué)生，在抗壓能力和敏捷度反應(yīng)度上，都優(yōu)于那些在體育方面非常平庸的學(xué)生。而社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)是一種綜合實(shí)力的較量，一個(gè)學(xué)生單純掌握文化課知識(shí)和相關(guān)的專業(yè)技能，并不能夠保證其在今后的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地。一個(gè)學(xué)生能夠通過(guò)體育鍛煉，獲得比較強(qiáng)健的身體，面對(duì)工作的壓力和生活壓力的時(shí)候，能夠保持積極向上心態(tài)和較好的狀態(tài)，這樣的學(xué)生在社會(huì)中更容易獲得成功。

二、著眼于有效性，普通高校田徑訓(xùn)練應(yīng)該遵循的路徑

（一）周密制定教學(xué)計(jì)劃

為了提高普通高校田徑訓(xùn)練的有效性，首先，老師應(yīng)該周密地制定教學(xué)計(jì)劃。考慮到普通高等學(xué)校的學(xué)生在之前學(xué)習(xí)經(jīng)歷當(dāng)中，并沒(méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)化的田徑訓(xùn)練，因此，對(duì)于這部分學(xué)生而言，因?yàn)榈蒙蠌?qiáng)度上難度，要求他們?nèi)ネ瓿蓪I(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣的任務(wù)，顯然是強(qiáng)人所難。更高的教學(xué)目標(biāo)和更大的訓(xùn)練強(qiáng)度，不僅不能夠讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)提高體能，反而會(huì)讓學(xué)生的身體受到一定的傷害，同時(shí)也有可能促使學(xué)生迅速對(duì)田徑訓(xùn)練失去興趣，進(jìn)而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去興趣，這對(duì)于學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是非常不利的。

針對(duì)此種情況，著眼于田徑訓(xùn)練的有效性，制定周密的教學(xué)計(jì)劃，首先應(yīng)該充分考慮學(xué)生個(gè)人的身體素質(zhì)這樣的現(xiàn)實(shí)情況，要根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)相對(duì)較差的這一現(xiàn)實(shí)情況，來(lái)周密安排和制定教學(xué)計(jì)劃，采用循序漸進(jìn)的方法，引導(dǎo)和幫助學(xué)生適應(yīng)田徑訓(xùn)練的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強(qiáng)度。同時(shí)考慮到天氣訓(xùn)練本身的特質(zhì)，老師在制定教學(xué)計(jì)劃的時(shí)候，也不要一味屈服于學(xué)生本身身體的狀況，而是要本著幫助學(xué)生強(qiáng)身健體的目的，不斷地加大訓(xùn)練，讓學(xué)生一方面感到完成任務(wù)并不是非常困難，同時(shí)也能夠在不知不覺(jué)當(dāng)中讓學(xué)生的身體素質(zhì)得以提升。

（二）重視因材施教

考慮到當(dāng)前我國(guó)高等學(xué)校體育課教學(xué)體制，采用小班化教學(xué)和雙向選擇的方式來(lái)開展，因此，在著眼于提高普通高校田徑訓(xùn)練有效性的前提之下，在制定普通高校田徑訓(xùn)練相關(guān)課程的時(shí)候，老師應(yīng)該因材施教，針對(duì)每個(gè)學(xué)生不同的特質(zhì)來(lái)幫助他們制定個(gè)性化的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練計(jì)劃，用這樣的方式來(lái)引導(dǎo)和提高學(xué)生對(duì)于田徑訓(xùn)練的興趣，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓他們自覺(jué)主動(dòng)地參與到田徑訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中。

注重因材施教，首先要基于老師是對(duì)每一個(gè)學(xué)生的了解和愛護(hù)的前提之下。在具體操作過(guò)程當(dāng)中，老師注重因材施教，就是要重視對(duì)學(xué)生主觀愿望和客觀身體狀況的了解，為了達(dá)成這一目標(biāo)，在接手班級(jí)的時(shí)候，體育老師就應(yīng)該與學(xué)校每個(gè)班級(jí)輔導(dǎo)員老師建立良好的工作聯(lián)系，通過(guò)輔導(dǎo)員老師來(lái)全面的了解每一個(gè)學(xué)生的身體狀況和成長(zhǎng)環(huán)境以及背景，用這些可靠的信息來(lái)幫助老師判斷每一個(gè)學(xué)生的身體狀況，本著因材施教的原則，為每一個(gè)學(xué)生制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案。

（三）做好應(yīng)急預(yù)案

應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，田徑訓(xùn)練畢竟是有訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)的，無(wú)論是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是在學(xué)校的體育課堂中接受田徑訓(xùn)練的普通學(xué)生，他們?cè)诨顒?dòng)身體的時(shí)候，往往會(huì)遇到這樣或那樣的運(yùn)動(dòng)傷害，乃至于出現(xiàn)這樣那樣的意外，因此為了提高普通高校田徑訓(xùn)練的有效性，還要做好應(yīng)急預(yù)案。

應(yīng)急預(yù)案的制定應(yīng)該包括以下兩個(gè)方面：第一是對(duì)突發(fā)狀況的應(yīng)急處理，第二是對(duì)課堂上隨時(shí)出現(xiàn)的新情況的應(yīng)急反應(yīng)。這里所說(shuō)的突發(fā)狀況指的是在田徑訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷與一種傷害的可能性，老師應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害的情況是完全存在的，因此一旦出現(xiàn)問(wèn)題，體育老師應(yīng)該做到有條不紊，迅速及時(shí)恰當(dāng)?shù)亟鉀Q問(wèn)題。同時(shí)對(duì)于課堂上出現(xiàn)的新情況新問(wèn)題，老師也要做到心中有數(shù)，針對(duì)學(xué)生提出的疑問(wèn)回以準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)慕獯稹?/p>

三、結(jié)語(yǔ)

提高普通高校田徑訓(xùn)練的有效性，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)。基于以上的幾種原因，普通高校的體育老師應(yīng)該對(duì)學(xué)生的田徑訓(xùn)練工作予以充分的重視。

參考文獻(xiàn)：

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