文字提供｜芝麻街工作室 編輯｜柳佳

4項準(zhǔn)備，幫助孩子順利應(yīng)對入園挑戰(zhàn)

文字提供｜芝麻街工作室 編輯｜柳佳

又到了入園季！進(jìn)入幼兒園代表著孩子踏入了一個全新的階段。但是，隨之而來的變化對他們來說可是不小的挑戰(zhàn)。幫助孩子及早做好以下準(zhǔn)備，讓他順利應(yīng)對入園挑戰(zhàn)。

幼兒園是個嶄新的世界，等待著孩子們?nèi)ケM情探索。為他做好準(zhǔn)備，讓他自信地推開這扇成長的大門吧！

新起點(diǎn)，從健康準(zhǔn)備開始

幼兒園一天的學(xué)習(xí)與游戲要求孩子健康和充滿活力。孩子進(jìn)入幼兒園后，開始要獨(dú)立地吃飯、睡覺、運(yùn)動，這對孩子來說是很大的挑戰(zhàn)。為了保證孩子有足夠的精力來面對幼兒園的一日活動，做好健康準(zhǔn)備不可少！

作息 盡量保持孩子的作息時間與幼兒園一致，這有助于幫助孩子盡早適應(yīng)幼兒園的作息安排。

● 年幼的孩子需要足夠的睡眠。一般來說3～5歲的孩子每天晚上需要10個小時的睡眠，中午還需要30～90分鐘不等的午睡或休息時間。所以上幼兒園前要幫助孩子制訂作息時間表，每天在規(guī)定的時間準(zhǔn)時上床睡覺。

● 大部分幼兒園會統(tǒng)一安排午睡，所以需要適當(dāng)培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣。如果孩子中午無法睡著，就讓他嘗試閉目休息或者安靜地讀書。

飲食進(jìn)入幼兒園后，一般需要保證孩子一日的三餐和兩頓點(diǎn)心，這能讓孩子全天都充滿活力。因此，要盡早培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣。有了健康的飲食習(xí)慣，孩子在進(jìn)入幼兒園后才能每天吃得健康和愉快。

● 在入園前幫助孩子制訂健康的飲食計劃，并且引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)如何用勺子或筷子吃飯。

● 養(yǎng)成孩子準(zhǔn)時吃飯的習(xí)慣，這能夠幫助他盡快地習(xí)慣幼兒園的進(jìn)餐時間。

● 鼓勵孩子勇敢地嘗試新的食物。盡管幼兒園的食物都是由營養(yǎng)師精心配制而成，但是很可能會遇到?jīng)]吃過的食物。在家可以鼓勵孩子每次嘗試一種新食物，并且耐心等待他接受，這樣才能保證孩子在幼兒園每頓飯都吃得津津有味。

運(yùn)動技能

運(yùn)動技能包括小肌肉運(yùn)動（即精細(xì)動作）和大肌肉運(yùn)動（即粗大動作）等，這些運(yùn)動技能的發(fā)展和幼兒園的游戲與運(yùn)動活動緊密相關(guān)。

● 入園前，讓孩子練習(xí)一些基本的運(yùn)動技能。比如和孩子一起去公園散步，一起踢球、游泳、跳繩，或者為孩子準(zhǔn)備一輛小三輪車，這些都是發(fā)展大肌肉運(yùn)動的好辦法。

● 在日常生活中也可以培養(yǎng)精細(xì)動作的發(fā)展，比如畫畫、使用安全剪刀剪紙、串珠子、捏橡皮泥、用筷子夾東西等，既好玩，又能幫助發(fā)展手眼協(xié)調(diào)，使他們能夠更快適應(yīng)幼兒園生活。

平穩(wěn)過渡，情緒準(zhǔn)備不可少

對于年幼的孩子來說，父母的離開將給他們帶來許多不安全的感覺。由于孩子心理發(fā)展還不成熟，可能會以為消失的東西就不存在了。所以當(dāng)父母離開的時候，他們會以為父母再也不回來了。

● 在入園前，開始和孩子聊聊幼兒園的事情，讓他們熟悉幼兒園。

● 讓孩子了解你只是“暫時離開”而不是“永遠(yuǎn)離開”。平時和孩子玩捉迷藏的游戲可以幫助他理解“暫時看不見的東西還會再出現(xiàn)”。

● 一起選擇某樣?xùn)|西，比如一張照片、一塊手帕或者一個小字條，讓他一直帶在身邊，作為父母給他的“小信物”。

● 按照和他約定的時間準(zhǔn)時回來接他。

● 盡早讓孩子認(rèn)識和了解情緒，也能幫助他更快更好地處理入園焦慮產(chǎn)生的負(fù)面情緒。

快速融入，社會技能準(zhǔn)備是關(guān)鍵

開始幼兒園生活意味著孩子第一次進(jìn)入集體生活，需要教給他們一些最基本的社會技能。

● 玩指令性游戲，能夠幫助孩子更好地理解老師的指令。

● 鼓勵孩子主動邀請別人一起玩、和他人分享玩具、尊重他人等，也能幫他發(fā)展同伴關(guān)系。

● 帶孩子去小區(qū)、公園或游樂場所，提供更多與小伙伴接觸的機(jī)會，并鼓勵他主動交朋友。

知識獲得，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備打基礎(chǔ)

幼兒園可少不了學(xué)習(xí)新知識，孩子將在幼兒園學(xué)習(xí)到各個方面的知識和本領(lǐng)，所以也要提前做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

● 在平時生活中，幫助孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)的興趣和好習(xí)慣。為孩子定好學(xué)習(xí)計劃，比如每天早上9點(diǎn)鐘是寶寶畫畫的時間，晚上7點(diǎn)鐘是寶寶閱讀的時間。

● 抓住生活中任何學(xué)習(xí)的好機(jī)會，比如在公園中找不同形狀的葉子和花朵，在路上認(rèn)識不同形狀的路牌，做飯時讓孩子看看都有什么顏色的食物等都能幫助孩子學(xué)習(xí)，為他們在幼兒園的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。