膝關(guān)節(jié)康復(fù)，忍痛是門功夫

患友：

您好！

我是中國科學(xué)院某研究所的老研究員，今年74歲。我去年9月從返聘工作崗位上退下來，10月右膝關(guān)節(jié)病變嚴(yán)重，不能行走， 11月8日，李子劍醫(yī)生為我做了右膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，手術(shù)非常成功，為我膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)打下了良好的基礎(chǔ)。術(shù)后，我遵照李醫(yī)生的囑咐，認(rèn)真進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)鍛煉，膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)比較好。今年9月，我和老伴來澳洲看望我們兩歲半的孫女。現(xiàn)在，我們經(jīng)常到海邊沙灘散步，我抱著孫女一起到公園游玩，盡享天倫之樂。我的人工膝關(guān)節(jié)，到現(xiàn)在沒有出現(xiàn)疼痛和其他不適的感覺，可以說已經(jīng)恢復(fù)到和正常的左腿膝關(guān)節(jié)沒有什么區(qū)別了。

做膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，術(shù)后是很疼痛的，這在手術(shù)前，我就有所了解，是有思想準(zhǔn)備的。但是，沒有想到手術(shù)后，會(huì)是你想象不到的難以忍受的疼痛。據(jù)說，每個(gè)人的疼痛耐受能力有所不同，有的人感覺比較輕，我可能是對(duì)疼痛比較敏感，手術(shù)后的近一個(gè)月，不但每夜都不能入睡，而且疼得不停地在病床上翻來翻去，一個(gè)姿勢(shì)保持不了幾秒鐘。這還不算，白天進(jìn)行壓腿、屈腿鍛煉時(shí)，每壓腿、屈腿一次，疼痛得整個(gè)身體都不由自主地從床上彈跳起來。我想術(shù)后功能恢復(fù)階段，出現(xiàn)比較劇烈的疼痛，可能就是膝關(guān)節(jié)置換的突出特性。要治好關(guān)節(jié)的病，就要克服這種疼痛。為此，我有意識(shí)地去鍛煉對(duì)疼痛的忍受能力。術(shù)后住院的幾天我按時(shí)吃止痛藥，出院后我就沒有再吃過止痛藥；術(shù)后的止痛泵，我也沒有按動(dòng)過它，始終讓它自動(dòng)工作。晚上，疼痛得睡不著覺，我就整夜聽音樂，來分散自己的注意力。白天進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉時(shí)，我把它作為任務(wù)來進(jìn)行。不管多疼，我每天都堅(jiān)持完成鍛煉計(jì)劃，膝部的彎曲角度逐漸增大。每天都有進(jìn)步，我的心情是快樂的。

其實(shí)，功能恢復(fù)鍛煉的主要目的，一個(gè)是防止腿部靜脈栓塞發(fā)生，一個(gè)是防止關(guān)節(jié)僵硬不能活動(dòng)自如。幾個(gè)月來我就是本著一個(gè)信念，醫(yī)生精心為我做好手術(shù)，我一定要克服疼痛，按照醫(yī)生的囑咐，進(jìn)行功能鍛煉，要把人工關(guān)節(jié)的功能發(fā)揮到最好。

今年5月，我到醫(yī)院進(jìn)行術(shù)后半年例行復(fù)查，值班復(fù)查醫(yī)生看著我右腿的人工關(guān)節(jié)X光照片說：“醫(yī)生給您做的手術(shù)非常漂亮，非常規(guī)范！”我聽了特別高興。

我從術(shù)后的第一天就開始進(jìn)行腳踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉（預(yù)防靜脈栓塞形成），術(shù)后第三天進(jìn)行步行鍛煉，同時(shí)按計(jì)劃進(jìn)行壓腿和屈腿鍛煉。行走，主要是靠步行器輔助鍛煉。拄拐的時(shí)間很短，不到三個(gè)月，我就可以離拐行走了。

一年多的康復(fù)鍛煉，達(dá)到了預(yù)期的效果。現(xiàn)在，我的右膝人工關(guān)節(jié)的功能，基本滿足了日常生活活動(dòng)的需要。我可以沒有任何疼痛地上下樓，可以外出走比較長的距離，像現(xiàn)在這樣，走出國門來到了澳洲，享受幸福的退休生活。

概括起來，我的關(guān)節(jié)功能恢復(fù)得好，關(guān)鍵在于：要充滿信心，努力克服疼痛，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持鍛煉。

以上是我個(gè)人的一些體會(huì)，希望對(duì)患友有些幫助。

祝愿患友早日康復(fù)！

王教授

2016年11月28日