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      八旬老人的『不老歌』

      2017-02-26 21:53:56錢國(guó)宏
      保健與生活 2017年4期
      關(guān)鍵詞:張狂老歌老友

      錢國(guó)宏

      俗話說(shuō),“老要張狂少要穩(wěn)”,家住遼寧省鞍山市臺(tái)安縣郊區(qū)的劉伯便是“老要張狂”的典型。退休后,劉伯身兼數(shù)職:老干部大學(xué)客座教授、寫作班老師、校外輔導(dǎo)員、家庭圖書館館長(zhǎng)、小區(qū)治安巡檢員、老年志愿者……人到晚年的他,居然比在崗時(shí)還要忙碌、還要“張狂”!

      今年85歲的劉伯名叫劉春霖,在三尺講臺(tái)上授業(yè)解惑四十多年。退休后,劉伯謝絕親友和家人勸他享清福的好意,他家里家外地忙,不僅換來(lái)了一副好身板,還贏得了社會(huì)各界的廣泛贊譽(yù)。劉伯自撰的《老當(dāng)不老歌》和《人生不老歌》是他晚霞生輝的真實(shí)寫照。

      《老當(dāng)不老歌》內(nèi)容為:“老當(dāng)忘老,不停用腦;如地勤耕,不長(zhǎng)雜草。讀書看報(bào),潑墨揮毫;或唱或跳,只要愛好。反應(yīng)敏捷,不斷思考;充內(nèi)秀外,永不枯槁。老當(dāng)抗老,平衡陰陽(yáng);要當(dāng)常人,勤勞壽高。早睡早起,伸腿彎腰;動(dòng)中有靜,勝服良藥。老當(dāng)返老,心境要好;豁達(dá)樂觀,莫躁勿驕。不爭(zhēng)名利,欲念俱消;忍讓一時(shí),自在逍遙。以靜制怒,剔除煩惱;善解人意,自樂陶陶?!?/p>

      劉伯退休后,報(bào)名參加了縣里老干部大學(xué)的各種學(xué)習(xí)班,成了書法班、門球班、電腦班、拳術(shù)班的優(yōu)秀學(xué)員和老師。學(xué)會(huì)使用電腦后,劉伯很快就成了“網(wǎng)絡(luò)寫手族”,自己不僅在網(wǎng)上創(chuàng)建了博客,還經(jīng)常在網(wǎng)上投稿發(fā)表文章。前不久,劉伯的一篇散文《書寫人生第二春》還獲得了全國(guó)首屆“老有所為”征文的二等獎(jiǎng)呢!

      劉伯的《人生不老歌》內(nèi)容為:“人老心不老,多動(dòng)手和腦;人老神不老,樂觀怒氣跑。人老身不老,堅(jiān)持鍛煉好;人老志不老,壯志凌云霄。人老不屈老,學(xué)習(xí)不能少;人老不懼老,斗志比天高。人老不擺老,謙虛永不驕;人老不賣老,甘做無(wú)名草?!?/p>

      這首《人生不老歌》,其實(shí)是劉伯晚年精神世界的真實(shí)寫照。劉伯平時(shí)經(jīng)常對(duì)老友們說(shuō):“人有兩種年齡——生理年齡和心理年齡。人老心不能老,只要心不老,永遠(yuǎn)都年輕!”退休后,劉伯重新規(guī)劃自己的晚年生活。他給自己制訂了作息時(shí)間表,每年年初,都對(duì)自己一年中的重要活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃,并對(duì)每一天的生活內(nèi)容做了細(xì)致的安排,如哪天上午參加學(xué)習(xí),哪天下午外出走訪老友,哪天隨影協(xié)采風(fēng),哪天在家撰寫回憶錄,等等。劉伯身邊的老友們?cè)u(píng)價(jià)說(shuō):“老劉心態(tài)好,每一天都活得充實(shí)、有趣,是我們學(xué)習(xí)的楷模?!?/p>

      確實(shí),對(duì)老年人甚至年輕人來(lái)講,劉伯的這兩首“不老歌”,都具有一定的教育意義和借鑒意義。

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